覺察自己的起心動念

我在聽敘事治療課程中熔酷,印象很深的是老師講孤紧,不要有救人之心豺裆,不要有教人之心拒秘,不要有勝人之心号显。

我們剛剛開始學(xué)一門手藝,其實(shí)內(nèi)心很期待別人來看到躺酒,最好是夸獎自己的押蚤。所以會忍不住評論別人,給別人建議羹应,出點(diǎn)子揽碘。例如在這里更新文章,看到別人的文章里有錯別字园匹,就忍不住評論提醒一下雳刺。這里面大多數(shù)初衷很單純,就是等對方來夸夸自己水平高裸违。這就是勝人之心和教人之心掖桦。

其實(shí)如果自己真的水平高到一定程度,會很忙的供汛,對于別人的求教枪汪,可能都沒精力顧及。作為新手怔昨,需要時刻覺察自己的這部分雀久。

我們看到身邊的人遇到困難,或者深陷困擾趁舀,我們會看到眼里急在心里赖捌。我們會給建議,給支持赫编,給幫助巡蘸。其中相當(dāng)部分的干預(yù),都是想拯救對方擂送,我是為了你好才出手的悦荒。

這就是救人之心。救人之心是一種私心嘹吨。如果我不出手搬味,對方的情況會越來越嚴(yán)重,到最后我也會收到影響遭受損失蟀拷。還有一種邏輯碰纬,就是我不能不敢對自己好。我通過慷慨的幫助別人问芬,我期待在我的幫助下對方變好之后悦析,對方也能以同樣的熱情來幫助我。

那還不如直接對自己好更有效率此衅。但是這個彎子很少有人能想明白强戴,走通亭螟。

想救人,其實(shí)是想救自己骑歹。不出手预烙,我會越來越害怕。為了逃避這種害怕道媚,所以就忍不住出手扁掸。保持覺察這一部分。

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