《幸福的方法》
第8章 經(jīng)營(yíng)幸福的親密關(guān)系
幸负叮婚姻的秘訣在于建立無(wú)條件的愛(ài)栽烂。愛(ài)并不是一種虛無(wú)的感覺(jué)，如果那樣的話，感覺(jué)沒(méi)了就不愛(ài)了腺办。
無(wú)條件的愛(ài)是愛(ài)對(duì)方的核心價(jià)值焰手。如果因?yàn)樨?cái)富、權(quán)力或名聲而愛(ài)怀喉，那只是有條件的愛(ài)书妻；因?yàn)樘?shí)、力量或和善而愛(ài)躬拢，才是無(wú)條件的愛(ài)躲履。無(wú)條件的愛(ài)會(huì)建立一個(gè)創(chuàng)造力圈，一個(gè)幸福圈聊闯。有一個(gè)真正愛(ài)我的人工猜，會(huì)讓我表現(xiàn)出核心價(jià)值，更好的激發(fā)潛能菱蔬。所以篷帅，愛(ài)人之間追求的是被了解，而不是被認(rèn)可汗销∮贪婚姻的關(guān)系是培養(yǎng)，而不是尋找弛针。
第9章 幸福的土壤：仁愛(ài)之心
愛(ài)默生說(shuō)：“人生最棒的補(bǔ)償叠骑，就是世上沒(méi)有任何人可以在不顧自己的情況下衷心地去幫助他人∠髯拢”自助與助人是分不開(kāi)的：幫助別人越多宙枷，自己就越開(kāi)心；自己越開(kāi)心茧跋，就越容易去幫助別人慰丛。
我們最大的幸福來(lái)自于意義和快樂(lè)，積極的情緒會(huì)使我們的視野更開(kāi)闊瘾杭。
第10章 幸福的肥料：幸福催化劑
什么是幸福催化劑诅病？
一些幾個(gè)鐘頭或者幾分鐘的事，便可以為我們帶來(lái)意義和快樂(lè)粥烁，不但在當(dāng)下受益贤笆，也會(huì)影響到未來(lái)的，雖小但有連鎖效應(yīng)的事情讨阻，叫做“幸福催化劑”芥永。“幸福催化劑”可以啟發(fā)并且推動(dòng)我們钝吮，還可以幫助我們度過(guò)困難的轉(zhuǎn)變期埋涧。如果想讓生活變得更好板辽，一個(gè)比較容易和簡(jiǎn)單的方法就是使用“幸福催化劑”。從小事情著手比大幅度改變的阻力要小得多棘催。只要勇于嘗試劲弦，在確保風(fēng)險(xiǎn)最小的情況下，“幸福催化劑”確實(shí)有幫助我們找到幸福感的功效巧鸭。與其什么都不做瓶您，為什么不去找一些有挑戰(zhàn)性的事呢？“幸福催化劑”所能帶給我們的纲仍，除了幸福之外，還有更旺盛的精力贸毕。
