茶密修養(yǎng)-3-用心滋養(yǎng)袄简,靈魂以及身體

你一路走來(lái)腥放,帶著芬芳。


冥冥之中绿语,人似乎生來(lái)便是有著某種情結(jié)捉片。

比如,我對(duì)雨汞舱,抑或伍纫,雨之于我“何撸看到雨莹规,便會(huì)莫名的滿心歡喜。

陰沉的早上泌神,彌漫著雨的氣息良漱。內(nèi)心隱隱歡愉。煮一壺滇紅欢际,放了幾粒棗子和枸杞母市,又隨心的擱了幾朵金邊玫瑰。漸涼的秋日清晨损趋,輕咄一口患久,溫暖瞬間彌漫全身。放空自己浑槽,棄掉一切的執(zhí)念蒋失,一切的好惡,一切的評(píng)判桐玻,恢復(fù)到嬰兒的純凈狀態(tài)篙挽。那個(gè)緊繃繃的自己,越發(fā)的松散開(kāi)來(lái)镊靴。

如自己所愿的铣卡,在重新將自己一點(diǎn)點(diǎn)的填充链韭,向著內(nèi)心之中那個(gè)完滿的自己篤定前行著。

早起煮落,遠(yuǎn)非自己想象的那般艱難敞峭。幾日之后,已可在鬧鐘之前醒來(lái)州邢。只是長(zhǎng)久以來(lái)習(xí)慣晚睡晚起的身體似乎還未適應(yīng),醒來(lái)之后褪子,會(huì)偶爾的透露一絲困倦量淌。給身體一些時(shí)日吧,靜待它慢慢跟上前行的步伐嫌褪。

早起的這幾日呀枢,頓感一天的時(shí)光被拉長(zhǎng),有了自己獨(dú)處的時(shí)間笼痛,隨意的做些自己喜歡的事裙秋。有多少美好的時(shí)光,被自己睡了過(guò)去缨伊。已無(wú)意懊惱了摘刑。且需珍惜即將的每一刻,感激生命中有了此幡感悟刻坊。早起枷恕,讓我看到了蛻變的希望。步步前行谭胚。

感覺(jué)徐块,已荒蕪了太久。靈魂以及身體灾而。要用心滋養(yǎng)胡控。

關(guān)于閱讀。讀書(shū)旁趟,一直以來(lái)都是我諸多愛(ài)好中最先出現(xiàn)的字眼昼激。我是很喜歡讀書(shū),而且我也讀過(guò)很多書(shū)锡搜⊙⒒可是,好吧余爆,在此我愿意坦誠(chéng)纷宇,帶女兒的這兩年半來(lái),除了孩子的繪本蛾方,我認(rèn)真讀過(guò)的書(shū)不超過(guò)三本像捶。此時(shí)此刻上陕,慚愧之余,我的心情足可用“不堪回首”來(lái)形容拓春∈筒荆總是在以沒(méi)有時(shí)間為借口,甚至還曾為無(wú)法安靜讀書(shū)而心生哀怨硼莽。哀怨的同時(shí)庶溶,耗費(fèi)著大把本該休息的時(shí)間在淘寶、朋友圈流連忘返懂鸵。這不是對(duì)一項(xiàng)真正的喜愛(ài)偏螺,本該有的態(tài)度。假若我把日常的零碎時(shí)間用來(lái)閱讀匆光,遠(yuǎn)不止三本才是套像。突然有個(gè)聲音告訴我,接受當(dāng)下這般模樣的你终息。好吧夺巩,我接受,且不再生怨周崭。

我深深的感覺(jué)到柳譬,兩年多沒(méi)有閱讀的滋養(yǎng),精神極度干涸续镇,滿腦子都是日痴饕铮瑣碎,文字表達(dá)自己也越發(fā)的艱難磨取。既已如此人柿,那就此時(shí)此刻重新開(kāi)始吧。兩年半的生活沉淀忙厌,足可讓我重新建立自己的閱讀體系凫岖,重新架立自己的知識(shí)結(jié)構(gòu)》昃唬或許哥放,對(duì)于之前閱讀的狹隘與偏執(zhí),將是一次意外的改觀爹土。

關(guān)于瑜伽甥雕。其實(shí)很早,就接觸到了瑜伽胀茵。雖然喜歡但一直沒(méi)有持久且專注的練習(xí)社露。直到今年,30歲的生日琼娘,我把一張專業(yè)級(jí)瑜伽教練的年卡送給了自己峭弟。對(duì)于自己的興趣附鸽,不可再隨意的應(yīng)付且無(wú)限的拖延。人生苦短瞒瘸,時(shí)不待人坷备。

瑜伽柔軟著我的身體,凈化著我的雜念情臭,讓我開(kāi)始專注于自己的內(nèi)在省撑。有些無(wú)法完成的體式,在日常的習(xí)練中一點(diǎn)一點(diǎn)的去接近俯在,直至完成竟秫。期間沒(méi)有強(qiáng)迫,沒(méi)有攀比朝巫,沒(méi)有硬撐鸿摇,只是時(shí)間將日常的點(diǎn)滴努力沉淀成了現(xiàn)在的樣子石景。夢(mèng)想的實(shí)現(xiàn)大抵也是如此吧劈猿。我們要相信時(shí)間的力量,日復(fù)日的積累所帶來(lái)的改變是我們無(wú)法估量的潮孽。瑜伽揪荣,將伴我一直走下去,持續(xù)的為身體注入能量往史。

人這一生仗颈,遠(yuǎn)不止一種活法。人無(wú)法預(yù)知自己可以活多久椎例,但是可以決定自己如何度過(guò)每一天挨决。雖歸處相同,我們卻可選擇自己意愿的那條路走過(guò)去订歪。路途中脖祈,欣喜于一朵花的綻放,愜意于一杯茶的清香刷晋,滿足于一道菜的美味盖高,沉浸于一本書(shū)的哲思,升華于一次旅行的奔赴眼虱。時(shí)間喻奥,本就應(yīng)該浪費(fèi)在如此有意義的美好的事情上。

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