“說話改世界”社群第四期蛻變班痪署，我首次作為督導(dǎo)教練陪伴第一小組码泞。
某天，北京的小伙伴“一花一世界”在群里發(fā)了復(fù)旦女神教授陳果的一段演講視頻狼犯。她的視頻之前就看過一小段余寥，非常勵(lì)志。我和一花一世界都說悯森，什么時(shí)候我們可以像她一樣厲害啊宋舷。
可是想想，可能嗎瓢姻？人家是教授也～
還那么美～
我們肥缔，怎么可能？
我們不相信自己。
可是续膳，任何看起來很厲害的人改艇，是一開始就那么厲害嗎？一開始就是教授坟岔、作家谒兄、演說家、企業(yè)家嗎社付？
試問下自己承疲，在哪個(gè)領(lǐng)域用盡了全力。
例如自己鸥咖，一個(gè)都沒有燕鸽。可惜人生沒有倒帶啼辣，唯有現(xiàn)在開始啊研。
不要等到很厲害才開始，只有開始了才會(huì)很厲害鸥拧。
別人喜歡你党远，自己喜歡自己，如果只能選一個(gè)富弦，哪一個(gè)更重要沟娱？
再怎么取悅別人，總有人不喜歡你腕柜。
再怎么成功济似，總有人不喜歡你。
喜歡自己盏缤，做自己砰蠢，才會(huì)有更多的人喜歡你。
做自己的一道光蛾找，時(shí)刻照亮自己，才能照亮他人赵誓。
每個(gè)人的每一天都做很多事打毛，我們有沒有去思考為什么要做這件事，自己喜歡嗎俩功？做這件事的意義是什么幻枉？下一步的計(jì)劃是什么？例如我們每天很多的打卡學(xué)習(xí)诡蜓，打卡是為了什么熬甫，我們?yōu)檎l打卡。
只有當(dāng)我們明白了這個(gè)初心蔓罚，才知道這件事是不是自己要一直做下去的椿肩。
愿我們每個(gè)人瞻颂，走好選擇的路，別選好走的路郑象。
做為第一次做社群的小組督導(dǎo)教練贡这，此刻，愿用小伙伴們和自己的文字厂榛，為彼此的相遇留下一點(diǎn)印記盖矫。感恩這美麗的第一次遇見。
蛻變一組十個(gè)優(yōu)秀的小伙伴击奶。每個(gè)人都是我的榜樣辈双。以銅為鏡，可以正衣冠柜砾。以人為鏡湃望，可以明得失。
小倩
打卡： 16天
直播：2? 次
練習(xí)的收獲：從一開始的緊張局义，到慢慢的習(xí)慣然后不緊張喜爷，這就是提升吧，還有就是小故事理順?biāo)悸返臅r(shí)間越來越短萄唇，發(fā)揮的空間也逐漸在擴(kuò)大檩帐，腦子比以前好使了很多。
還需要提升點(diǎn)：比較少嘗試人多的戶外另萤，陌生人錄視頻湃密，以后只要有登臺(tái)講話的機(jī)會(huì)，一定不再放過四敞！
談?wù)勥@兩周的感受：這兩周還是學(xué)習(xí)到了很多東西的泛源，思維，膽量忿危，語言組織能力都有了提升达箍，心理素質(zhì)方面還是要加強(qiáng)，因?yàn)楝F(xiàn)在說話還是大部分廢話铺厨，若將需要變得精煉缎玫，我知道還需要很多時(shí)間，但是我會(huì)繼續(xù)加油的解滓，謝謝督導(dǎo)教練組長大人們的監(jiān)督和幫助龄章，謝謝你們框仔，感恩瑰钮。
想對小倩說：你是最后加入我們蛻變班的锐膜。比其他的伙伴少練習(xí)了5天。每天都非常的積極。只要有練習(xí)的機(jī)會(huì)值骇，就勇敢的嘗試莹菱，并且非常有目標(biāo)感。
每次看你的視頻都是陽光燦爛雷客，看見你就像看見陽光芒珠，會(huì)讓人忘記所有的煩惱。小倩和我說搅裙，一定要在演講和口才方面發(fā)展皱卓，用一年的時(shí)間。讓我感受到這個(gè)小姑娘身上超級(jí)電波部逮，把我震到了十米開外娜汁。是啊，人生不要為自己設(shè)限兄朋，只要敢想敢做掐禁，一切皆有可能！
