不要讓本能的反應(yīng)坑害自我

有沒(méi)有想過(guò)站宗,為什么同上一個(gè)班的學(xué)生收獲卻完全不同秧骑?為什么同看一本書(shū)的人會(huì)有不同的反應(yīng)罪郊?同樣是一個(gè)機(jī)會(huì)有人視而不見(jiàn)有人馬上行動(dòng)蠕蚜?為什么同卵雙胞胎會(huì)有不同的命運(yùn)?其實(shí)原因很簡(jiǎn)單悔橄,雖然他們同在一個(gè)世界靶累,但是他們看到的世界是完全不一樣的。

即使生活在一模一樣的外在世界中癣疟,我們也會(huì)感到完全不同的世界尺铣。從這個(gè)角度上來(lái)說(shuō),你正在閱讀世界上唯一的一篇文章争舞,因?yàn)槭俏液湍愎餐瑒?chuàng)造了這篇文章。同時(shí)澈灼,這篇文章對(duì)于你的意義是淡淡一笑還是改變你的生命竞川,也很大程度上由你決定。

我們帶著不同的鏡片過(guò)濾世界的大部分信息叁熔,我們還用我們不同的經(jīng)驗(yàn)和記憶來(lái)解釋這些信息委乌,搭建起我們內(nèi)心的世界,并且以為那就是世界的真實(shí)狀態(tài)荣回。

有這樣一則寓言故事:在一條狹窄山路上遭贸,一個(gè)貨車(chē)司機(jī)正在爬坡,已經(jīng)開(kāi)了三個(gè)小時(shí)心软,他有點(diǎn)昏昏欲睡壕吹。就要到坡頂?shù)臅r(shí)候,迎面來(lái)了一輛車(chē)删铃,車(chē)上的司機(jī)伸出頭來(lái)耳贬,伸手指了指,對(duì)他大喊一聲:“豬”嗚一聲猎唁,兩車(chē)擦肩而過(guò)咒劲。他的瞌睡一下子醒了,他馬上伸出頭诫隅,沖著車(chē)的背影大聲罵道:“你他媽的才是豬腐魂!你們?nèi)叶际秦i!”他得意地回過(guò)頭來(lái)逐纬,看看前面的下坡路蛔屹,天啊,一群豬豁生,他來(lái)不及剎車(chē)判导,掉溝里去了嫉父。

為什么會(huì)這樣?也許因?yàn)樗緳C(jī)有過(guò)被罵的經(jīng)驗(yàn)眼刃,或在他的詞匯庫(kù)里绕辖,豬就是和罵人聯(lián)系在一起±藓欤總之仪际,我們按照自己過(guò)去的經(jīng)驗(yàn)和記憶,處理我們看到的部分世界昵骤,然后在我們腦子里面構(gòu)建一個(gè)自己的世界树碱。

生活中還有一個(gè)有趣的現(xiàn)象:隨著國(guó)家放開(kāi)二胎的政策,選擇生育二胎的家庭多起來(lái)了变秦,可是家長(zhǎng)往往會(huì)忽略家里老大的感受成榜,于是,老大不斷的制造事端甚至故意把自己搞病蹦玫,以此來(lái)贏得爸媽的關(guān)愛(ài)赎婚,時(shí)間一長(zhǎng),老大見(jiàn)這種方式很好用樱溉,所以就不停的用挣输,時(shí)不時(shí)的還升級(jí)。這是他心理的模式是這樣的:生病或制造事端就可以獲得關(guān)愛(ài)福贞,要想獲得關(guān)愛(ài)就要不斷的生病或制造事端撩嚼。

還有就是夫妻或戀人之間:一個(gè)女人覺(jué)得老公或男朋友有外遇,于是越看就越像挖帘,天天地一跟二查三套話完丽,半年下來(lái),她的老公或男朋友終于想通了:原來(lái)出不出軌拇舀,成本是一樣的舰涌,反正家也不家了,還不如找一個(gè)你稚,于是預(yù)言應(yīng)驗(yàn)了瓷耙。

現(xiàn)在知道我們是怎樣玩死自己的,又是怎樣讓自己慢慢靠近理想的:我們?yōu)樽约簶?gòu)建了一個(gè)世界刁赖,然后又反復(fù)強(qiáng)化搁痛,最終讓我們相信這個(gè)世界就是我們構(gòu)建的那樣,從這個(gè)角度來(lái)說(shuō)宇弛,我們就是自己命運(yùn)的巫師鸡典,我們自己搭建了一個(gè)幻想世界,然后在現(xiàn)實(shí)中讓這個(gè)幻想慢慢實(shí)現(xiàn)枪芒。

而我們?cè)鯓涌朔@樣的現(xiàn)象發(fā)生呢彻况?

我們的心智模式也一樣谁尸,我們常年生活在其中,就好像魚(yú)生活在水中纽甘,混混沌沌良蛮,不知不覺(jué)。我們需要一個(gè)機(jī)會(huì)悍赢,讓自己意識(shí)到這個(gè)世界不是我們想象的那個(gè)樣子决瞳,我們需要看到兩個(gè)世界之間細(xì)小或巨大的差異,比如那個(gè)撞豬的司機(jī)左权,有了差距體驗(yàn)的我們皮胡,才會(huì)開(kāi)始慢慢地對(duì)我們想象的世界有所察覺(jué),我們稱為后知后覺(jué)赏迟。

這樣的經(jīng)歷越來(lái)越多屡贺,我們會(huì)越來(lái)越快地意識(shí)到這些差距,并馬上做出相應(yīng)的反應(yīng)锌杀,這叫做當(dāng)知當(dāng)覺(jué)的醒覺(jué)甩栈。

最后我們終于可以在事情發(fā)生之前,提前替換自己的固有模式抛丽,而挑選更好的模式來(lái)應(yīng)對(duì),這個(gè)時(shí)候我們就是先知先覺(jué)饰豺,開(kāi)始超越自我亿鲜。

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