該書以全新的視角描繪了未來的社會全景圖佑淀，從時間維度來審視自己的全新視角殖侵。
它主要描述了以下6大預(yù)言：
1、你很可能會活到一百歲
原來我們把“ 三十而立荧恍，四十不惑瓷叫，五十知天命”當成金科玉律，可是最近幾年開始不是這么回事 了送巡，三十歲的人還到處投簡歷的人比比皆是摹菠，四十歲的人還去上課充電的人也會很多；以前的年代五十歲估計就可以叫他一聲老大爺了骗爆，現(xiàn)在五十歲的人在單位里正值年富力強次氨，處在事業(yè)的頂峰。
2摘投、傳統(tǒng)的三段式人生即將消亡煮寡，多段式人生即將登場調(diào)整，要調(diào)整好人生節(jié)奏
傳統(tǒng)的三段式人生是：上學(xué)犀呼、工作洲押、養(yǎng)老；而多段式人生最根本的問題圆凰，是財務(wù)和工作問題，因為第二階段積累的財富很難夠養(yǎng)老体箕。以后的現(xiàn)象可能是十幾歲的時候你在上學(xué)专钉，三十歲的時候你又重新回到了校園；二十歲的時候忙的沒空談戀愛累铅，四十歲的時候抽空談個戀愛跃须，沒過兩年結(jié)婚了；五十歲的時候你從一個公司的管理層辭職出去旅行了兩年放空自己回來后重新找了個行業(yè)創(chuàng)業(yè)娃兽，六十歲的時候你創(chuàng)業(yè)成功又回到學(xué)校重新修了個學(xué)位菇民；這些現(xiàn)在看起來奇葩的事情在未來會司空見慣。傳統(tǒng)的人生就像一個短暫的音樂會，大家坐在這兒聽完3個短暫音樂就散場第练；多段式人生就好比一場跨年聯(lián)歡晚會阔馋，這么長的時間只表演三個節(jié)目誰受得了啊娇掏？并且中間還要安排一些人去休息呕寝，上廁所之類的，這樣才會適當有節(jié)奏婴梧。
3下梢、喜新厭舊在未來可能成為美德
由于三段式人生的崩潰，多段式人生的到來塞蹭，隨時擁抱新鮮事物孽江，敢于放棄自己已經(jīng)擁有的東西，包括你的學(xué)歷番电、外貌岗屏、積累的經(jīng)驗，以后學(xué)習(xí)是貫穿一生的事情钧舌，碎片化學(xué)習(xí)是未來的趨勢担汤，所以自我更新、善于接受新事物在未來會成為每個人的首要生存技能洼冻，一切故步自封不改變的人將被時代所拋棄崭歧。
4、人工智能將會搶走大多數(shù)人的飯碗撞牢，一二三線城市的差距只會越來越大
它的出現(xiàn)有更深層次的需求率碾。多段式人生里面人的流動性越來越大，個人經(jīng)驗的積累變得越來越困難越來越不值錢屋彪，很自然的這個社會開始呼喚一種新的技術(shù)把我們從無聊中解放出來所宰，同時還幫我們積累經(jīng)驗，就像 google 的阿爾法GO ,代替人類成為專家畜挥；人工智能會讓社會出現(xiàn)嚴重的兩極分化仔粥，最頂層需要大量原創(chuàng)性的工作不會被取代；一些底層的不需要什么科技含量的行業(yè)像理發(fā)蟹但、化妝躯泰、餐飲服務(wù)業(yè)會被大量保留；而具有重復(fù)性华糖、標準性容易被指令描述的行業(yè)容易被人工智能替換麦向，比如中介、金融 客叉、物流诵竭、醫(yī)療话告、會計、銀行會是最先沖擊的重災(zāi)區(qū)卵慰。
5沙郭、跨年齡交往在未來會成為主流
年齡已經(jīng)不再是區(qū)分人的標簽，需要更強的溝通能力更開放包容的心態(tài)呵燕。20出頭的年輕小伙也許就是公司老總棠绘；你的下屬比你大15歲，但手腳比你還麻利再扭；30歲的女性愛上50歲的男的氧苍，男女之間的戀愛對年齡已經(jīng)不敏感了等等。
6泛范、人生的選擇让虐，尤其是婚姻的選擇將會越來越慎重
你做的每一次選擇，都會有成本罢荡。在傳統(tǒng)的人生里面赡突， 人生苦短幾十年，選擇錯了区赵，心想反正就那幾十年就這么安慰自己這樣過算了惭缰；而在百歲人生里面，這日子還很長呢笼才，雖然選擇變多了漱受，因為想到以后的時日也許會很長，反而選擇會更慎重骡送。人類婚戀的問題昂羡，不僅僅是因為工作忙，更多的是寧缺毋濫摔踱，因而只能是延遲虐先。選擇這么難，作者給了建議：適當?shù)姆趴兆约号煞螅o生命留出空白蛹批，去外面旅行等等可以讓自己以更好的視角審視這個世界；重視個人無形資產(chǎn)的積累篮愉，比如個人信譽般眉、口碑、人脈信息渠道的積累潜支，可以幫助你消除選擇時的不對稱，為你帶來更好的選項柿汛。
可能單從終身學(xué)習(xí)這個詞或者每個人生要從事多個行業(yè)冗酿，不然會被時代所拋棄埠对，僅僅是想想這些詞其實挺恐懼的。但是把它們聯(lián)系到現(xiàn)實生活中裁替，終身學(xué)習(xí)并不是要你還是像 高中生活那樣的去學(xué)習(xí)项玛，從早上到晚上10點，每周只有半天或者一天假期弱判，就是寒暑假也是縮短了的襟沮，去做練習(xí)題之類的事情。而是有節(jié)奏的昌腰、定期的去學(xué)習(xí)一些你認為目前階段需要的或者以后用得上或者純粹是為了個人喜好上的東西开伏，這些學(xué)習(xí)不是需要你每天加班加點放棄個人娛樂，只是需要你做到什么時候就干什么事情遭商，長此以往固灵，那么你就會比絕大多數(shù)人優(yōu)秀很多。最后再配上一句話：
凡是不考慮時間長短的規(guī)劃都是耍流氓
