《少即是多：北歐生活意見》提供了非常多良好的生活建議晚胡。在生活方式上吗跋，當(dāng)我們一味在學(xué)習(xí)臺灣和日本的時候，日本還在努力像北歐學(xué)習(xí)哨颂。
在物質(zhì)貧乏的年代喷市，只要有一點(diǎn)點(diǎn)物質(zhì)上的滿足，都算是莫大的幸福威恼。比如上世紀(jì)的饑餓年代能吃頓飽飯品姓，八十年代有彩色電視機(jī)，九十年代家里裝上第一部座機(jī)電話箫措。到了二十一世紀(jì)的二十年代腹备，月收入三四千的白領(lǐng)也可以擁有一部蘋果手機(jī)的時候，購買再多的東西斤蔓，似乎都那么理所當(dāng)然植酥，讓人興奮不起來。收入越來越高，幸福也卻一點(diǎn)沒有提上去友驮。本田直之這本書正是從幸福感這個問題開始反思漂羊，從而對后現(xiàn)代人的生活方式提出了針對性的意見。
書中有許多我認(rèn)為非常有用且認(rèn)同的觀點(diǎn)卸留。
一走越、降低滿足“閾值”，只選擇自己需要的東西
人生最大的幸福就是擁有選擇的權(quán)利耻瑟。我們可以選擇工作和生活的方式旨指，也可以選擇擁有什么、舍棄什么匆赃。但如何“選擇”是一門很大的學(xué)問淤毛。如果什么都想要，那物質(zhì)欲望就是一個無底洞算柳，而且每一項(xiàng)物質(zhì)的滿足低淡，都不能帶來太多的幸福感，因?yàn)檫@一件物質(zhì)并非是你最想要瞬项、最渴望的東西蔗蹋。在有限的金錢范圍內(nèi)，選擇你最需要最喜歡的東西囱淋，可以獲得的幸福感要比什么都要強(qiáng)得多猪杭。
二、平衡工作和生活是偽命題
如果工作與生活嚴(yán)格區(qū)別妥衣，二者屬于權(quán)衡的關(guān)系（非此即彼）皂吮，才需要平衡。而最新的生活理念是“開心工作税手，快樂生活”蜂筹，工作與個人生活并無界限，生活便是工作芦倒，所以無需平衡艺挪。
未來會有越來越多的人打破工作和生活的界限，合二為一兵扬。其中最為明顯的趨勢就是尋求“復(fù)業(yè)”麻裳。復(fù)業(yè)不是副業(yè)，副業(yè)意味著還有一個正業(yè)器钟，復(fù)業(yè)則是各項(xiàng)各種或者人生/工作角色是互相平等的津坑。
“復(fù)業(yè)”人生也是一種人生投資法：雞蛋不要放在同一個籃子里；資金不要全買同一支股票傲霸；人生當(dāng)然也不要浪費(fèi)在唯一的工作上国瓮。
復(fù)業(yè)是一種避險策略，讓人不會遭受任何限制。讓每一份同時進(jìn)行的工作都變成平等的合作乃摹。如果一份工作是你唯一的經(jīng)濟(jì)來源，你必然要仰人鼻息跟衅，忍辱負(fù)重孵睬。
想要同時擁有幾份復(fù)業(yè)，就要做好知識管理伶跷。讓自己的知識掰读、技能達(dá)到變現(xiàn)。
三叭莫、從“厲行節(jié)約”變?yōu)椤爸鲃舆x擇簡樸”
主動選擇過簡單生活蹈集。只選擇擁有自己確實(shí)需要的東西，不被物質(zhì)所包圍雇初，不做物質(zhì)的奴隸拢肆。幸福的關(guān)鍵，就是擁有這種自由選擇的權(quán)利靖诗。能過自己想要的生活郭怪，才是人生的終極目標(biāo)。但是別想貪心什么都想要刊橘，那注定一事無成鄙才。
另外，將時間和金錢投入到積累人生體驗(yàn)和感受上促绵，而不是消耗在對物質(zhì)的追求里攒庵，就可以收獲到這種精神層面的富足。能不花錢就能獲得精神的滿足败晴，就不要花浓冒。
簡樸，并非節(jié)省位衩，只是把不該浪費(fèi)的東西省下來而已裆蒸。絕對不是節(jié)約必要的花費(fèi)。
用心做事糖驴，是金錢買不來的僚祷，用心做事也能節(jié)約不少金錢。
沒有錢的時候贮缕，不得不花心思把事做得更漂亮辙谜。有錢的時候，反而忍不住大手大腳感昼。不受金錢的左右也很重要装哆。不論收入如何，永遠(yuǎn)保持一個赤子之心，愿意用心去做事蜕琴，做一個有趣的人萍桌，過有趣的生活。
