01
我們每天都會被焦頭爛額的事情搞得暈頭轉(zhuǎn)向挖藏，導(dǎo)致許多事情不能完成，許多計劃變?yōu)榭障搿?/p>
2016年3月厢漩，參加了一個讀書會膜眠，要求每天進行讀書打卡。那個時候我正在實踐時間管理溜嗜，于是，我每天都列出待辦的三件事情炸宵，并于當(dāng)晚進行復(fù)盤辟躏，看是否完成目標土全。
一開始是興致勃勃，基于自己總是想法很多野哭，行動很弱在塔，開始的第一天，我給自己列出了以下三件事:
1.完成讀書會作業(yè)
2.完成一篇公眾號文章
3.找5個學(xué)生聊天
頭一天拨黔，勁頭比較足蛔溃，六點半聽完早課，匆匆吃過早飯篱蝇，就開始做公眾號文章贺待，可心里還一邊記掛著讀書會作業(yè)打卡。
想到下午還有時間零截，就放下公眾號文章麸塞，又開始聽課〗а茫可是心里惦記著下午的課怎么上哪工，而且兩點半就要進行，又不時拿出課本思考(事情多頭弧哎，導(dǎo)致精力分神)最后啥都沒有做好雁比。
一天下來，熬到大半夜撤嫩，勉強完成偎捎，我告訴自己，應(yīng)該是計劃太滿了序攘。
第二天茴她，我列出了這樣的工作計劃
1.完成讀書會作業(yè)
2.找5個學(xué)生聊天
3.完成讀書會作業(yè)
可一天下來，忙到下午五點程奠，完成上課丈牢，其他兩件事還未進行。計劃中梦染，上午時間充足，來完成公眾號文章朴皆，等吃完午飯再找學(xué)生帕识，結(jié)果一件事情未完成，影響到了其他的事情遂铡。
到了晚上肮疗，已經(jīng)累到不行，只好作罷扒接。
自己的每日三件事雖然清楚的列在了清單里伪货，可都忙到一起们衙，反而增加了我的壓力與焦慮。比如公眾號文章碱呼，需要大段的時間完成蒙挑，不是立即需要辦理的，可以將它分解愚臀，在幾個碎片時間來按步進行忆蚀。
和學(xué)生聊天可以放在大課間，一來它不需要大量時間姑裂，二則符合對方的時間安排馋袜。而讀書會作業(yè)也是立刻要辦的，截止時間12點之前.
02
在《只管去做》中舶斧，提到了每日“4D工作法”欣鳖，它是一種將時間和精力最大限度的整合的工作法。按及時去做茴厉，計劃去做泽台，授權(quán)去做，盡量別做四個類別劃分工作和生活中遇到的事情呀忧，明確下一步行動师痕，提高執(zhí)行力，落實而账。
它的具體步驟如下：
第一步:思考自己目前待辦的事情有哪些?(加入自己的年度計劃)
第二步:將待辦的事情分出及時去做胰坟，計劃去做，授權(quán)去做泞辐，和盡量別做笔横，分別列在清單表上。
注:及時去做的重要事情咐吼，可安排每日靠前的時間吹缔，比如早晨的時間段。
計劃去做锯茄，沒有具體時間的事情則可列于自由區(qū)厢塘，充分利用碎片化時間，將事情做出分解動作肌幽，分批次完成晚碾。
具體時間要做的事情則可列于時間刻度表上，按步驟進行行喂急。
授權(quán)去做的事情格嘁，則可與執(zhí)行人確認好完成時間和進度，寫到月歷廊移。如此進行整合糕簿，則所有事情僅僅有條探入，且確定到下一步的行動，不忙亂懂诗，有行動蜂嗽。
第三步:按待辦清單進行。
1响禽、將讀書會作業(yè)打卡列為及時去做的事情徒爹，則可利用早晨的大段時間，完成作業(yè)芋类。(及時去做)
2隆嗅、將和學(xué)生聊天放到大課間和談話課，充分考對方時間的匹配度侯繁，又利用了碎片時間胖喳。
3、而公眾號文章則可列為沒有具體時間完成的事情贮竟，可將它進行分解丽焊，落實規(guī)劃。(計劃去做)
4咕别、對應(yīng)左邊的時間刻度技健，將事情一一歸位，列出今日清單惰拱，并開始行動雌贱。
