2019.4.26媛講第七期訓(xùn)練營(yíng)成長(zhǎng)記錄
演講不可跨越霍衫，是優(yōu)秀人的事
演講對(duì)我來說候引，并不陌生，自己沒有上臺(tái)做過演講敦跌，而是看著女兒從小學(xué)開始每次學(xué)校的演講她都參加澄干，我給她整理文字，找音樂，做PPT麸俘。從來沒想著有一天我也來學(xué)習(xí)演講辩稽，總想那是不可跨越的一步，總想那是優(yōu)秀的人才能去做的事从媚。當(dāng)我第一次錄制視頻是羞澀的搂誉，心里緊張，也不敢直視視頻中的自己静檬，一遍一遍的總想找個(gè)好角度炭懊，好的狀態(tài)。得到了媛姐和師姐的贊美和鼓勵(lì)拂檩，也給了我信心侮腹。
每天面對(duì)鏡頭，錄制視頻稻励， 工作再累父阻，看著鏡頭的自己，心中的煩惱就拋腦后望抽。每次面鏡頭都要把自己倒持一遍加矛，總想把美好的自己呈現(xiàn)在鏡頭前，這個(gè)過程會(huì)成以后美好的回憶煤篙，感覺每天精神好好斟览。我慢慢喜歡上了自己，接納不完美的自己辑奈，不抱怨苛茂，正是自己的不足，正是問題所在鸠窗，找到根源去解決問題妓羊。
在進(jìn)入到第二階段即興演講的時(shí)候，我卡殼了稍计，完全找不到思路躁绸，而是擔(dān)心起來。徘徊在路上臣嚣，思想斗爭(zhēng)净刮，有想過放棄，那天群里牛人班在分享演講課茧球，看到他們那么努力的走出自己庭瑰，我重新捋了一下思路星持，打開課件文字抢埋，黃金圈思維，找問題所在，我為什么參加演講揪垄，不是為了克服恐懼嗎穷吮？我要如何做，一板一眼跟著媛姐好好打卡練習(xí)饥努。我將這事做成什么樣捡鱼？不就是為了站在更大的舞臺(tái)上找到自信，找到自我酷愧。我完成了打卡驾诈。
是我遇到問題不是去找到問題所在，而是退縮溶浴，幸好堅(jiān)持乍迄，沒有放棄自己。
演講比賽那天出現(xiàn)了問題士败，提前半小時(shí)下的班闯两，那天下雨，坐上車谅将，路程走了一半漾狼，堵車了。等了半天饥臂，半路下車想快走回去逊躁，看似很近的路，我冒著雨跑著回家隅熙，跑的肚子不舒服志衣，氣喘噓噓，回到家已經(jīng)是八點(diǎn)半多了猛们，看到群里一個(gè)信息一個(gè)信息的發(fā)出念脯，我心里著急，心咚咚的直跳弯淘，趕緊錄制視頻绿店，因狀態(tài)佳，一個(gè)個(gè)都不行庐橙，心中越急假勿，稿子都忘了。最后眼看著快到時(shí)間态鳖，還剩下半小時(shí)转培，好不容易錄完了，文件太大浆竭，上傳又出現(xiàn)了問題浸须。把這個(gè)不完美的視頻傳到百度云交了作業(yè)惨寿，只能算是完成。哎删窒，我這么粗心呢裂垦。做事有始有終，這樣也不后悔肌索，過程重要蕉拢。
所有的理由都不是理由，我要是提前準(zhǔn)備好诚亚，也就不會(huì)出現(xiàn)此問題了晕换。
萬事從自己找原因，不要找外部原因站宗，從內(nèi)在尋找届巩。雖然沒拿獎(jiǎng)，但是我不會(huì)停止學(xué)習(xí)的腳步份乒，必竟這21天只是開始恕汇，只是邁出的第一步。我演講的題目《四十歲的女人或辖，追逐內(nèi)心的夢(mèng)》瘾英，演講就是我心中的夢(mèng)想。
后面我會(huì)去復(fù)習(xí)媛姐講過的知識(shí)颂暇，把這些知識(shí)好好打磨缺谴，用真情實(shí)感講故事，講出能打動(dòng)自己的好故事耳鸯，才能打動(dòng)別人湿蛔。
21天中除了演講的技能和訓(xùn)練，結(jié)識(shí)媛講的管管們县爬，雖然平時(shí)沒有過多的話語交流阳啥，心中是感謝他們的。每天靜靜一早的隨機(jī)應(yīng)變财喳，美麗揚(yáng)小鞭在群里的關(guān)懷察迟。還有小當(dāng)家，結(jié)營(yíng)那天看你美麗的視頻耳高。
