我是玉麗考榨，兩女兒媽媽，專注陪伴媽媽們一同成長砚偶，已經(jīng)堅持寫關(guān)于成長的原創(chuàng)文章第377篇。我希望我的每一篇文章都能為想要成長的媽媽賦能店煞，如果你認為我的文章對你有所幫助，請你也為我賦能风钻。媽媽成長顷蟀，找玉麗！
作為職場女性骡技，你有沒有遇到你的事業(yè)瓶頸期鸣个？怎樣的狀況讓你確定遇到了瓶頸呢羞反？那么你又有沒有想過是什么原因造成這樣局面的呢？那么又應(yīng)該如何突破囤萤，重遇新生呢昼窗？
這么多的問題，是不是想著都頭疼欲裂涛舍，也讓你苦苦思索卻始終不得其法澄惊。別著急，你所有的問題富雅，在書里都能找到答案掸驱。
這些職場的問題，你想要的答案都在上周新書《身為職場女性》中没佑，讓我們跟著這本身一一來解答以上的問題毕贼。
一、陷入瓶頸期的特征和原因
1.四大明顯特征
（1）覺得有些東西在阻止自己前進蛤奢，或者阻礙了自己過本想過的那種生活鬼癣。
（2）你覺得很難讓自己從令人情緒低沉的事件中走出來。
（3）你覺得自己的工作成果不再受到肯定和重視啤贩。
（4）第四個是你覺得你周圍的人待秃，根本不知道你還能做出什么樣的成績。
2.四大原因
（1）自動駕駛儀
習慣過去做事的習慣瓜晤，長期用同樣的方法處理同樣的事情锥余，導(dǎo)致的一種停滯。
（2）成果的錯覺
之前用這個習慣痢掠，做出了很多的成就驱犹，所以，就相信它是對的足画。
（3）責怪讓你改變的人
覺得希望自己改變的人可能是不喜歡自己雄驹，然后反倒責怪那些希望自己帶來改變的人。
（4）有一些持續(xù)的錯誤信條
①野心是一個壞東西
②什么叫好人淹辞？好人就是不能讓他人失望的人医舆。
③一定要成為一個模范女性
二、十二個女性在職場當中常犯的錯誤
1.不愿意提及自己的貢獻
2.期待別人自然而然地注意到你的貢獻
3.過于看重專業(yè)技能的作用
4.人緣好象缀，但是無法利用人緣
5.沒有在上任的第一天就與下屬建立聯(lián)盟
6.更加注重手頭的工作蔬将，而不是職業(yè)生涯的總體發(fā)展
7.苛求完美，導(dǎo)致精疲力竭
8.總想取悅別人
9.極力地壓縮自己
10.夾雜了太多的情感
11.反芻式思維
12.總讓你的雷達干擾你
這些常犯的錯誤導(dǎo)致我們止步不前央星，那應(yīng)該如何改變和突破呢霞怀？
三、改變的方法
1.從細節(jié)開始
建立一個壞習慣文件夾莉给，一個一個的改變和突破毙石，不祈求一次性就都改變廉沮。
2.獨改不如眾改
找到教練，找到同伴徐矩。一起改變滞时，進步會更大和快速。
3放過自己滤灯，減少自我苛責
改變一個人的行為坪稽，最有效的方法不是責怪，不是批評力喷，而是發(fā)現(xiàn)他的優(yōu)點刽漂。那么，對我們自己也應(yīng)該如此弟孟，發(fā)現(xiàn)自己的優(yōu)點贝咙，減少苛責。記追髂肌：正常人有優(yōu)點也有缺點庭猩，但是我愛我自己。
4.獲得前饋
在這件事發(fā)生之前陈症，我想收到一些對方的回饋蔼水，希望對方能夠給出一些建議和感受。這就讓我們把視覺录肯，從回頭看變成了向前看趴腋。
5.學會說一句簡單的“哦，好吧”
就是當你聽到令人不滿意的東西论咏，聽到別人對你的批評优炬，聽到什么，你說“哦厅贪，好吧蠢护。”只要你會說“哦养涮，好吧葵硕。” 這個詞贯吓，你就淡定了很多懈凹。
6.讓往事流走，我很高興
