繼續(xù)采用5-5-20的方法來進(jìn)行速讀,今天我要讀的書是克里斯蒂安·格呂寧的《超級快速閱讀》,在掃完書籍封面,簡介和作者的序言后,我了解到,他是想介紹快速閱讀的四個階段,以及我們?nèi)绾稳ミ_(dá)成這個目標(biāo).
我給自己的閱讀目標(biāo)是,結(jié)合已有知識體系和之前有關(guān)閱讀的經(jīng)驗(yàn)積累,找到本書作者提出的新鮮觀點(diǎn)和方法.
那么,在接下來的5分鐘內(nèi),我掃視了全書的目錄和內(nèi)容,并折下了我認(rèn)為需要重點(diǎn)閱讀的部分.我腦中想到的幾個問題有:
1.有什么具體方法來提高閱讀速度?
2.視覺卡片是什么?它有什么幫助?
3.怎么來調(diào)用自己的五官?讀完后如何來記住書中的內(nèi)容?
通過25分鐘的重點(diǎn)閱讀,我基本看到了以上幾個問題的答案.
#1 首先要了解自己,閱讀速度有多快,這個可以通過簡單的1分鐘時間來測定速度.并以此制定自己的速度目標(biāo).
然后是提高,用手指來幫助自己集中注意力在書本上,避免大腦走神,這樣可以有效地控制閱讀的節(jié)奏感.并且,作者提到,眼神本身看東西就是跳著的,而不是勻速移動的,這讓我意識到,自己完全應(yīng)該跳讀,而后面提到在S型或畫豎線進(jìn)行跳讀等方法,是完全可行的.
還有就是限定時間,通過3-2-1練習(xí),不斷逼近自己提高速度.
Action#1: 測定閱讀速度.
Action#1: 練習(xí)跳讀,
#2 視覺卡片就是思維導(dǎo)圖,它可以將文字信息轉(zhuǎn)化為視覺信息,這是大腦喜聞樂見的方式,我之前也讀過很多關(guān)于思維導(dǎo)圖的介紹,自己也畫過很多.因此,這一部分過得比較快.
#3 五感并用,超級記憶,這一階段是要了解自己更適合哪種學(xué)習(xí)方式,我通過做測試,確認(rèn)自己更傾向于視覺型,看書喜歡帶有插圖的.
要想將五感并用,需要一個放松的心態(tài),有不錯的抗干擾能力,并且要有合理的時間管理策略,我覺得以蕃茄鐘的時間單元30分鐘為準(zhǔn),25分鐘做事+5分鐘休息,是一個很好的實(shí)踐方法.讓大腦有張有弛,控制好學(xué)習(xí)的節(jié)奏.
并且,將新的知識吸收入自己的既有知識體系中,才能做到長期記憶,需要時即時調(diào)用.
以上,就是我在本次閱讀中的收獲.
