快樂糊涂蟲2016年時(shí)間分析報(bào)告

2016年年中接觸時(shí)間管理梨撞,之后學(xué)習(xí)時(shí)間管理的方法雹洗,主要途徑有兩個(gè),一個(gè)是看書卧波,主要是《奇特的一生》时肿、《和時(shí)間做朋友》以及《小強(qiáng)升職記》(還沒看完);另一個(gè)是網(wǎng)絡(luò)上學(xué)習(xí)視頻課程港粱,主要有“劍飛在思考”的時(shí)間記錄講課視頻螃成。書的知識(shí)讓我認(rèn)識(shí)到了時(shí)間管理的重要,我覺得奇特的一生中的枊比歇夫那樣真好查坪,可是又覺得自己那樣的話恐怕根本做不到寸宏,至于《和時(shí)間做朋友》我只覺得學(xué)習(xí)到了句話“心智很重要,我們要提升自己的心智”偿曙,而我在劍飛的視頻中學(xué)習(xí)到了具體的操作方法氮凝,但是堅(jiān)持了一段時(shí)間總是堅(jiān)持不下來,具體原因是我沒有進(jìn)行總結(jié)和反饋到下一步行動(dòng)中望忆,所以雖然我學(xué)會(huì)了操作方式罩阵,但是由于沒有實(shí)際應(yīng)用,于是我也失去了堅(jiān)持的動(dòng)力启摄。

2016年稿壁,我其實(shí)已經(jīng)斷了好幾次了,最后一段時(shí)間堅(jiān)持的最長是2016年10月9日到2016年12月31日歉备,但是其中也有一些記錄是失去了最初意義的常摧,我逐一對(duì)照表中的情況進(jìn)行更正,鼓起勇氣將他們進(jìn)行分析威创,我希望自己走出第一步以后落午,在2017年,能將時(shí)間管理做的更好肚豺,自己的成長更快溃斋。

一、基本情況

截止2016年12月末吸申,我記錄的時(shí)間共有3個(gè)月梗劫,從10月9號(hào)到12月31號(hào),共計(jì)92天截碴,除掉其中幾天記錄停止梳侨,以及記錄的與事實(shí)不符的幾條計(jì)13天之外,一共記錄了79天日丹。

時(shí)間記錄表.jpg

二走哺、從記錄的結(jié)果看自己對(duì)時(shí)間記錄的狀態(tài):

10月份記錄23天,是從9號(hào)開始記錄的哲虾,說明記錄的比較連貫丙躏,這應(yīng)該是多少次放棄后重新出發(fā)時(shí)激情滿滿導(dǎo)致的择示;11月份記錄29天,其中26號(hào)一天沒有記錄晒旅,堅(jiān)持的還是比較可以的栅盲;12月份記錄27天,1-3號(hào)沒有記錄废恋,5號(hào)也沒有記錄谈秫,這個(gè)時(shí)候應(yīng)該是自又不想記錄了,失去了堅(jiān)持的動(dòng)力鱼鼓,因?yàn)榉答伒綄?shí)際的少拟烫,甚至自己一共花了4次左右來將記錄的時(shí)間進(jìn)行整理,此時(shí)已經(jīng)不想再記錄了

三蚓哩、記錄的類型來看:

參照劍飛的視頻中提到的原則,我將自己所有的事情進(jìn)行了分類上渴,這個(gè)也是從幸福進(jìn)化俱樂部易仁永澄那里學(xué)來的岸梨,具體是:
1.0@工作、2.0@身體稠氮、3.0@素質(zhì)曹阔、4.0@興趣、5.0@家庭隔披、6.0@社交赃份、7.0@交通、8.0@睡眠奢米、9.0@休閑娛樂抓韩,這9個(gè)緯度。我一共記錄了1663小時(shí)28分鐘47秒鬓长,其中:

1.0@工作一項(xiàng)有362小時(shí)39分鐘24秒谒拴,占比21.8%,其中10月份我只記了18天涉波,記錄時(shí)間100小時(shí)25分鐘26秒英上,有5天沒有記錄工作這一欄,那么日均工作上的時(shí)間為5.6小時(shí)啤覆,這個(gè)與事實(shí)是不符合的苍日,但是我看了一下,原來是我在10月25日窗声,小二出生了相恃,我的主要時(shí)間都花在了家里;11月份記錄了23天笨觅,時(shí)間為129小時(shí)3分鐘54秒豆茫,最低是4號(hào)侨歉,出門串班辦家里事情的,小孩咳嗽揩魂,給二亮辦權(quán)證等杖们,這個(gè)月也是被上司捉住幾次串班了,被說了好幾次垒迂。其實(shí)我日均工作時(shí)間達(dá)6.14小時(shí)堂污,除掉最少的4號(hào)和19號(hào),韓總知道自己要調(diào)動(dòng)了倦挂,對(duì)工作也就抓得不那么嚴(yán)厲了畸颅。我也正好自己家里事多,所以工作上的時(shí)間少了方援。12月份一共記錄了23天133個(gè)小時(shí)没炒,其中12月19日記錄的少,是不想記了犯戏,除掉后送火,除掉5個(gè)周六共18天,日均工作7.4個(gè)小時(shí)先匪。不可排除的是种吸,這與事實(shí)仍然有一定的差距,但是這些工作時(shí)間不指工作日時(shí)間呀非,而是完全用在工作上的時(shí)間坚俗,實(shí)不容易。

2.0@身體上共花了122小時(shí)33分鐘25秒岸裙,占比7%猖败,身體主要有起床洗漱、三急降允、吃飯辙浑、換衣服、鍛煉等拟糕,其中鍛煉時(shí)間為16小時(shí)40分鐘判呕,太少,需要加強(qiáng)送滞。

3.0@素質(zhì)所花時(shí)間為71小時(shí)侠草,占比4%,素質(zhì)主要有自己的學(xué)習(xí)犁嗅,考試準(zhǔn)備边涕,興趣學(xué)習(xí),這個(gè)比身體少,16年素質(zhì)所花時(shí)間確實(shí)不多功蜓,要加大投入园爷,17年有兩個(gè)考試要投入。

4.0@興趣才花了10個(gè)小時(shí)式撼,占比0.58%童社,興趣中主要有寫作,看書著隆,時(shí)間整理扰楼,這就是為什么成長的慢的原因了,報(bào)了好報(bào)寫作班后美浦,一定要多寫作弦赖,多閱讀。

5.0@家庭花的時(shí)間有278小時(shí)浦辨,占比16.6%,主要分為陪伴家人199小時(shí)蹬竖,在家庭中占71.6%,理財(cái)10小時(shí)流酬,存錢啊币厕,交水電啊家庭小事,協(xié)助家里事36小時(shí)康吵,占比13%也是很大一塊劈榨。做家務(wù)31個(gè)小時(shí)访递,購物55分鐘晦嵌,主要是小二出生,家里沒人帶孩子拷姿,自然家里事情多了惭载。

6.0@社交39個(gè)小時(shí),主要有吃飯和出人情响巢,我的社交分類不多描滔,時(shí)間投入單調(diào)就是吃飯,因此我要作出調(diào)整踪古,加大對(duì)別人的關(guān)心之類的含长。

7.0@交通156小時(shí),占比8.91%伏穆,其他交通是指除了上下班之外的時(shí)間投入達(dá)75小時(shí)占了48%拘泞,上下班時(shí)間80小時(shí),平均每天都有1小時(shí)左右枕扫,比較多了陪腌。

8.0@睡眠550小時(shí),占比31.3%,比工作多10%诗鸭,夜間睡眠502小時(shí)染簇,平均每天6.35小時(shí),午休39小時(shí)强岸,平均30分鐘锻弓,午休是夠了,夜間睡眠不夠请唱,要在10:30之前入睡弥咪,這是17年努力的目標(biāo)。

9.0@休閑娛樂時(shí)間100小時(shí)十绑,占比5.73%比素質(zhì)與興趣加起來還要多聚至,其中看小說12小時(shí),占比12%本橙,比較多了扳躬,看來我還是要多改變娛樂的結(jié)構(gòu)了。

時(shí)間記錄圖.jpg

四甚亭、2017年行動(dòng)

(一)堅(jiān)持記錄時(shí)間贷币,按天、周亏狰、月役纹、季度分析,寫下模板暇唾,反饋到實(shí)際中來促脉,產(chǎn)生效率。
(二)如果記錄發(fā)生斷檔策州,我及時(shí)將它們清除瘸味,爭取記錄的數(shù)據(jù)有實(shí)際用處。
(三)對(duì)照這個(gè)報(bào)告作出調(diào)整够挂,改善自己旁仿,成長快樂!

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