所以凌简，那句“沒有錢解決不了的事”反而是我現(xiàn)在最不愛聽的話上炎。有趣的生活和人絕對不是單純靠金錢能夠堆出來的。
四雏搂、追求金錢的同時藕施，也要注重追求時間的自由，二者具有同樣重要的意義
無論是對于金錢還是時間凸郑，如果不知道追求裳食、擁有它的目的，得到再多也沒有意義芙沥。一定要明明白白的活著诲祸。想清楚自己想要過怎樣的人生。
以前常常說憨愉，“誰的青春不迷梅成”，其實(shí)這是一種誤導(dǎo)配紫。中國的大多數(shù)年輕人在青春期以至于到了成年径密，活得稀里糊涂、沒有什么價值追求躺孝，他們不過是按部就班的讀書享扔，工作，精神越來越空虛植袍，以為追求物質(zhì)就是活著的全部意義惧眠。
只要有機(jī)會就該多去體驗(yàn)生活，去感受不一樣的世界于个，那樣更容易找到自己的興趣所在氛魁，以及畢生追求的價值。這也是歐美國家的年輕人流行間隔年的原因厅篓。在上大學(xué)之前秀存，在成年之前，在工作之前羽氮，去游歷世界或链，尋找自己在這個世界的價值和位置，在興趣的激勵和驅(qū)動之下档押，獲得自己想要的生活方式澳盐。
五祈纯、提高自己的價值，利用媒體平臺不斷擴(kuò)大影響力
與其一味推銷叼耙，不如提供意見腕窥。
隨著網(wǎng)絡(luò)的發(fā)達(dá)，現(xiàn)代社會有更多的機(jī)會讓自己的價值得到最大化旬蟋。我們可以把自己的專業(yè)意見放到網(wǎng)絡(luò)平臺上供大家免費(fèi)分享油昂，當(dāng)你的意見足夠?qū)I(yè)，并且產(chǎn)生足夠大的影響力和價值的時候倾贰，你就能名利雙收。而且是以自由的方式拦惋，以自己自喜歡的方式來提供這些有價值的內(nèi)容匆浙。
所以，做一個對他人有價值的人很重要厕妖。我們不需要靠外部的環(huán)境首尼、公司的平臺來彰顯自己的價值，這樣的價值并不穩(wěn)定言秸，一旦離開了這個環(huán)境软能，我們就會失去優(yōu)勢。但是如果是依靠我們自身的能力而獲得的價值举畸，不論環(huán)境如何變化查排，我們的價值都不會改變。
六抄沮、個人品牌的積累比加薪更重要
個人品牌的打造是一個長期積累的過程跋核。
首先，個人品牌肯定是隨著能力的不斷提升叛买，影響力的不斷擴(kuò)大而逐漸豎立起來的砂代。這需要時間和努力。
其次率挣，每一份工作的選擇刻伊，都要從長遠(yuǎn)著眼，不要為了短期利益放棄了個人品牌的積累椒功。比如個人的時間和精力被一份工作榨干捶箱，就無法持續(xù)維護(hù)自己的個人品牌，無法讓自己獲得持續(xù)的成長蛾茉。
七讼呢、保持長久且持續(xù)的“小確幸”
如果說短暫的大幸福猶如火山的爆發(fā)、煙花的綻放谦炬，絢爛而熱烈悦屏，那“小確幸”就是涓涓細(xì)流节沦，綿長不絕。
短暫的大幸福過后础爬，會有一段空虛和失落甫贯，需要下一次更大的幸福來填補(bǔ)。但是微小而確定的幸福感看蚜，確實(shí)可以不斷累積的叫搁、持續(xù)的、平衡的幸福供炎。它考驗(yàn)著我們對幸福的感知力渴逻。
美好、幸福的生活音诫，是既要能感知每一朵花的顏色惨奕，每一頓食物的味道，每一個微笑背后的善意竭钝，也要能享受每一次的長途旅行梨撞，每一個大的目標(biāo)的達(dá)成的快樂。
八香罐、在便捷高效的時代卧波，刻意追求一些“不便”
保持不被現(xiàn)代化便捷生活物化為工具，就要保存一點(diǎn)基本的生活技能庇茫，與自然親近港粱，與人類的本性親近。
比如會做飯港令，會修理工具啥容，會喂養(yǎng)動物，會動手做一些簡單的工作顷霹，以及種菜咪惠、挑水、采摘等基本的生存技巧淋淀。
這種做法或許會被人嘲笑遥昧，覺得努力賺錢不就讓自己可以不做這些瑣碎的事情么，放棄賺錢的機(jī)會來做這些無意義的事情是不是傻朵纷？
生活有無數(shù)種可能炭臭，現(xiàn)在已經(jīng)不是所有人整齊劃一、只有一種價值觀的時代了袍辞。所以不要受外界的影響鞋仍，別人怎么說無所謂，不用聽太多別人的意見搅吁，遵從自我的內(nèi)心威创，過自己想過的日子就好落午。
