1
那天晚上我把事情干完，也不準(zhǔn)備找房子了枪狂。這個時候已經(jīng)沒事危喉。然后我發(fā)現(xiàn)我閑來沒事就喜歡幻想焦慮，沉溺其中州疾。沒有任何原因辜限，好像只是因為習(xí)慣。覺察到之后严蓖，看到嫂子在薄嫡，我提醒自己氧急，事情干完了，不用特意讓自己處于緊張的狀態(tài)岂座。我開始打游戲态蒂，打游戲的開始我覺得打游戲吸引不了自己，但是它把我留在了當(dāng)下费什。我沒有進一步往下鉆钾恢，而是享受著此刻的寧靜張力美好。它讓我覺得：我活著就是如此鸳址，不用再深究原因合理性瘩蚪，它就是毋庸置疑的當(dāng)下，我的所有一切都在這里稿黍，在我的意識里疹瘦。不必再苦苦向別處探尋。
那天我感覺到我不需要一直下沉下墜巡球，總有一個地方言沐，臨在編織成的網(wǎng)能夠接住我，告訴我酣栈，這就是盡頭险胰，就在我身邊，不用一直墜落矿筝。
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第二天早上起便，我有點早醒，睡不著窖维。開始胡思亂想榆综，然后我讓自己保持正念，進入當(dāng)下铸史。我接受我是個普通人鼻疮，我現(xiàn)在一起所有。但是我現(xiàn)在可以開始自己的生活琳轿，把現(xiàn)實放在我這里陋守。早上半睡半醒之間，我感覺自己靈魂的真如是凝固的利赋，不是流動的，我也沒什么想法猩系。而是處于一種從別處接受干擾的狀態(tài)媚送。后來我感覺自己內(nèi)心的情欲涌動，我原來不是麻木的毫無知覺的寇甸。所以跟某同學(xué)聊天的時候特別嗨塘偎，沒有以前那種四處躲避的感覺了疗涉。我以前跟人交往看似很乖巧，其實這是以退為進吟秩，本質(zhì)是想要咱扣，抓心撓肝地要，這也是為什么我經(jīng)常感到不快樂涵防，因為我的快樂無法從別處來闹伪。
有時候我問路，跟別人說話壮池，我能清晰地感覺自己的興奮雀躍偏瓤，那是一瞬間短暫地逃避自我，這個時候我提醒自己椰憋，我的感受器在我這里厅克。而不是在任何別處。
3
去姐姐家跟姐姐聊天橙依，說了很多证舟。我覺得每個人都有佛性，每個人都不容易窗骑。平凡可貴女责。我也很享受被姐姐寵溺的感覺，而且我也不再見外慧域，因為我發(fā)現(xiàn)姐姐跟媽媽他們還是不一樣的鲤竹。姐姐一直跟我強調(diào)人的重要性，其他一切都是虛的空的昔榴，她的領(lǐng)悟更徹底辛藻，包括工作。這讓我不斷想互订，發(fā)現(xiàn)有道理吱肌，工作其實都能夠找到，關(guān)鍵是人仰禽。這讓我在一定程度上緩解了對新工作的焦慮氮墨，也是還有一部分假我沒有清除，尚且依附在對于工作等價值的幻想上面吐葵。
在姐姐家暢聊暢玩规揪，還曬了好大一個太陽。太陽真是個好東西温峭，它包含著無窮的能量和光明猛铅。姐姐把我的床單都洗了，被套子也洗了凤藏。她是個善良單純奸忽，又受苦受難的人堕伪。以前我對于人的刻板印象根本沒有經(jīng)過自己的觀察，經(jīng)過我的觀察的時候與灌輸?shù)拇笥胁煌?/p>
這幾天我曾經(jīng)保持自己的臨在栗菜，不斷探尋欠雌，我這么害怕工作是因為什么呢？最后得出結(jié)論了疙筹，是因為想要逃避當(dāng)下富俄，所有的問題只要接受現(xiàn)實，尊重事實腌歉，使自己百分百安于當(dāng)下蛙酪。
