直到今天：第一個(gè)100天已經(jīng)悄然到來(lái)了赘风。
本來(lái)想洋洋灑灑寫個(gè)幾千字紀(jì)念一下娇斩，思量再三仁卷，覺(jué)得還不是時(shí)候，暫且先對(duì)過(guò)去的100天做個(gè)簡(jiǎn)單的復(fù)盤和小結(jié)吧犬第！
1.為何開(kāi)啟锦积？
過(guò)去的時(shí)間里經(jīng)歷了太多，親人的離去和自己的遭遇都讓自己一度處于精神崩潰的邊緣歉嗓，內(nèi)心的情感支柱也幾近崩塌丰介，即便如此，依然包裹好情緒把全副精力投入工作鉴分，可最后別人的幾句評(píng)價(jià)就否定了你的全部努力和辛苦付出哮幢，儼然成了壓死駱駝的最后一根稻草，那一刻志珍，所有防線橙垢，全部崩塌。挫敗和絕望接踵而來(lái)伦糯，難以言及柜某。也許痛苦是滋生智慧的土壤嗽元。
痛定思痛，也是反思的開(kāi)始喂击。
畢竟剂癌，能解救自己的也只有你自己！
恰好惭等，2020年11月18日晚珍手，去了楊曉霞老師的工作室，楊老師是位超級(jí)自律踐行者辞做，如今已經(jīng)在執(zhí)行第15個(gè)自律100天計(jì)劃，在四年的時(shí)間里實(shí)現(xiàn)了華麗逆襲寡具，取得了驚人的成績(jī)秤茅！跟她聊了幾個(gè)小時(shí)，聊她的際遇童叠，動(dòng)機(jī)以及底層邏輯框喳，對(duì)我也很有啟發(fā)。
臨走厦坛，送了我一本她的書(shū)《自律人生100天五垮，穿越人生盲點(diǎn)》，開(kāi)始以為并不是多有深度的書(shū)籍杜秸，但是實(shí)操性很強(qiáng)放仗，畢竟是一位過(guò)來(lái)人一點(diǎn)一滴驗(yàn)證過(guò)的經(jīng)驗(yàn)總結(jié)。那為何不嘗試一下呢撬碟？
2.為何要發(fā)朋友圈呢诞挨？
這算是一種自我承諾吧，一旦發(fā)出來(lái)呢蛤，無(wú)形中就會(huì)受到別人的監(jiān)督惶傻；如果做不到，這簡(jiǎn)直就是啪啪打臉的行為其障，對(duì)于自尊心很強(qiáng)的自己來(lái)說(shuō)银室，很難過(guò)了心理這一關(guān)。這種無(wú)形中的壓力會(huì)促使自己堅(jiān)持下去励翼。自己承諾的自己要做到蜈敢。
3.如何經(jīng)歷了這個(gè)過(guò)程？
就算是看上去這么簡(jiǎn)單的一件事抚笔，想要形成習(xí)慣扶认，卻也經(jīng)歷了一系列的心理變化。
一開(kāi)始害怕自己寫不好殊橙，太丟人辐宾，大部分我都是給自己限時(shí)寫的狱从，一天1個(gè)小時(shí)的讀書(shū)輸入時(shí)間，15--30分鐘的寫作輸出時(shí)間叠纹，有緊張有壓迫感季研，有些修辭語(yǔ)法缺少斟酌修飾。然后告訴自己誉察，你又不是作家与涡，無(wú)需一個(gè)完美的開(kāi)始，只要開(kāi)始就好持偏。
后來(lái)就會(huì)有倦怠感驼卖，尤其一段時(shí)間經(jīng)常加班到很晚，到家已經(jīng)困得不行了鸿秆，全屏一口仙氣吊著酌畜，覺(jué)得自己就是神經(jīng)病，大晚上寫這個(gè)干嘛卿叽，簡(jiǎn)直是畫地為牢桥胞！
當(dāng)然，看到自己的進(jìn)步時(shí)偶爾也會(huì)有些小欣喜考婴》废海總之，各種情緒抵抗和心理體驗(yàn)經(jīng)歷了一遍沥阱。
4.收獲了什么缎罢？
首先，我最近會(huì)想一個(gè)問(wèn)題喳钟，如果你死了屁使，你希望怎樣評(píng)價(jià)你的一生？對(duì)于僅有一次的生命奔则，你希望如何度過(guò)蛮寂？
如果你活到80歲，你的一生一共有960個(gè)月易茬，不到3萬(wàn)天的時(shí)間酬蹋，那么，你覺(jué)得這一生很長(zhǎng)嗎抽莱？
馬爾克斯說(shuō)：生活不是我們活過(guò)的日子范抓，而是我們記住的日子，我們?yōu)榱酥v述而在記憶中重現(xiàn)的日子食铐。
對(duì)于逝去的生命中的每一天匕垫，有多少是值得你記憶的日子呢？
我今天回過(guò)頭翻看虐呻，過(guò)去100天里的記錄象泵，每一篇我都能回憶起當(dāng)時(shí)寫作的情景寞秃，自己的情緒流動(dòng)，甚至當(dāng)天發(fā)生了什么偶惠；好像比我以往的任何一個(gè)100天都過(guò)得更加具體而生動(dòng)春寿。
其次，人生的格局漸漸打開(kāi)了忽孽，可以跳脫當(dāng)前的思維模式绑改，站在一個(gè)高維度看待分析問(wèn)題，其中讀書(shū)和思考的影響是潛移默化的兄一，也是功不可沒(méi)的厘线。
曾經(jīng)有難以數(shù)記的我們的同類，在這個(gè)地球上繁衍出革，生息皆的，生存，毀滅蹋盆，其中不乏智慧先哲和啟悟開(kāi)化人士，將關(guān)于人類的一切經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)硝全，行為規(guī)律一一記載栖雾，所以你所經(jīng)歷的，并非個(gè)例伟众，你要找的答案析藕，智慧的書(shū)籍會(huì)給你指引。你需要的凳厢，是沉浸其中账胧，靜心體會(huì)！
最重要的先紫，是我慢慢找回了真實(shí)的自己治泥，看到了自己內(nèi)心的力量，喚醒了久違的藏在心底的心靈原力遮精，從而生出了一份面對(duì)未來(lái)的篤定和勇氣居夹。
其實(shí)，想寫的還有很多本冲，在此准脂，要特別感謝在這100天的時(shí)間里，一直關(guān)注我的同學(xué)同事和朋友們檬洞，你們的點(diǎn)贊和支持給了我莫大的鼓勵(lì)狸膏！
既然目前這個(gè)行為已經(jīng)內(nèi)化為一個(gè)習(xí)慣，不需要監(jiān)督添怔，也不需要喝彩湾戳，我想我會(huì)一直堅(jiān)持下去的贤旷。
對(duì)于接下來(lái)的100天，我計(jì)劃用筆記本手寫的方式來(lái)記錄院塞。因?yàn)槠綍r(shí)工作一直盯著電腦用眼過(guò)度遮晚，最近幾個(gè)月眼睛一直不舒服，一來(lái)緩解一下拦止；二來(lái)用原始的書(shū)寫方式讓自己擁有新的體驗(yàn)和感受县遣！
《少有人走的路》里說(shuō)：
“唯有自律，才是你解決人生問(wèn)題的重要手段汹族∠羟螅”
愿你的自律始于內(nèi)心，衷于熱愛(ài)顶瞒；
愿你自律如日出日落夸政，鍛造自己，收獲自由榴徐。