九、提高工作效率肚豺，重“量”也重“質(zhì)”
提高工作效率和質(zhì)量有一個量變到質(zhì)變的過程溃斋。
剛開始參加工作的時候，因?yàn)閷ぷ鞅旧聿惶煜の辏狈β殬I(yè)技能梗劫，常常需要通過大量的時間來完成工作。也就是經(jīng)常加班截碴，這是一個必然的階段梳侨。等到工作漸漸熟練，就要注重提高工作質(zhì)量日丹，盡量不要讓工作占用太多的個人時間猫妙。
但是在我們的日常現(xiàn)實(shí)中聚凹，有些加班的原因往往不是個人工作效率不高，常常是其他的外部的事情導(dǎo)致的齐帚，比如說工作應(yīng)酬妒牙，團(tuán)隊(duì)效率低下，臨時突發(fā)事件对妄，環(huán)境壓力（加班文化）湘今，這就需要適應(yīng)工作的特點(diǎn)，來靈活安排了剪菱。
十摩瞎、改變每天既定的生活模式，享受變化
固定的生活模式容易培養(yǎng)人的思維定式孝常，而不斷的改變自己的生活（雖然聽起來這很“作”）旗们，但是可以不斷的刺激我們的大腦和內(nèi)心，讓我們獲得更多的靈感和彈性的思維构灸。思維定式發(fā)展為思維固化上渴、思維僵化和機(jī)械化是非常危險的事情。
這件事情也要分兩面來看喜颁。有一些事情相對穩(wěn)固下來稠氮，可以提高效率。比如說半开，每天吃什么隔披。在我減肥的那一段時間，我固定每天早餐都是全麥面包寂拆、水果奢米、鮮奶抓韩，這樣我不用花太多時間去思考每天早餐如何搭配，基本上5-10分鐘就能搞定一頓飯恃慧。省下來的時間可以做其他事情园蝠。
再比如，養(yǎng)成良好的收納習(xí)慣痢士，每個物品都有固定的位置彪薛，用完及時放回去。習(xí)慣養(yǎng)成就會形成慣性怠蹂。家里就不容易變亂善延，也就剩下了整理房間的時間。這也是提高效率的方法城侧。
在一些值得探索的方面尋求變化易遣、喜歡變化、享受變化就好嫌佑。
十一豆茫、延續(xù)慣性不如重新設(shè)定：Reduce（減持）、Rest（重設(shè)）屋摇、Rebuild（重建）
在感到疲累或者圓滿的時候揩魂，不妨重新給自己一個開始。就像電腦摁下了重啟鍵炮温，給自己一個新的目標(biāo)火脉，一種新的生活，一個新的體驗(yàn)柒啤，未必不是提升自我倦挂、突破瓶頸的方式。
有些人看似沒有在某個行業(yè)有很深的積累担巩，總是在不斷的跳槽方援、換工作、換根本不想管的事情來做兵睛，未必在這些完全不相干的事情當(dāng)中就沒有收獲肯骇。每個人都不一樣，有人就很適合這樣的生活和工作方式祖很。
不要在意別人擁有什么笛丙，而要看到自己所有用的東西的價值。
你是否有勇氣重啟自己的人生呢假颇？
十二胚鸯、不要在意小世界對你的看法，應(yīng)追求更廣闊大環(huán)境的評價
這一點(diǎn)我深有感觸笨鸡。
我曾有一份工作雖然看起來還不錯姜钳，但其實(shí)是我事業(yè)的最低谷坦冠，個人價值和評價都遭遇最低點(diǎn)。其實(shí)并非我沒有能力哥桥，而是這個環(huán)境并不允許我體現(xiàn)出個人的最大價值辙浑。雖然我做了盡量多的嘗試去證明自己，最終還是沒有辦法改變環(huán)境和別人對我的看法拟糕。
幸好我不是一個囿于小圈子生活的人判呕。除了工作我還有其他很多愛好，參加和組織很多活動送滞，也有很多不同環(huán)境下接觸的朋友侠草，所以我還能接收到不少正面的評價，讓我保持自信心犁嗅。
離開那份工作以后边涕，更清楚的發(fā)現(xiàn)，當(dāng)初同事對我說過的一句話是多么的可笑：你做的那些亂七八糟的事情有什么意義褂微？隨著時代在不斷調(diào)整和改變功蜓，那些狹隘、自私和依附他人與環(huán)境而生存的人宠蚂，并不會得到多少好處霞赫。
讀完這本書，發(fā)現(xiàn)自己的生活還需要不斷的整理肥矢、優(yōu)化。生活的目的和意義即生活本身叠洗。希望我們的未來都比現(xiàn)在的自己更好甘改。