虹彩飛揚(yáng)
打卡：18天
直播：1次
練習(xí)的收獲：從開始照著稿子講故事颅和，到脫稿磕磕巴巴地用自己語言講傅事，再到居然能流暢生動(dòng)地講幾個(gè)小故事，進(jìn)步比較大峡扩。
提升點(diǎn)：還沒嘗試在人多的地方錄視頻蹭越，陌生人幫忙錄視頻。
學(xué)習(xí)感受：這段時(shí)間教届，在無香督導(dǎo)和組長响鹃、組員們的提點(diǎn)、鼓勵(lì)下案训，膽量买置、語言組織能力都有了很大提升，但總結(jié)歸納方面還是欠缺强霎，還需要繼續(xù)練習(xí)忿项。感謝無香督導(dǎo)全程提點(diǎn)和鼓勵(lì)，還有滿滿的正能量不時(shí)地激勵(lì)著我們城舞，感謝獨(dú)行俠組長的鼓勵(lì)和幫助!也感謝蛻變一組所有組員的互相鼓勵(lì)轩触，一起見證彼此的進(jìn)步!
想對虹彩飛揚(yáng)說：記得你最開始一直都是錄音頻，我讓你錄視頻椿争，第一次錄的時(shí)候很緊張怕膛，眼睛不知道往哪里看熟嫩。到后來秦踪，在直播間里可以很流利而且不緊張，也比較生動(dòng)的講完一個(gè)小故事。
在2017年12月30日椅邓，你完成了30公里的徒步柠逞。
每一次突破，真的不在于這件事本身的意義景馁，就如同我們的徒步也好板壮、半馬也好，去戶外演講也好合住，最重要的是帶給我們的信心绰精，哦，原來我可以透葛！
我們都可以的笨使，只要朝著自己想要的方向持續(xù)行動(dòng)。
謝謝你也給我鼓勵(lì)僚害，說我的文字會(huì)讓你有收獲和能量硫椰，還不斷給我贊賞鼓勵(lì)。相比之下萨蚕，自己覺得文字比說話稍好一點(diǎn)點(diǎn)靶草。但說話也是自己不擅長但又很期待的，就要花更多時(shí)間去提升岳遥。希望有空還能回來加入我們奕翔。
姓名：大喵? ? ? ?
打卡：21 天
直播： 5次
練習(xí)的收獲：
1.養(yǎng)成每天練習(xí)說話的習(xí)慣，會(huì)一直錄下去
2.知道了口才訓(xùn)練的正確路徑
3.講故事更生動(dòng)
還需要提升點(diǎn)：主題升華+心理素質(zhì)
談?wù)勥@兩周的感受：相見恨晚的感覺寒随，終于知道正確訓(xùn)練口才的方法糠悯。每天和大家一起訓(xùn)練，直播妻往，很充實(shí)互艾！教練都專業(yè)和鼓勵(lì)人，充滿正能量的訓(xùn)練營~
想對大喵說：每次基本是組里最早完成打卡任務(wù)的伙伴讯泣，兩個(gè)21天全勤伙伴之一纫普。一開始故事就講得比較生動(dòng)，等到最后好渠，除了生動(dòng)性昨稼，聲音也更加自信，故事也有了更大的發(fā)揮拳锚，并且快速的挑戰(zhàn)了戶外和隨機(jī)抽假栓，也感受到你內(nèi)心滿滿的能量。
不管音頻直播還是視頻直播霍掺，只有有機(jī)會(huì)你都參加匾荆，一次比一次好拌蜘。我知道你從你21天的堅(jiān)持里面感受到了自己的進(jìn)步，也非常清晰自己的目標(biāo)牙丽，不愧為時(shí)間管理的踐行者简卧。
你的行動(dòng)力也是我學(xué)習(xí)的榜樣。愿我們在以后的學(xué)習(xí)中互勉烤芦。
姓名： 小沐
