2018年11月17日
感恩女兒的陪伴昵宇，讓我看到自己很多的模式爷光，覺得自己不夠好 柱徙，有愧疚雹食，當(dāng)無處發(fā)泄時就會煩躁畜普。
當(dāng)我慢慢的開始對自己有了覺察 然后然后帶著自我肯定的方式自我反省，帶著好奇心去觀察她為什么要這么做婉徘，發(fā)現(xiàn)每次她和我抬杠的時候漠嵌，是因為我們彼此失去了連接咐汞，而且她需要有掌控感，看到了這些心態(tài)慢慢地變得平和柔軟儒鹿。
感恩運動化撕，讓我的身體越來越輕盈，頭腦越來越清醒约炎，感覺到熱流通向全身植阴，直到我的頭腦，臉頰發(fā)熱圾浅，感覺到自己的頭痛在越來越好掠手。
感恩冥想，讓我的心靈越來越空曠狸捕，平靜喷鸽。
感恩自己的勇敢，手術(shù)很成功灸拍。
感恩群里的小伙伴對我的加持和看見做祝，其實還可以對自己再狠一點。
感恩自己的覺察鸡岗，讓自己的框架在松動打開混槐，慢慢地一些看不慣的東西也看得慣了，女兒戴棒球帽轩性，騎自行車的樣子很帥声登，并應(yīng)她的要求，買了雞排揣苏，看她滿足的樣子悯嗓，發(fā)現(xiàn)她原來這么容易滿足。
中午給我打電話說了班會的事情舒岸，我知道她有點緊張绅作，我說：親愛的，加油蛾派！
她說：謝謝俄认！
我居然被感動到了！仿佛看到了天使的模樣洪乍，當(dāng)再有什么事情她發(fā)怒煩躁時眯杏，我?guī)еX察知道自己在干什么，不會象以前一樣毫無覺知地就陷進去了壳澳！
感恩曉英每天的感恩滋養(yǎng)著我岂贩，于是讓我相信我也是可以的！
