這幾天，不知道怎么回事曹鸠，高中大學(xué)各個(gè)時(shí)期的好友煌茬、同事、網(wǎng)友都紛紛建立了微信群彻桃，被拉進(jìn)群里坛善，大家聊各自的狀況，行業(yè)的狀況，看著大家的畢業(yè)后的成績(jī)眠屎，明顯拉開了差距剔交，就突然焦慮起來(lái)，覺查到危機(jī)改衩。
焦慮的特征是岖常，上班的時(shí)候，突然不知道抓哪里葫督，下班回去之后竭鞍，行尸走肉的吃晚飯，不知道干什么橄镜，也睡不著偎快，半夜2點(diǎn)醒來(lái)，再也睡不著洽胶，心里慌晒夹。
終于到4點(diǎn)的時(shí)候摸出來(lái)書，看了幾章姊氓，打開電腦寫了一篇文丐怯，重新規(guī)劃了一下工作和生活，才又平靜下來(lái)翔横。
在職場(chǎng)中读跷，在生活中，焦慮和比較避不開棕孙，有目標(biāo)，每天學(xué)習(xí)才能減少焦慮些膨。
1蟀俊、避不開紛紛擾擾，避不開比較
生活著订雾，工作著肢预，不管什么時(shí)候，不管什么年紀(jì)洼哎，不管多么佛系烫映，真的都避不開這紛紛擾擾，避不開比較噩峦，不和別人比較锭沟，也會(huì)和自己比較，和時(shí)代比較识补，比較工作族淮、比較資產(chǎn)、比較幸福。
出現(xiàn)比較祝辣，就免不了焦慮贴妻，生活著，工作著蝙斜，不可能一直生活在自己的軌道里名惩。
露露每天在自己節(jié)奏里生活，上班工作孕荠、下班刷劇娩鹉，做飯吃，看看書岛琼，養(yǎng)養(yǎng)花底循，自覺日子過(guò)的還不錯(cuò)，但有一天在某網(wǎng)上看到了和自己狀況差不多的熱在網(wǎng)上玩視頻槐瑞，玩圈子熙涤，粉絲萬(wàn)把，還能變現(xiàn)困檩，平衡瞬間被打破了祠挫，焦慮產(chǎn)生。
小到工作悼沿、大到科技等舔，宇宙星辰，每天每天都在往前跑糟趾，都在進(jìn)步慌植。大家都進(jìn)步，只有自己停留义郑，就會(huì)產(chǎn)生無(wú)力感蝶柿，焦慮感。
焦慮避免不了非驮。
2交汤、焦慮是你太閑了？
不劫笙，我不閑芙扎，也把時(shí)間安排的慢慢的，工作的時(shí)間忙的腳步著地填大，下班之后吃飯家務(wù)刷劇刷手機(jī)看書戒洼，根本就沒有閑下來(lái)的時(shí)候。
這情況允华，是因?yàn)樘α耸┯猓Φ臎]有時(shí)間思考自己每天都在干些什么敷矫，忙的沒有時(shí)間規(guī)劃自己正在走的路，即將走的路汉额，沒時(shí)間看清自己的位置曹仗。只有看清自己的位置，規(guī)劃好自己的路蠕搜，走在規(guī)劃的路上怎茫，做事情，才不焦慮妓灌。
老盧每天過(guò)的都很忙轨蛤，忙的覺得想干點(diǎn)自己想做的事情，都找不到時(shí)間虫埂。眼看著同學(xué)們祥山，朋友們，房賣了掉伏，車買了缝呕，自己明明很努力的工作，卻獲得甚少斧散，焦慮到無(wú)能為力供常。
在職場(chǎng)里，工作要有目標(biāo)意識(shí)鸡捐，有的放矢栈暇。焦慮，是你沒有目標(biāo)箍镜。
在《實(shí)用性閱讀指南》這本書里有一個(gè)觀點(diǎn)源祈，如果想要達(dá)到自己的目標(biāo)，首先要看清楚自己眼下的位置色迂，然后思考一下距離目標(biāo)是10%香缺、30%、80%脚草、100%的狀態(tài)是什么樣子的赫悄，做些什么才能達(dá)到這些目標(biāo)原献，然后立刻去做馏慨，一直順著目標(biāo)方向走，這樣是達(dá)到目標(biāo)最直線的距離姑隅。
“有的写隶，且放”，八風(fēng)不動(dòng)讲仰。漫無(wú)目的的忙碌慕趴，是焦慮感，危機(jī)感的直接來(lái)源。