打卡：20天
直播： 2次
視頻直播：1
練習(xí)的收獲：
1举娩、從不敢講，到敢講构罗，再到順暢
2铜涉、從不理解故事，到開始稍稍理解
3遂唧、視頻一直沒敢講骄噪，心理素質(zhì)較差，還沒能突破
還需要提升點(diǎn)：口腦協(xié)調(diào)+主題升華+心理素質(zhì)
談?wù)勥@兩周的感受：挺好的蠢箩，從抱著嘗試的心態(tài)链蕊，到慢慢喜歡。從不知道該如何說到大聲說出來谬泌。從不喜歡學(xué)習(xí)到喜歡學(xué)習(xí)滔韵。看著一群積極樂觀的小伙伴掌实。真是正能量滿滿陪蜻。不知道說些什么〖牵總之很感恩教練還有小伙伴宴卖。謝謝你們。
想對小沐說：每天看你的工作忙到晚邻悬，但還是堅(jiān)持著打卡和錄視頻症昏。為你的執(zhí)著點(diǎn)贊。時(shí)不時(shí)還是會(huì)叫我?guī)湍憧匆曨l提問題父丰。自己也沒盡到責(zé)任肝谭，給大家點(diǎn)評得不多，但每次你發(fā)給我就會(huì)認(rèn)真的看蛾扇。
雖然連續(xù)報(bào)名好幾次直播攘烛，總是沒有參加，或沒忙完镀首，或是連麥沒成功坟漱，但我看到你身上不放棄的勇氣和決心。
時(shí)不時(shí)還會(huì)給我說一句愛你更哄，香香姐芋齿，讓我渾身都充滿了溫暖须眷。
加油小沐，你一定會(huì)越來越優(yōu)秀沟突！我們等著你三月份回來繼續(xù)學(xué)習(xí)。
姓名：海洋
打卡：21天
直播：2次
練習(xí)的收獲：講小故事捕传，讓我的口腦協(xié)調(diào)能力有所提高惠拭，膽量也變大了，就算緊張也可以講完庸论。
提升點(diǎn)：心理素質(zhì)還需加強(qiáng)职辅，享受講話過程，不要跟自己性子一樣聂示，急于求成域携，應(yīng)放慢節(jié)奏，多思考鱼喉。
學(xué)習(xí)感受：這段時(shí)間秀鞭，口才進(jìn)步不用說，最重要的心理素質(zhì)的提高扛禽，戶外演講锋边、音頻、視頻直播確實(shí)有效编曼，把自己拉出舒適區(qū)豆巨，先做再想；并且也堅(jiān)持完成了蛻變班打卡掐场，以前我是一個(gè)毅力不算太強(qiáng)的人往扔，這應(yīng)該算是今年堅(jiān)持最久的一件事。無香老師也經(jīng)常給予我鼓勵(lì)熊户，讓我慢慢習(xí)慣不再跟別人比萍膛，只跟最大的敵人“自己”比較，因?yàn)槁靼酌總€(gè)人都是獨(dú)一無二的嚷堡。在生活中卦羡，蛻變班的同學(xué)都有不同的角色，但在班里麦到，大家都是奔著一個(gè)目標(biāo)去的绿饵，相互鼓勵(lì)，一起進(jìn)步瓶颠，讓我非常感動(dòng)拟赊，謝謝無香教練、獨(dú)行俠組長以及各位同學(xué)粹淋！
想對海洋說：你應(yīng)該是整個(gè)小組群里面說話第二少的伙伴吸祟，但是兩個(gè)打卡全勤的伙伴其中之一瑟慈。
每天總是默默的打卡完成作業(yè)，21天屋匕，一天不落葛碧。從你最開始在鏡頭前的不適應(yīng)，到去戶外火車站錄制过吻，到最后在直播間里精彩的呈現(xiàn)进泼，獲得了很多掌聲。
感受到你的聲音里面越來越自信的力量纤虽。相信你自己所有的付出都會(huì)是自己的積累乳绕。你有自己想象不到的潛能。
姓名： 濤哥?
打卡：16天
音頻直播：2次? ? ? ? ? ? ? ?
