一蕾总、事件
早晨給懷勇打指導電話，說到幾個問題有情緒出來琅捏。
1.和金姐聊生百，說我昨天死火了。
2.說到個人成長減重這一塊柄延，說讓我看他的速度蚀浆，按照他的方法來。
3.問我個人問題是不是全部解決搜吧。
4.讓我今天務必支持可樂隊其他隊員做到他人成長市俊。
二、感受
1.當時有情緒出來滤奈，為什么金姐的指導電話時間會聊到關(guān)于我死火的話題摆昧，難道我在群里少說話了就是死火的象征嗎？
2.我按自己的方法也在掉體重蜒程，為什么非要我買體脂稱買試紙绅你？為什么非用他認為的方式？
3.上次指導電話昭躺，被個人問題的煩惱了好幾天忌锯，出于信任告訴他，現(xiàn)在又這么問起來想知道什么领炫？
4.都這么大人了汉规，自己不會動嗎？非得拉著推著才往前走嗎？為什么非得是今天针史，我今天有安排晶伦，為什么非要我今天完成？憑什么給我安排任務啄枕？我可以敷衍給每個人發(fā)微信婚陪，但是我不想敷衍。
三频祝、當下轉(zhuǎn)化
1.懷勇和金姐看到我昨天話少泌参，關(guān)注到我的狀態(tài)和以往不同，擔心我常空。
2.懷勇看到了自己減重的速度沽一，分享他的方式給我，支持我也能這么快的做到個人成長漓糙。
3.馬上春節(jié)了铣缠，他在支持我在節(jié)前把自己的事搞定，安心過年昆禽。
4.我是他人成長負責人蝗蛙，不僅自己做到，也要支持他人做到醉鳖。
四捡硅、反思知禮
1.我的狀態(tài)，不僅影響我個人盗棵，還影響著身邊每一個人壮韭。既然要修煉“儉”，就做到讓身邊人不擔心我纹因。
2.我面對他的好意喷屋，卻用著自己的演繹，認為他強加自己的思想在我身上辐怕，他只是推薦逼蒙，我卻以為被控制从绘。這是我的思維模式寄疏，我要看到這個模式，它讓我一次次拒絕了別人的好意僵井。
3.當懷勇關(guān)心我時陕截，我是封閉并排斥的，當時有一種自己的事被暴露出的羞恥感出來批什∨┣看到自己的模式，當我關(guān)閉自己，我收不到別人的關(guān)心乳规，反而覺得別人管太多形葬。
4.我只顧著自己的他人成長，忽略了他人的暮的，甚至排斥去支持其他死黨做到他人成長笙以。我看到懷勇的大愛，他不僅要自己做到穿越冻辩，還要支持其他死黨全部穿越猖腕。我不要自己再這么窄。
五恨闪、明心見性
同理心倘感、寬容
六、合理承諾
打開自己咙咽，收到別人
七老玛、肯定贊美
我贊美自己轉(zhuǎn)移了，贊美自己愿意向自己開工
八犁珠、感恩嘉許
感恩我的父母逻炊，感恩我的孩子，感恩身邊的朋友犁享，感恩死黨們
九余素、回向
我把今天的功德回向給我的孩子，回向給有形無形的萬物眾生炊昆。
十桨吊、全息冥想
把心放寬、放大
十一凤巨、生命恩典
死黨在盡全力支持我
十二视乐、百分百意愿
接受生命曾經(jīng)給我的遺憾，不再試圖向外尋找敢茁。
