親愛(ài)滴，藍(lán)色懒浮，沫你好飘弧。
時(shí)間過(guò)得真快，這一年已悄然落幕砚著。
回首這一年次伶，你過(guò)得好嗎？是否有很多的故事赖草？是否有成長(zhǎng)学少？
她說(shuō)剪个，這一年里秧骑，留下了歲月靜好，留下了文字表達(dá)扣囊，留下了故事暖心乎折。
1，先從故事說(shuō)起
一個(gè)40歲的中年婦女從焦慮狀態(tài)到穩(wěn)定情緒侵歇，再到成長(zhǎng)骂澄。是什么推動(dòng)著她，做出了改變惕虑？
這一年從1月到10月坟冲，有很多時(shí)候她的心情不太好，總是會(huì)被自己困在莫名的思緒里無(wú)法自拔溃蔫。雖然自己一直在學(xué)習(xí)健提，但是，沒(méi)有做到學(xué)以致用伟叛。
有人曾這樣提醒她私痹，“人要學(xué)著變通。”
意思是說(shuō)紊遵，在面對(duì)任何事账千，首先不要將自己團(tuán)團(tuán)圍住，要學(xué)會(huì)轉(zhuǎn)換角度暗膜。懂得站在更高的角度去觀察匀奏，是他人的事，自己的事学搜，還是老天爺?shù)氖略苌洌智逯鞔危鸢妇妥匀恢獣浴?/p>
其次恒水，某些事你改變不了会放，那就接受它的不完美，某些事可以改變钉凌，那就大膽的去改變咧最。
她接受到她人的提醒后，她終于懂了御雕，如果再繼續(xù)把他人的事往自己身上攬矢沿，非但幫不了對(duì)方還會(huì)影響到自己，因?yàn)槊總€(gè)人都是不同的個(gè)體酸纲，會(huì)有獨(dú)特的性格捣鲸，所以，不要去拿他人的事當(dāng)自己的事闽坡，懂得區(qū)分關(guān)系栽惶。
當(dāng)她區(qū)分關(guān)系之分后，她開(kāi)始變得積極主動(dòng)了很多疾嗅，不再去想不切實(shí)際的事外厂，而是把目光注視在能夠完成的事情上。
國(guó)學(xué)老師林偉賢說(shuō)代承，“如果要事情改變汁蝶，首先自己要改變÷坫玻”
的確掖棉。改變自己，才可以改變事情膀估。
接受到林老師話語(yǔ)的激勵(lì)幔亥，她在11月開(kāi)始覺(jué)醒，她說(shuō)不能再以這樣的態(tài)度面對(duì)人生了玖像，如果繼續(xù)再這樣渾渾噩噩紫谷，迷迷糊糊的活著齐饮，人生沒(méi)有意義。
過(guò)去困擾的事就讓它過(guò)去笤昨，眼前的事才是重點(diǎn)祖驱，你怎樣過(guò)一天，就怎樣過(guò)一生瞒窒。如果捺僻，想要自己的人生過(guò)得快樂(lè)，那就要從過(guò)好每一天開(kāi)始崇裁，把每個(gè)今天過(guò)好匕坯，人生也就好了。
后來(lái)她不再去想著改變他人拔稳，而是遇到困惑葛峻，她學(xué)會(huì)自己解決。內(nèi)心煩躁時(shí)巴比，用文字舒緩术奖，身心疲憊時(shí)，出門(mén)運(yùn)動(dòng)轻绞，約上一群人跳跳廣場(chǎng)舞采记，聽(tīng)著舒緩的音樂(lè)，那疲憊的身軀仿佛被音樂(lè)有所激勵(lì)政勃，疲憊被消散唧龄，音樂(lè)具備著魔力一般。帶走了她的疲憊奸远。
她的故事很普通既棺，不帶色彩性，但是帶著啟發(fā)性然走。從焦慮到穩(wěn)定這個(gè)過(guò)程是身邊的故事和人改變了她援制。