很多事過去了悄谐，明明就是漂在河里的一片落葉介评，讓它漂走就好了，與往事干杯尊沸。
7.列一個不做清單
不能聽見電話鈴響一下馬上就接起來威沫；對待別人的需求，我不能立刻答應(yīng)或拒絕洼专；不能在別人說話的時候亂點頭棒掠；不會再努力，讓那個同事喜歡我了屁商，因為他很明確地告訴過別人烟很，他就是討厭我這種人……
8.學會放過別人，學會不要苛責對方蜡镶，不要用完美主義的方式苛責對方雾袱。
四、向從前的自己致敬
本書最后有一個轉(zhuǎn)折官还，就是它不是一味的指出女性在職場中容易犯的錯誤芹橡，而是真心實意的幫助我們找到突破瓶頸的潛能。
作者說上面說的十二條常犯的錯誤望伦，也恰恰正是十二個優(yōu)勢林说。
不愿提及自己的貢獻。來自于謙虛之心屯伞，以及有一雙愿意發(fā)現(xiàn)別人優(yōu)點的眼睛腿箩。
期待別人自然而然地注意到你的貢獻。那是因為你是一個具有匠人精神的人劣摇，而且能夠發(fā)現(xiàn)別人的長處珠移。
過于看重專業(yè)技能的作用。因為你尊敬知識末融、崇尚專業(yè)钧惧，你希望自己的素養(yǎng)，能夠配得上自己的崗位滑潘。
人緣好垢乙，但不會利用人緣。因為你更看重人和人之間的真情感语卤，而不是對方能不能為你所用追逮。
沒有在上任第一天，就與下屬建立聯(lián)盟粹舵。這是因為你不希望給別人帶來太多麻煩钮孵，你希望自己完全準備好之后再“登場”。
更注重手頭的工作眼滤，而不是職業(yè)生涯的總體發(fā)展巴席。因為你很看重自己對公司的忠誠；同時你是一個踏踏實實诅需、穩(wěn)扎穩(wěn)打的人漾唉，你不期待“一夜翻身”荧库。
苛求完美。因為你不愿意讓別人失望赵刑，你希望通過自己的努力讓世界變得更美好分衫。
總想取悅別人。因為你是一個無私奉獻的人般此，希望所有人都開開心心蚪战。
極力壓縮自己。因為你有一雙察覺別人需求的眼睛铐懊，你想表示出對別人的尊重和關(guān)注邀桑。
夾雜太多情感。因為你想做真實的自己科乎，并希望基于共同的經(jīng)歷與他人建立聯(lián)結(jié)壁畸。
“反芻式思維”。因為你具備深刻的思考能力茅茂，對待生活中的事物瓤摧，你絕對不會只看到表面。
總讓你的“雷達”干擾你玉吁。說明你的情商很高照弥，總是能察覺他人不易察覺的情緒，同事也認為你具有超高的洞察力和關(guān)心他人的同情心进副。
五这揣、那這本書到底教我們什么？
作者說：“在阻礙你的習慣里影斑，往往潛藏著能量给赞。”
如果一個人不能夠跟過去的自己說再見矫户，把所有過去讓我們成功的東西片迅，永遠都保留在我們自己的身上的話，我們就不可能產(chǎn)生質(zhì)變皆辽。
所以我們既要感謝自己的過去柑蛇，接納過去的優(yōu)點，同時也要勇敢地向前走驱闷，勇敢地邁步跨過這個檻耻台。
因為我們最終的目的是要完全開發(fā)自己的潛能，讓自己發(fā)揮更大的價值空另。這時曾經(jīng)的那些好習慣就開始阻礙你了盆耽，因此你不得不逼迫自己走出舒適區(qū)。
但你仍然要向過去的自己致敬，感謝那些讓你走到今天的態(tài)度摄杂、技能坝咐、才華和習慣。請你感謝它們析恢，也感謝自己的過去畅厢，然后告訴她，我明天會做得更好氮昧。
往期文章一覽：
我是玉麗一個真實如是努力追求純粹的人椎组，專注于陪伴媽媽們一同幸福地成長，創(chuàng)建了【辣媽成長學院】历恐，歡迎想學習成長的媽媽們一起來寸癌！