視頻直播：2
練習(xí)的收獲：
1.開始做一件事情最重要的就是積極行動(dòng)起來逼纸，原來只要開口講了就會(huì)一點(diǎn)一點(diǎn)的進(jìn)步洋措。
2.一開始自己只會(huì)復(fù)述原文，到最后可以加上自己的話去表達(dá)杰刽，雖然進(jìn)步不大菠发，但是最重要的是知道了努力的方向。
提升點(diǎn):心里素質(zhì)還是比較差贺嫂，需要突破雷酪。還要通過大量練習(xí)提高自己的流暢表達(dá)，語言組織能力和主題升華能力也是接下來的學(xué)習(xí)中需要重點(diǎn)關(guān)注的涝婉。
這兩周的感受：和一群充滿正能量的哥力，積極上進(jìn)的伙伴們一起學(xué)習(xí)，每天看到大家的分享墩弯，特別是無香督導(dǎo)和我們的組長（謝謝大家[玫瑰][玫瑰]）深深的激勵(lì)了我吩跋。
21天不僅僅只是學(xué)習(xí)口才蛻變的開始，更是一種生活態(tài)度和學(xué)習(xí)態(tài)度的改變渔工，對自己有要求锌钮，持續(xù)行動(dòng)、堅(jiān)持下去引矩，遇見更好的自己梁丘。
想對濤哥說：一開始看到你講“炒菜與開車”的視頻，簡直了旺韭，可以和我們的故事大王赫兮教練比美了氛谜，基礎(chǔ)非常好。
后來也進(jìn)行了戶外錄制区端，直播間講值漫。都是比較好的表現(xiàn)。知道你對自己有很高的要求织盼，我們都還有更好的提升空間杨何。
我們都要相信自己酱塔，經(jīng)過不斷的訓(xùn)練，一定會(huì)越來越好危虱！
精彩永恒
打卡：7天
音頻直播：0次? ? ? ? ? ? ?
視頻直播：0次
沒有寫總結(jié)……
想對精彩永恒說：你是唯一一個(gè)我身邊的朋友報(bào)名學(xué)習(xí)的羊娃，也是我欽佩的人。那天見面叫你幫我錄小視頻埃跷，你也感興趣說要加入蕊玷。佩服你身為企業(yè)家還保持著一顆對一切事物充滿熱情的心。
說要報(bào)名的時(shí)候我就問你捌蚊，會(huì)有時(shí)間嗎？你說試試近弟。一開始的幾天缅糟，每晚你都十一點(diǎn)多工作完下班，要不在公司祷愉，要不在車上錄的小故事窗宦。令我感動(dòng)。
雖然的確你太過繁忙最終沒有堅(jiān)持下來二鳄，但也感謝你的參與赴涵。
姓名： V V? ?
打卡：18天
音頻直播：0次? ? ? ? ? ? ? ?
視頻直播：1次
練習(xí)的收獲：
1.美拍打卡并不是想象中的那么容易。
2.一開始的時(shí)候挺死板订讼，以為對照小故事就一定要對上字髓窜。后面慢慢覺得用自己的理解，用自己的意思去表達(dá)會(huì)更生動(dòng)一些欺殿，可以改編寄纵。
提升點(diǎn):從一開始主題升華就是弱項(xiàng)啊，這個(gè)估計(jì)和自己的知識(shí)儲(chǔ)備脖苏、平時(shí)閱讀量不夠有關(guān)吧程拭。
這兩周的感受：學(xué)習(xí)路上有這么一群小伙伴一起不孤單，每當(dāng)自己不能堅(jiān)持的時(shí)候棍潘，看看小伙伴們都在認(rèn)真學(xué)習(xí)恃鞋，又有了前進(jìn)的力量。
想對VV說：曾有過講師經(jīng)驗(yàn)的你亦歉，一開始就讓我刮目相看恤浪，噼里啪啦就能說上一大段，素材信手拈來肴楷。講小故事也特別生動(dòng)资锰。戶外不在話下，沒幾天就在火車上挑戰(zhàn)了陌生人錄制阶祭。
每天除了工作繁忙绷杜，還要學(xué)英語直秆、學(xué)古箏、練書法鞭盟。很晚到家還堅(jiān)持錄視頻圾结，佩服你的毅力。不知道你哪來這么多精力呢齿诉。
21天畢業(yè)的最后一天筝野，終于趕上了視頻直播，我一直在圍觀粤剧，你的熱情歇竟、感染力、生動(dòng)性抵恋、都值得我學(xué)習(xí)焕议。老鷹教練特意還在教練群里說VV太棒了，可以培養(yǎng)成教練弧关，考慮下哦盅安。
一花一世界?