2戏挡，改變的節(jié)奏
1-10月里芍瑞，她總期待自己的另一半改變，期待成為了她心里的夢(mèng)褐墅，當(dāng)夢(mèng)破碎時(shí)拆檬，焦慮和痛苦將她團(tuán)團(tuán)圍住。
于是妥凳，她開(kāi)始怨恨另一半竟贯，帶著有色眼鏡觀察他，他的晚歸逝钥，他的言行舉止都會(huì)牽動(dòng)著她的心屑那，讓她不痛快。
有了怨恨的心里，漸漸地彼此的溝通少了持际，爭(zhēng)吵多了沃琅。她活成為了怨婦。
這樣的生活讓她對(duì)自己特別討厭蜘欲，然而又無(wú)法改變益眉。
后來(lái)，在弘丹老師的直播課姥份，她受到了很大的啟發(fā)郭脂。弘丹老師是一個(gè)非常主動(dòng)積極的人，工作很忙澈歉，她都能按時(shí)完成寫(xiě)作和直播展鸡，還能帶著學(xué)員一起成長(zhǎng)。
她能夠在忙的狀態(tài)下將自己的生活過(guò)得風(fēng)生水起埃难，那么我們又為什么不可以模仿呢娱颊？
雖然我們只是普通人中的一員，但是我們可以讓生活過(guò)得快樂(lè)呀凯砍！
人活著如果老是期待他人改變來(lái)讓自己快樂(lè)箱硕，這樣的人生還有意義嗎？
每個(gè)人的快樂(lè)不能建立在期待他人做出改變悟衩。而是要自我改變帶來(lái)快樂(lè)剧罩。
弘丹老師經(jīng)常說(shuō)一句話，“快樂(lè)是自我建立座泳，不是靠他人給于惠昔。”
是呀挑势，快樂(lè)只有自我給于才更快樂(lè)镇防。
她一次又一次被不同的話語(yǔ)激勵(lì)，她的改變之路漸漸地建立起來(lái)潮饱，11月勇敢的參與了人生中第一次演講来氧，第一次面對(duì)鏡頭的她很緊張，緊張到話也說(shuō)不清楚香拉，通過(guò)一次又一次的練習(xí)啦扬，慢慢的她克服了緊張，敢于在鏡頭下呈現(xiàn)自己凫碌。
演講讓她的生活有了新的變化扑毡，豐富滿足充實(shí)，每天書(shū)寫(xiě)演講稿盛险，修改瞄摊，打磨勋又，練習(xí)，這些小小的事件换帜，讓她的生活變了樣赐写，不再枯燥乏味，不再焦慮不安膜赃，而是有了變化挺邀。
學(xué)了21天的演講課程，她收獲滿滿跳座。
演講結(jié)束后端铛，她計(jì)劃給自己出版一本書(shū)，這本書(shū)打算送給自己的新年禮物疲眷。書(shū)中的內(nèi)容要怎樣構(gòu)造呢禾蚕？
想了想她有了辦法，這一年自己記錄了很多故事狂丝，有自己的有她人的换淆，可以將這些文字合集，出版一本書(shū)應(yīng)該沒(méi)有問(wèn)題几颜。
人們常說(shuō)倍试，“有計(jì)劃就會(huì)有變化〉翱蓿”
贊同县习。
當(dāng)她計(jì)劃要以自己的故事撰寫(xiě)一本書(shū)時(shí)，她高興至極谆趾。后來(lái)躁愿，她聯(lián)系美篇出版了一本散文集。
散文集里記錄了這一年自己的喜怒哀樂(lè)沪蓬，以及成長(zhǎng)蛻變彤钟。12月20日那天收到了美篇借來(lái)的書(shū)籍，是自己這一年的變化和成長(zhǎng)之路跷叉。還有故事逸雹。
她能夠改變，來(lái)自于身邊人的影響性芬，以及自我覺(jué)醒峡眶。