3冕房、重點(diǎn)是不斷的學(xué)習(xí)躏啰，不放棄學(xué)習(xí)，聚焦在一兩個(gè)領(lǐng)域
其實(shí)焦慮耙册、危機(jī)的根源给僵，是自己沒有安身立命的東西，沒有不可取代的技能详拙。
在《邪惡力量》里帝际，女孩查理是的電腦天才，她說(shuō):“有一天我意識(shí)到饶辙，我只有練就不可取代的技能蹲诀，才能隨心所欲∑浚”
在《權(quán)力游戲》里脯爪，小惡魔和雪諾在去絕境長(zhǎng)城的路上對(duì)話，說(shuō)蹋宦，不要停止看書披粟，雪諾，別人有劍冷冗，我有頭腦守屉。
別人有劍，我有什么蒿辙？
小惡魔提里昂·蘭尼斯特拇泛，避開自己的缺陷，設(shè)定目標(biāo)思灌，不斷的學(xué)習(xí)俺叭，即使在去絕境長(zhǎng)城的路上，也不間斷泰偿，他的才能數(shù)次脫離虎口熄守，當(dāng)首相，在落魄的時(shí)候耗跛，正是因?yàn)樗牟拍懿诺玫角閳?bào)總管瓦里斯的幫助裕照。
狼女艾麗婭，喜歡練習(xí)劍调塌，喜歡武晋南，為了保護(hù)家人，踏上異鄉(xiāng)路羔砾，經(jīng)歷種種磨難负间，練就了絕技偶妖，回到家人身邊，讓人刮目政溃，最后竟然殺了夜王趾访，真的是職場(chǎng)中的典范了。
4董虱、如果腹缩，追不上呢？ 追不上空扎，就不追了
在職場(chǎng)中藏鹊，總是有些人開掛，如果追不上转锈，就不追了吧盘寡，在自己的領(lǐng)域里燦爛的開花結(jié)果。
只職場(chǎng)中撮慨，在我們關(guān)注的領(lǐng)域里竿痰，總是能夠找到一個(gè)目標(biāo)，一個(gè)領(lǐng)頭羊砌溺，這些人有時(shí)候就像開掛了一樣影涉，以火箭的速度上升，別人怎么追都趕不上规伐，讓人疲憊蟹倾。
這個(gè)時(shí)候，我們更要靜下心來(lái)猖闪，學(xué)習(xí)別人的經(jīng)驗(yàn)鲜棠，專注在自己擅長(zhǎng)的領(lǐng)域，在自己的領(lǐng)域里才能開花結(jié)果培慌，平靜不焦慮豁陆。
友人在頭條寫文，說(shuō)這幾天和幾個(gè)大咖聊天吵护，別人變現(xiàn)的能力簡(jiǎn)直驚人盒音，自己的如此慘淡，于是看到大咖就馬上關(guān)注馅而，學(xué)習(xí)經(jīng)驗(yàn)祥诽，和大咖交流，自己也不斷地學(xué)習(xí)不斷地成長(zhǎng)用爪，現(xiàn)在也成為了一個(gè)咖原押，變現(xiàn)能力飛速增長(zhǎng)胁镐。
所以呢偎血，別人是最趕不上的诸衔，只有，學(xué)習(xí)別人的經(jīng)驗(yàn)颇玷，以自己的速度成長(zhǎng)笨农，別人吃肉，自己能喝點(diǎn)湯帖渠，有了成績(jī)谒亦，焦慮自然就少了。
身在職場(chǎng)空郊，有個(gè)目標(biāo)份招，每天做點(diǎn)什么，做點(diǎn)實(shí)際的狞甚，不斷地學(xué)習(xí)锁摔，不盲目，一步一步距離目標(biāo)更近哼审，心里才能踏實(shí)無(wú)比啊谐腰。
何炅曾說(shuō)：想要得到，你就要學(xué)會(huì)付出涩盾，要付出還要堅(jiān)持十气；如果你真的覺得很難，那你就放棄春霍，如果你放棄了就不要抱怨砸西。人生就是這樣，世界是平衡的址儒，每個(gè)人都是通過(guò)自己的努力去決定自己生活的樣子籍胯。
也可以這樣說(shuō)：“想要不焦慮，中年不危機(jī)离福，現(xiàn)在就要有個(gè)目標(biāo)杖狼，練就一項(xiàng)不可取代的技能，每天不斷地學(xué)習(xí)妖爷，一步一步走下去蝶涩。”
