美發(fā)教授：改變不良習(xí)慣,積極向上
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不要抱怨贫导，做好下面15件事情你就可以變得開心點(diǎn)啦整慎。
這個(gè)世界貌似到處可以找到答案和有很多關(guān)于如何成功的書籍檩坚，可是大部分講的都是一些所謂的垃圾道理或者是一些你很難理解的“所謂的”人生哲理发侵，
我想從我的角度以及平時(shí)和朋友溝通過程中了解的一些信息里來分享下我的一些心得，或許可以給你們一些啟示
1.你沒有分清重要事項(xiàng)的優(yōu)先排序
這是真實(shí)的情況樊零，一天只有24小時(shí)，24小時(shí)時(shí)間里基本就是吃孽文，睡驻襟，工作，刷微博芋哭，刷QQ沉衣，微信，看電影和抱怨楷掉，
很少真真正正的用比較邏輯思維的角度去安排好日常生活厢蒜，而這個(gè)生活清單其實(shí)對(duì)你是很重要的霞势。
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2.因?yàn)槟惆才徘鍐翁±玻阅憬?jīng)常抱怨你沒有時(shí)間斑鸦。
不要SB愕贡，真的停止，你有足夠的時(shí)間巷屿，花點(diǎn)時(shí)間冥想固以，因?yàn)橹挥心阕约褐滥阕约阂裁春筒灰裁础?/p>
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3. 你吃什么你就變成什么，你吃的都是垃圾嘱巾。
如果你吃得不健康憨琳，你就感覺不健康，可能今天可以開始想一想或?qū)懴聛碜约嚎梢越邮艿慕】挡藛窝眩鋵?shí)素菜也可以很美味篙螟。
4. 運(yùn)動(dòng)，just do it?
為什么原始人都那么健康和長(zhǎng)壽问拘，因?yàn)樗麄兌家颢C覓食遍略，人類身體天生就是需要運(yùn)動(dòng)，你也不需要打獵覓食骤坐，就是跑跑步或是找個(gè)體育愛好就行啦绪杏。
5. 你不需要再多一杯！
喝酒絕對(duì)是社交好友和放松減壓的好方法纽绍，但是不能酗酒蕾久，適量的如每天晚上喝4/1杯紅酒就是養(yǎng)生健體。
6.睡眠太多就會(huì)有經(jīng)常疲憊的感覺
如果周末經(jīng)常睡懶覺的人會(huì)把回到工作天的時(shí)間搞亂拌夏，從而經(jīng)常感覺疲憊不堪僧著，所以周末睡眠的時(shí)間要好好控制。
7障簿。不要喝醉才睡覺
不要喝醉或吃迷幻約之類的去入睡霹抛，因?yàn)槟愕纳眢w不能休息，還要為你排毒清潔卷谈，最后明天起來一定渾渾噩噩一塌糊涂杯拐。
8.你只有垃圾朋友？
不要留戀在豬朋狗友世蔗，不要留戀一些不會(huì)在你生命里增加價(jià)值的人端逼，物以類聚，人以群分污淋。
9.事情跟進(jìn)是王道
在現(xiàn)代世界社交圈和人際關(guān)系非常重要顶滩，如果你認(rèn)識(shí)了很牛的人或開始了一個(gè)新的項(xiàng)目，那事情跟進(jìn)就是所有寸爆。
10.你討厭你的工作
或許你只喜歡一點(diǎn)點(diǎn)礁鲁，讓我告訴你盐欺，是你自己要面對(duì)你選擇的工作一輩子，
如果你不喜歡就不要猶豫仅醇，你只有30000天的生命冗美，為什么要浪費(fèi)時(shí)間在一份沒有激情的工作上.
11.我希望實(shí)現(xiàn)我的夢(mèng)想，不過我在等適當(dāng)?shù)臅r(shí)候析二。
請(qǐng)?jiān)徫曳弁荩阍诤f八道，你永遠(yuǎn)都等不到適當(dāng)?shù)臅r(shí)候叶摄，從來都不會(huì)感覺到属韧，只有行動(dòng)just do it，多一點(diǎn)時(shí)間去想藉口蛤吓，就少一點(diǎn)時(shí)間去實(shí)現(xiàn)夢(mèng)想宵喂，你覺得呢？
12.你需要健康的愛情關(guān)系
真的会傲，如果以往所有的戀情都是不歡而散樊破，那可能是時(shí)候看看自身有什么問題，不要想永遠(yuǎn)都是對(duì)方的錯(cuò)唆铐，找到自己的問題才是成功的捷徑。
要找出最好的答案你的大腦需要休息奔滑，要么去外面走走艾岂，要么冥想20分鐘，休息回來之后你會(huì)知道我說什么朋其。
14. 你已經(jīng)夠好王浴，請(qǐng)繼續(xù)前行
天生我才必有用，只要你堅(jiān)持去做的事梅猿，你一定夠好“有信心已經(jīng)成功一半氓辣，沒信心就從零開始”。
15. 不要欺騙自己
停袱蚓！如果你經(jīng)常欺騙自己這個(gè)那個(gè)钞啸，這樣你最后很難面對(duì)事實(shí)，你的謊言只會(huì)變得更苦更難做到你想做的事情喇潘。
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