? ? ? 本周讀書打卡的主題是《寬恕》毙驯，寬恕不是一件特別容易的事，它需要努力灾测，還需要始終如一的決心爆价，寬恕不是一蹴而就。
? ? ? 我們在日常生活中總會遇到各種麻煩媳搪，總有一些事情跟自己過不去铭段。可能是感情上秦爆，可能是工作上序愚，可能是在生活上，總覺得為何別人要這樣對待我們等限，我們總是處于悲觀狀態(tài)爸吮。當我們總是求于報復(fù)的時候，很容易陷入報復(fù)循環(huán):殘酷暴行-痛苦-選擇傷害-報復(fù)-殘酷暴行望门。會在報復(fù)的循環(huán)中泥足深陷形娇。而當我們選擇寬恕，就會開創(chuàng)出新的循環(huán):殘酷暴行-痛苦-選擇復(fù)原-把事情說出來-正式內(nèi)心的感受-予以寬恕怒允。
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? ? ? 在婚后埂软，其實有一件事情總是讓我耿耿于懷，放不下纫事。當自己生完孩子后勘畔，由于公婆都有工作，我選擇全職顧孩子還有照料家里的瑣事丽惶。當時自己也覺得理所當然炫七。后面當小姑結(jié)婚生子后，在娘家居住钾唬。做完月子后万哪，連續(xù)3個月侠驯，婆婆還是像月子一樣悉心照顧小姑，直到自己的身體扛不住奕巍，才叫小姑回去吟策。在這段期間，自己的負面情緒不斷升級的止，覺得當時自己懷胎8個月的時候檩坚，上班回來，總要等小姑他們回來诅福，婆婆才開始煮飯匾委；懷胎9個月在家休息，還照料一家六口的三餐氓润，想想都覺得委屈赂乐，不釋懷。后面想想咖气，媳婦與女兒挨措，婆婆與媽媽，這層關(guān)系就是那么巧妙采章。直到后來從事完美事業(yè)运嗜，老師說如果把自己的家人當成伙伴，那婆媳關(guān)系悯舟，姑嫂關(guān)系就會和諧相處担租。
? ? ? ? 無論是贈與他人寬恕，還是尋求他人寬恕抵怎，首先都是為了自己奋救，其次才是別人。只有經(jīng)過寬恕反惕，才會增加幸福感尝艘，并成功從傷害中復(fù)原。