我中午有點困，大姐讓我睡會翘盖，我睡了很久桂塞。中間醒了，又睡了馍驯，心里有點小糾結(jié)阁危。然后我迷迷糊糊感覺我醒了，起來了走到客廳汰瘫，只是眼前有一團迷霧狂打，怎么也看不清。
過了一會兒混弥，我又夢見了自己起來了趴乡。我?guī)狭四莻€閃閃發(fā)光的自己，把有一點暗黑的自己畏畏縮縮丟在墻角蝗拿。那個我走出去了晾捏，頓了一下，又回頭過來把那個畏畏縮縮的暗黑的不體面的我收起來哀托，撿到我心里惦辛。這個夢，不算夢仓手，好像把我的領(lǐng)悟和選擇更加形象化了胖齐，具體化了。
我覺得這是一個覺醒和宣誓:我接納全部的自己嗽冒，沒有遺落呀伙。我想成為一個毀譽參半的整體，而不是看似體面的碎片添坊。
感覺心慢慢放回自己的身體里区匠。 無論其他如何，這都是我必須要走的第一步，虔誠地接受自己驰弄，坦然接受現(xiàn)實。
今天上班第一天速客，我的大腦對我發(fā)出很多次攻擊戚篙，試圖通過幻想恐懼把我?guī)щx當(dāng)下。我正在試圖讓自己放松溺职，并且觀察岔擂。
培訓(xùn)很多新的東西，我企圖一下子詰問自己浪耘，希望自己立馬就會乱灵。又是各種跳脫，這些挑戰(zhàn)在我預(yù)想之中七冲。而且我有迎合別人期待去假裝的傾向痛倚。這更多的是因為沒有自我，不知道自己這個核心應(yīng)該想什么澜躺，思考什么蝉稳，總覺得受了什么限制，待仔細拷問掘鄙，也并沒有耘戚，只是自己的想象。還是要有自己的想法操漠，玩起自己的游戲比較重要收津。
坦然接納自己的一切，無好無壞浊伙，這樣才能活到自己的生命里撞秋，把屬于自己的生活過出來。理論模型的完備吧黄，其實不及現(xiàn)實在人感覺上刻下的烙印部服。回歸自己拗慨，去嘗試廓八，百無禁忌。
我一方面戰(zhàn)戰(zhàn)巍巍赵抢，一方面又希望把模型簡化剧蹂，我只要關(guān)注我的工作就好，其他的不需要烦却。
我關(guān)注到自己的時候會排斥自己宠叼，有時候忍不住把精力放在揣測他人意圖上，會有一個循環(huán)。關(guān)于如何把精力放在自己身上冒冬，需要松綁伸蚯，放松，感覺自己處于一個有愛的環(huán)境里简烤。而且要接受自己剂邮，無論什么樣的都接受，這樣不會預(yù)先被自己可能的樣子嚇到横侦。還有挥萌，就是要變的敏銳，對自己的欲望有覺察和追尋枉侧。建構(gòu)一個系統(tǒng)總是要有意思一點引瀑，有樂趣，并且誠實吧榨馁。
把自己和他人分離憨栽，然后全心全意建立自己。現(xiàn)在我已經(jīng)不追問建立自己的意義了辆影，也不再試圖通過他人破壞自己了徒像。
但對于臨在的感覺需要加強，帶我的小姐姐已婚已育蛙讥，樸實干練锯蛀，有時候真的覺得安于自己的宇宙，在自己的宇宙里精進才是最主要次慢，其他一切與我無關(guān)呢旁涤。
有的人就是魔，有的人就是佛迫像，這世界五彩斑斕劈愚，有的人生來就是添一抹黑色的。
人各有異闻妓，最重要的事是要能堅持自己菌羽，佛便佛，魔便魔由缆∽⒆妫“人真正的認清你自己，找到你自己的嗨點均唉，你能讓自己快樂是晨，同時你能讓別人快樂，這事很重要舔箭≌纸桑”
“后來我發(fā)現(xiàn)什么電影節(jié)，只要有人的都沒有真正的公平。人都帶著自己的立場去評定一個事情箫章，你哪來的真正的公平烙荷。”陳思誠說炉抒，文無第一武無第二奢讨，沒有標(biāo)準(zhǔn)⊙姹。“所以我根本不迷信任何所謂的電影節(jié)。我去了一次以后就明白過來了扒袖，就一游戲塞茅。”
