今早照著鏡子摸了摸肚子上的肉，贅肉是在肉眼可見的減少护昧，很欣慰睁壁。
Brunch 11:10 一碗花膠
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午餐：12:20
中午不吃沙拉耸三，換客家六及弟湯（枸杞葉?豬瘦肉豬雜）
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吃完午餐渊胸，去山姆會(huì)員店逛一下，消食
下午加餐：15:00
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藍(lán)莓?草莓
太餓了批幌，運(yùn)動(dòng)前一份沙拉 15:40
還加了兩小塊雞胸肉?
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晚餐 跟小伙伴們外食椰子雞?煲仔飯
20:10吃完的 略油
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那今天就當(dāng)作欺騙餐吧
晚餐后，看電影赴捞，吃了幾口爆米花逼裆，一罐半糖酸奶，一個(gè)橘子赦政。
明早來一個(gè)空腹有氧胜宇。
