《放棄的藝術(shù)》:評(píng)估放棄的能力匣掸、抓住切換的時(shí)機(jī)、盲目的堅(jiān)持氮双、真正的放棄藝術(shù)、后悔的選擇霎匈、替代選擇戴差、安心放棄。
評(píng)估放棄的能力:經(jīng)測(cè)算铛嘱，人們對(duì)損失的敏感程度是對(duì)獲益敏感度的2.5倍暖释。
1、風(fēng)險(xiǎn)是否在自己的承受范圍之內(nèi):
A墨吓、是否在自己能承受范圍內(nèi):當(dāng)人們想要做一件事情時(shí)球匕，通常會(huì)高估自己的風(fēng)險(xiǎn)承受能力，自己高估這件事情的收益預(yù)期帖烘。就如之前所講的健身的例子亮曹，聽(tīng)了健身教練的介紹，覺(jué)得自己可以迅速參與健身并實(shí)現(xiàn)塑身的遠(yuǎn)期目標(biāo)秘症，但實(shí)踐的過(guò)程照卦，需要立即付出并需要長(zhǎng)期堅(jiān)持，于是最終可能因不能立即折現(xiàn)而放棄乡摹。
B役耕、是否自己承受:是否自己承受，或者會(huì)因?yàn)槟愕姆艞壌狭绊懩愕募胰怂捕弧２豢砂褎e人拉入你的風(fēng)險(xiǎn)圈里。
2板熊、有沒(méi)有把框架撇除框全。
撇除框架思維，避免第一思維的影響收到諸如暈輪效應(yīng)邻邮、損失厭惡的影響竣况。多花些時(shí)間識(shí)別心里框架再進(jìn)行決策，尤其在重要決策方面。
抓住切換時(shí)機(jī):當(dāng)正確評(píng)估了自己的“放棄能力”時(shí)丹泉，放棄又依靠勇氣情萤，而有了勇氣仍需要清楚知曉最好的時(shí)機(jī)在哪里。你的放棄在后期可以有大量的機(jī)會(huì)進(jìn)行彌補(bǔ)又或者你在新領(lǐng)域做出的成就超過(guò)原領(lǐng)域摹恨，則也是一個(gè)好的切換時(shí)機(jī)筋岛，切換風(fēng)險(xiǎn)已經(jīng)比較小。時(shí)機(jī)合適則迅速抓住時(shí)機(jī)晒哄，損失厭惡睁宰，風(fēng)險(xiǎn)厭惡，過(guò)度追求安全感有可能使你在原本可能有所建樹(shù)的領(lǐng)域慢慢地被關(guān)上了門(mén)寝凌。
盲目堅(jiān)持:人們真的害怕失敗嗎柒傻？更深入的剖析應(yīng)該是害怕失敗后給自己帶來(lái)的“對(duì)自我評(píng)價(jià)低”，或者“比不上別人”所帶來(lái)的羞恥感较木。同樣的红符，作為目標(biāo)，成為不了一名科學(xué)家伐债，你并不覺(jué)得害怕预侯，因?yàn)楫吘谷嗽谏贁?shù)。為了躲避這種羞恥感峰锁，在很多事情上便害怕失敗萎馅，而這種想法又是與“追求最高性?xún)r(jià)比”的理性思考相矛盾。故而虹蒋，要剔除這種非理性情緒的影響糜芳，則需要重新審視下被植入的錯(cuò)誤情感和觀念。
真正的放棄藝術(shù):真正的放棄藝術(shù)應(yīng)該是在權(quán)衡了利弊以后魄衅，選擇放棄放棄或者是繼續(xù)頑強(qiáng)地堅(jiān)持堅(jiān)持的耍目。可能面臨三個(gè)結(jié)果:到達(dá)了目的地或發(fā)現(xiàn)既定堅(jiān)持的方向不再正確徐绑，又或者發(fā)現(xiàn)自己走向了一個(gè)更好的方向邪驮。這樣三種結(jié)果，同樣包含著兩種屬于放棄的類(lèi)型傲茄。
后悔的影響:包括對(duì)已經(jīng)做過(guò)的事情后悔及對(duì)未做過(guò)的事情后悔毅访。前者是屬于有付出行動(dòng)了，有了執(zhí)行的情況盘榨，屬于能力問(wèn)題喻粹。后者則是未付諸行動(dòng)的心里情緒，后者的后悔程度則通常表現(xiàn)出比前者強(qiáng)烈的情緒體驗(yàn)草巡。畢竟守呜，人們認(rèn)為克服能力問(wèn)題需要一定的時(shí)間糾正，而克服心理問(wèn)題只是一瞬間的觀念轉(zhuǎn)變而已。比如:好些年不用的東西查乒，清理出去后弥喉，突然有一天需要用到一次，便會(huì)懊惱起來(lái)玛迄，傾向于不敢再隨意丟棄東西由境。并無(wú)想到在這段長(zhǎng)時(shí)間里，被清理出去后蓖议，給自己帶來(lái)的正面效應(yīng)虏杰。
替代選擇:替代選擇是不做A，去做B勒虾，只看到了不做A的損失纺阔，忽略了做了B 帶來(lái)的收益。這是非理性的修然，徒增痛苦情緒州弟。正確的計(jì)算方式應(yīng)該是:B的收益-A損失。
安心放棄:在多數(shù)情況下低零，我們存在著假性放棄的可能。比如做一件事情留給自己反悔的余地拯杠。也可能因?yàn)槿绱藷o(wú)法全身心的投入掏婶，致使兩邊都不會(huì)有很好的效果，無(wú)法足夠?qū)Ｗⅰ?/p>
在理性思考潭陪，決策雄妥，勇氣，擇機(jī)依溯，面對(duì)老厌，以后安心專(zhuān)注去做，也許這中間的種種內(nèi)心搏斗和成長(zhǎng)黎炉，每一個(gè)小細(xì)節(jié)枝秤，組成了這樣一門(mén)放棄的藝術(shù)
