內(nèi)心強(qiáng)大的人有穩(wěn)定的自我價值感，不會通過控制別人氯材，從別人那尋求安慰和支持來借價值感渣锦。生活中的我們對情緒控制得往往不好，經(jīng)常會因為別人的話語和行為而生氣氢哮，憤怒袋毙，焦慮。我記得我高考完后脾氣特別暴躁冗尤，每天都很焦慮听盖，覺得自己考得不好，經(jīng)常沖我媽發(fā)脾氣裂七，她每次一提成績皆看，我就惡語懟過去，經(jīng)常對她喊道你別提了背零，你一提我就生氣腰吟。認(rèn)為我的憤怒都是因為我媽在我耳邊提考試，所以想通過控制我媽來減輕自己的焦慮徙瓶。然而并沒有用毛雇，一個人的時候也很焦慮，總覺得沒有希望侦镇，當(dāng)時自卑到了極點(diǎn)灵疮，生活一片灰暗。都是因為自己沒有穩(wěn)定的自我價值感壳繁，失去了自信始藕，沒辦法控制自己的情緒蒲稳。人的一切痛苦，本質(zhì)上是對自己無能的憤怒伍派。
當(dāng)我們內(nèi)心足夠強(qiáng)大了江耀，不會因為別人的評價而改變自己的情緒，對其他人也不再有控制欲诉植，能很好的控制自己祥国，這條路還很長，需要我們不斷的修煉自己晾腔。