媛姐每天的碎碎念都感動(dòng)著自己扎瓶，她總是會(huì)拿出好東西來分享大家，不僅教我們演講泌枪，還講我們?nèi)绾巫鍪伦鋈烁藕伞Ｎ艺沓闪宋淖郑抑啦恢皇鞘詹芈笛啵?shí)踐误证。我也很幸運(yùn)能成為媛姐的學(xué)生继薛。遇上恩師，此生足亦雷厂！她的體貼，細(xì)膩總是用光環(huán)照耀著我們叠殷。
結(jié)營(yíng)時(shí)改鲫，被媛姐的有表白淚奔。
21天我的榮譽(yù)
最具親切感獎(jiǎng)
這個(gè)榮譽(yù)讓我想到林束，每到一個(gè)群像棘，都感覺我就是大媽級(jí)，看看他們年輕火力四射壶冒，萬丈光芒缕题。
想想我自己年輕的這個(gè)年齡，哎胖腾，總覺荒廢了青春烟零，茺廢了大好的時(shí)光，好在這些年一直在學(xué)習(xí)咸作，跟年輕的他們比锨阿，真的無比，想想那微藍(lán)记罚，帶著吃奶的孩子墅诡，每天四點(diǎn)的時(shí)候起床學(xué)習(xí)。曾經(jīng)我也有過那么很長(zhǎng)的一段時(shí)間桐智，我是晚上的夜貓子末早，我那時(shí)是為了孩子整理東西。說到做到说庭，說了明天完工然磷，那加班也會(huì)把文字整理出來】浚可是話又說回來样屠，咱們不是金鋼身，還是要注意身體缺脉。沒有好的身體痪欲，做什么都會(huì)很吃力。
四十不惑的年齡攻礼，還是不服輸业踢，因?yàn)樾枰吹臅枰獙W(xué)習(xí)的東西太多太多礁扮，遇到這么多的大咖知举，優(yōu)秀的人瞬沦，自己怎么不去做的優(yōu)秀呢。余生雇锡，學(xué)習(xí)是不止步的逛钻，學(xué)到老活到老，希望做些有意義的事服務(wù)大家锰提，分享大家曙痘。
時(shí)間過得真快，21天的演講打卡告一段落立肘，不是結(jié)束而是開始边坤，是勇敢面對(duì)的自己的開始，是接納自己的開始谅年。經(jīng)過21天的洗禮茧痒，越來越喜歡鏡頭前的自己，沒想到融蹂，在媛姐的培訓(xùn)下旺订，21天能讓自己有了超越的變化，雖然不是最好的超燃，但是也努力了耸峭。
記得剛報(bào)名時(shí)的狀態(tài)，不好意思發(fā)視頻淋纲，不好意思面鏡劳闹，好多的不好意思，如彩虹魚說的：在這里得會(huì)說“不要臉洽瞬，只有不要臉本涕，你才會(huì)長(zhǎng)臉”。
媛姐說伙窃，要抓住每一次上臺(tái)的機(jī)會(huì)菩颖，在群里應(yīng)該也是這樣，學(xué)習(xí)期間很少發(fā)言为障，因做的也不好晦闰，也沒做到利他。只有利他了鳍怨，你也就不在害怕那個(gè)自己呻右。唯手熟爾，演講也是鞋喇，要練到熟声滥，張嘴就來，不卡殼侦香，不忘詞的狀態(tài)落塑，你的演講才唯美纽疟。
21天當(dāng)中學(xué)習(xí)了七個(gè)版塊
第一大塊，名字介紹法：對(duì)比法憾赁，名字法污朽，標(biāo)簽法，
第二塊龙考、即興演講結(jié)構(gòu)：趕過豬蟆肆、萬能黃金圈，PERP洲愤，PRS
第三塊颓芭，如何準(zhǔn)備一場(chǎng)演講開頭：報(bào)站式顷锰，提問法柬赐，道具式
第四塊：如何準(zhǔn)備一場(chǎng)演講：講故事
第五塊：趙兵老師分享：故事１，故事２
第六塊：如何準(zhǔn)備一場(chǎng)演講：結(jié)尾：總結(jié)式官紫，啟發(fā)式肛宋，號(hào)召式，幽默式束世，歌唱式
演講稿最后用的是歌唱式酝陈。
沒有以演講也提高了唱歌的能力了，以前發(fā)不出聲來毁涉，經(jīng)過這段時(shí)間的練聲沉帮，雖然唱的不好，但能唱出來了贫堰。
接下來就是媛講90天的挑戰(zhàn)---新的征程
