起床：07:05
就寢：23:40
天氣：陰
心情：一般
小確信：下班有飯吃，起點(diǎn)才下班
時(shí)間管理
今天做了什么：聽書、聽課鹰椒、打卡、日記呕童、追劇漆际、閱讀
所做的事情分別有什么產(chǎn)出：半個(gè)小時(shí)、一個(gè)小時(shí)夺饲、半個(gè)小時(shí)奸汇、十分鐘、一個(gè)半小時(shí)往声、一個(gè)小時(shí)
做這些事情擂找，分別花了多少時(shí)間：鞏固，作品浩销，《在一起》太好哭了
哪些應(yīng)該做贯涎？哪些不應(yīng)該做：烤火時(shí)間烤長了，穿保暖衣服慢洋，不烤火了
在時(shí)間花費(fèi)上哪些需要改進(jìn)：多運(yùn)動(dòng)塘雳，早睡早起
精力管理
鍛煉：沒有
飲食：一般
專注力：一般
睡眠力：一般
高效休息：
應(yīng)對焦慮：
目標(biāo)管理
關(guān)于工作思考：
關(guān)于未來思考：
習(xí)慣養(yǎng)成：
周目標(biāo)、完成進(jìn)度：
月目標(biāo)普筹、完成進(jìn)度：
年目標(biāo)败明、完成進(jìn)度：
