長久以來，因為在我的家庭里囱持，只要我表達(dá)自己真實的情緒，難過焕济、害怕纷妆、不舒服等，都會收到父母的責(zé)罵晴弃。
所以掩幢，后來我就壓抑自己真實的感受，出現(xiàn)不好的體驗就會從自己身上找原因上鞠。
這樣做的結(jié)果际邻，就是我的不良體驗得不到消解，患得患失芍阎，不懂得尊重自己世曾，甚至討好別人。
因為我從原生家庭學(xué)到的是要無視自己的感受谴咸，如果感覺不好一定是我的錯轮听。
就這樣，我別別扭扭生活了30多年岭佳，因為無視感受甚至付出過慘痛的代價血巍，直到我閱讀，寫作珊随，我終于明白尊重自己的感受有多么重要述寡。
01
自己的感受太重要的，如果你呆在一個環(huán)境里總是感覺到壓抑痛苦玫恳，其實這個環(huán)境就是消耗你的辨赐，不能滋養(yǎng)自身的。
過去京办，我還小的時候掀序，父母很喜歡帶我去某位親戚家，但是這位親戚說話很不注意惭婿，從她的話語里不恭，我時常能感受到鄙夷、炫耀财饥、打壓换吧、否定等，讓幼小的我感覺很不舒服钥星。
我和母親說過幾次沾瓦，但母親每次都說我的感覺是錯的，或者說親戚就是這樣的脾氣，但是很好的之類贯莺。
小時候的我沒有選擇權(quán)风喇，即便不舒服還是得和父母過去，每次都不太開心缕探。
后來長大了工作忙魂莫，就很少過去。直到去年爹耗，帶著孩子去了一趟耙考，還帶上了一些禮物表示重視。
親戚也還算熱情潭兽，但過了一會兒就開始挑我孩子的毛病倦始，一會說孩子是不是脾氣壞，一會說孩子不愛說話讼溺，當(dāng)?shù)玫轿曳穸ǖ拇饛?fù)之后楣号，又開始找下一個她認(rèn)為可能的缺點(diǎn)。
我終于明白自己小時候的感受怒坯，她不停挑些我的毛病，父母還附和她藻懒，每次都是我承擔(dān)了所有剔猿。
但我的孩子，我不想讓他經(jīng)歷這些嬉荆，加上工作忙归敬，我后來幾乎很少過去，即使去也是在極短的時間內(nèi)離開鄙早。
不是她不好汪茧，而是和她在一起我很不好，我們與人交往是為了開心的限番，不是為了給自己添堵舱污。
02
在我正式自媒體寫作之前，我一直都在美化自己的成長和家庭弥虐，筆下都寫自己很幸福的經(jīng)歷扩灯。
其實，我的原生家庭并不算不上好霜瘪，寫作后我終于敢于面對珠插，再也不忽略自己的感受。
我的家庭里颖对，父親非衬沓牛控制、喜歡酗酒、不體諒他人顾患；母親沒有基本的表達(dá)途徑番捂，社交很少，沒有自我體系描验。
事實上他們之間的矛盾也很大白嘁，只是在我大學(xué)以前，都是由我背鍋膘流。
我曾經(jīng)很努力地想拯救母親絮缅，當(dāng)然沒有成功，現(xiàn)在回想也覺得自己不自量力呼股。
我一個未成年人耕魄，無論如何也是沒有能力拯救一個成年人的。
母親在我高三那年下崗彭谁，一直悲歡失望吸奴，家里時刻籠罩著壓抑的氣氛，我也一直在抑郁的邊緣游走缠局。當(dāng)時處的好的朋友都說则奥，我一回家后情緒就不對了。
一年多后母親就查出癌癥狭园，治療大半年后離世读处。
我寧愿母親就是因為病離開，但是我們學(xué)習(xí)心理學(xué)之后明白唱矛，一個人長期處在悲歡失望之中罚舱，身體病變幾乎是一種必然。
03
這對我有很大的震動绎谦，當(dāng)然也從另一個方面鍛煉了我管闷。
所以，我現(xiàn)在無論遇到什么挫折窃肠，我都盡量往好處想包个，不會讓自己長期處在低氣壓里。
因為我覺得與生命相比铭拧，一切都沒有那么重要赃蛛，有生命才有一切。
人吃五谷肯定會生病搀菩，生病也正常呕臂，但一定不能是因為情緒帶來或者加速了病癥。
我還有那么長的人生肪跋，我的孩子還那么小歧蒋，而且一切肯定會好起來的，所以一定要保持好心情，快樂的面對每一天谜洽。
我尊重自己的感受萝映，遠(yuǎn)離消耗自己的人事物，接近滋養(yǎng)自己的一切阐虚，這其實是一種養(yǎng)生序臂，一種愛自己的方式。
說不來人实束、氣場不合的人奥秆，不安難受的環(huán)境，就快點(diǎn)遠(yuǎn)離咸灿。
呆在讓自己舒服的環(huán)境构订，感受生命的美好。
04
尊重自己的感受在重要了避矢，寫作后悼瘾，許多我以前決定悶在心里的話都說出來了，心情了舒緩了审胸。
其實亥宿，面對一些人生挫折，沒有什么不好意思的砂沛，能說出來反而釋然了箩绍。
你陪伴自己的時間最久，你最了解自己尺上，如果你都不尊重自己的感受，別人就更不可能尊重你的感受了圆到。
當(dāng)你努力向上怎抛，三觀正確，那就勇敢地尊重自己的感受吧芽淡，你值得被尊重马绝。
即便可能遇到不尊重自己的人，但首先自己一定得尊重自己挣菲，你說是這個理吧富稻？
懂得尊重自己的感受，才自己活得舒心快樂白胀，是你最應(yīng)該做的事椭赋。