打卡：17天
直播音頻：0次
直播視頻：2次
練習(xí)的收獲:
講了這么多小故事,為以后的演講積累了素材,并且鍛煉了自己的思維;改變了之前的生活方式,讓自己慢慢的學(xué)會(huì)思考;認(rèn)識(shí)這么多新朋友,尤其是無香督導(dǎo),滿滿的正能量傳遞給我。? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?
需要提升：加強(qiáng)心理素質(zhì)的提高世囊，加強(qiáng)思考能力與語言組織能力的提升别瞭。
想對一花一世界說：早早的幾天就自己把21個(gè)小故事講完了，的確株憾，基礎(chǔ)太好蝙寨，怎么辦？我也找不到更好的方式回答你嗤瞎，因?yàn)槲耶?dāng)時(shí)雖然沒有你這么快籽慢，但有段時(shí)間也是不想講小故事了。于是請教了Tom教練猫胁，你在直播時(shí)也問了箱亿。雖然也沒能達(dá)到全部解決你的問題，但還思考后還是愿意繼續(xù)學(xué)習(xí)弃秆。
沒想到因?yàn)榇藭r(shí)的溝通届惋，我們有了更深一步的了解，我們除了同年菠赚，還有很多的想法類似脑豹，特別投緣。還給我介紹了好的理財(cái)產(chǎn)品衡查，教我理財(cái)瘩欺。真開心，大首都也有朋友了。
正如Tom教練說的俱饿，你的基礎(chǔ)非常好歌粥，只要在心理素質(zhì)和邏輯結(jié)構(gòu)上面再做提升，以后我們比那個(gè)誰也半斤八兩拍埠，哈哈失驶，先把牛吹起。
獨(dú)行俠?
打卡：17天
音頻直播： 2次
視頻直播：2次
練習(xí)的收獲：
1.起初講出來枣购，到去戶外講嬉探，再想著怎么講生動(dòng)。
2.通過這么多天在督導(dǎo)教練和一組小伙伴兒的陪同下棉圈，講了23多個(gè)小故事（美拍視頻18期涩堤，喜馬拉雅音頻9期)，含重復(fù)分瘾。戶外視頻講了5次胎围，一共19次打卡，2次視頻芹敌、2次音頻直播痊远。
3.當(dāng)然垮抗，有好的就會(huì)有不如意的氏捞，因?yàn)楣ぷ鞯脑颍e(cuò)過了2次視頻直播冒版，2次音頻直播的機(jī)會(huì)液茎。
這兩周的感受：一開始覺得特別別扭，不適應(yīng)辞嗡，但慢慢的從一個(gè)故事開始捆等，也就適應(yīng)了；室內(nèi)錄小故事時(shí)克服了室友潑冷水续室，室外錄的時(shí)候我慢慢開始克服路人的眼光栋烤，這就是個(gè)不要臉的過程…
21天僅僅只是口才蛻變的開始。如果我持續(xù)的行動(dòng)挺狰、進(jìn)步明郭，到了6個(gè)月后必然可以達(dá)到當(dāng)初設(shè)下的目標(biāo)。到了那時(shí)候再來回顧這21天丰泊，我相信一定是我口才路上的根基薯定。
想和獨(dú)行俠說：非常感謝你踴躍報(bào)名擔(dān)任我們一組的組長。
其實(shí)我們是還沒有分組的時(shí)候瞳购，你就加了我的微信话侄，有了聯(lián)系。給我的感覺就是一個(gè)陽光、樂觀的大男孩年堆。
雖然你在組里年紀(jì)最小吞杭，但很有擔(dān)當(dāng)，做事積極主動(dòng)嘀韧，每天在群里面自己打卡篇亭，提醒大家，第一個(gè)找陌生人錄制锄贷，給了大家很大的能量译蒂。
你有著一顆比自己年齡更成熟的內(nèi)心。和你的溝通相對比較多一點(diǎn)谊却，了解也多一些柔昼。察覺到你驚人的學(xué)習(xí)力和反思力，還讓我驚異的是炎辨，你還參加了學(xué)思行說社群捕透，每天寫日記，做計(jì)劃安排碴萧。那句“看到很多人比自己年輕乙嘀、比自己優(yōu)秀、還比自己努力”說的就是你這樣的人破喻。
以后虎谢，你會(huì)逆天的。不服來找我曹质，哈哈婴噩。
獨(dú)行俠做的小組匯總：
隨便找了一篇獨(dú)行俠的日記：
如果我們每個(gè)人做每件事都可以長期如此用心，怎么會(huì)做不好羽德。
督導(dǎo)教練小結(jié)：
第一次做督導(dǎo)教練几莽，感受到惠香、尋常宅静、番號(hào)章蚣、初晴教練的不易。在此也感謝我的第一位督導(dǎo)教練姨夹，惠香纤垂。
對于督導(dǎo)教練，我們組才華橫溢的大喵的比喻在此匀伏，特形象洒忧，像媽媽。
（這圖是大喵加入多維班的第一天聽了Leah教練對于三種教練的語音介紹做的思維導(dǎo)圖够颠，堪稱用心及人工智能）
對于督導(dǎo)教練熙侍，我自己的比喻，不但不賺錢，還操著賣白粉的心蛉抓，和媽媽差不多哈庆尘。
每天要發(fā)通知，教大家打卡巷送，要統(tǒng)計(jì)驶忌，要回答問題，提醒大家行動(dòng)笑跛，點(diǎn)評付魔，組織直播，提醒直播飞蹂，看直播几苍，溝通，幫報(bào)名陈哑。好在有組長一起分擔(dān)妻坝。
但當(dāng)看到大部分伙伴都在持續(xù)行動(dòng)，雖然有點(diǎn)辛苦惊窖，內(nèi)心也感覺很滿足刽宪。
有時(shí)候大家都直播沒圍觀、大家的節(jié)目也做不到都點(diǎn)評界酒，過程中也有很多做的不到位的地方圣拄，大家都很體諒。
在這21天里盾计，大家互相陪伴著售担，互相滋養(yǎng)著赁遗。每個(gè)伙伴目標(biāo)感都很強(qiáng)署辉，在群內(nèi)的互動(dòng)雖然并不多，但卻能感受到溫度岩四。認(rèn)識(shí)一群優(yōu)秀的伙伴哭尝，讓我反觀自己，也是這21天最大的收獲剖煌。
謝謝教練給我頒發(fā)這個(gè)獎(jiǎng)材鹦。得獎(jiǎng)原因應(yīng)該是我們一組十個(gè)伙伴，有七個(gè)加入了多維班耕姊。
但我所做的桶唐，沒有花時(shí)間去讓大家去加入多維班。只是踐行好自己茉兰，也盡力用心的陪伴尤泽，讓大家行動(dòng)起來。
只是讓大家從內(nèi)心去思考，演講這個(gè)技能是不是自己真正想要花時(shí)間去持續(xù)學(xué)習(xí)的技能坯约，而“說話改變世界”社群的模式是不是最適合學(xué)習(xí)這個(gè)技能的方法熊咽。
我相信如此社群如此用心陪伴的模式，只要每個(gè)人參與進(jìn)來闹丐，就真的會(huì)有提升横殴，都會(huì)選擇持續(xù)的學(xué)習(xí)。好與不好卿拴，不是別人說的衫仑，而是由自己真正確定和認(rèn)可的，才會(huì)是遵從自己內(nèi)心意愿的選擇堕花。誰會(huì)不想做更優(yōu)秀的自己惑畴。
不要等到很厲害才開始，只有開始了才會(huì)很厲害航徙。
天晴的時(shí)候如贷，世界都充滿陽光，
但天空不是每天都是晴朗
我們要做自己的一束光到踏，
永遠(yuǎn)照耀在杠袱，
自己的心房。