3，最后說(shuō)說(shuō)成長(zhǎng)
她的成長(zhǎng)有三點(diǎn)植锉。
第一，養(yǎng)成了好的習(xí)慣峭拘。
第二俊庇，做到了早睡早起狮暑。
第三，懂得了獨(dú)立思考和穩(wěn)定心態(tài)辉饱。
她是怎樣養(yǎng)成的習(xí)慣搬男？
提到習(xí)慣要從學(xué)寫(xiě)作開(kāi)始，這一年學(xué)寫(xiě)作帶給了她很多改變彭沼，從心里到身心缔逛，再到感受。
過(guò)去她是一位愛(ài)多愁傷感的女人姓惑，每每生活中遇到一點(diǎn)事褐奴，她就會(huì)不快樂(lè)。
今年學(xué)了寫(xiě)作課程后于毙，由于每天堅(jiān)持寫(xiě)日記敦冬，在日記記錄里記錄了自己的所思所想和偶爾的不開(kāi)心。
記錄中她用文字安慰自己唯沮，反思自己脖旱，提醒自己，用不同的語(yǔ)言開(kāi)導(dǎo)自己介蛉，漸漸地文字就像是她的朋友萌庆，即懂她又愛(ài)她，不管遇到什么事币旧，它都會(huì)懂得安慰她踊兜。文字書(shū)寫(xiě)讓她慢慢的開(kāi)心了起來(lái)。
每天寫(xiě)讓她養(yǎng)成了愛(ài)書(shū)寫(xiě)的習(xí)慣佳恬。
怎樣做到早睡早起捏境？
時(shí)間對(duì)于每個(gè)人來(lái)說(shuō)都是一天24小時(shí)，那么要拉長(zhǎng)一天的時(shí)間毁葱，就必須做到早起垫言。
當(dāng)你做到了早起，很自然早睡也會(huì)形成倾剿。
每天我們都會(huì)有工作牽絆筷频，瑣事困擾，一天能夠留給自己的時(shí)間很少前痘，所以凛捏，我們最好的選擇是早起。
做到早起芹缔，最開(kāi)始不要給自己制定太高的要求坯癣，允許自己一點(diǎn)一點(diǎn)去做到，如以往的早起時(shí)間是7:30最欠，今天早起示罗，我們可以提前10分鐘惩猫，每天提前10分鐘，久而久之早起就可以做到了蚜点。
開(kāi)始前不要覺(jué)得很難轧房，你要告訴自己別人可以做到，你為什么做不到绍绘？
有問(wèn)題才可以找到答案奶镶。我的早起就是這樣做到的。
獨(dú)特的思考和穩(wěn)定的心態(tài)
寫(xiě)作是一件鍛煉自己的事陪拘，當(dāng)你不停地寫(xiě)厂镇，你就要不停地思考，我要怎樣寫(xiě)藻丢，才可以寫(xiě)完一篇文章剪撬。
寫(xiě)的過(guò)程中要從不同的角度出發(fā)，用五感去感受悠反，耳朵聽(tīng)到的残黑，心里表達(dá)的，鼻子聞到的斋否，手做出的動(dòng)作梨水，嘴里發(fā)出的聲音等等。從不同的角度去觀察我們就可以寫(xiě)出不同的故事茵臭。
寫(xiě)的時(shí)候會(huì)思考疫诽，主題表達(dá)的是什么？故事要怎樣寫(xiě)旦委？人物要如何構(gòu)造奇徒？寫(xiě)作時(shí)一邊寫(xiě)，一邊思考缨硝。就這樣反復(fù)練習(xí)摩钙，我們有了獨(dú)特的思考能力。
安安靜靜地書(shū)寫(xiě)不僅可以穩(wěn)定我們的心態(tài)查辩，還會(huì)看到不一樣的自己胖笛。
就如她，我手寫(xiě)我心宜岛，看到了這一年自己的變化长踊，書(shū)寫(xiě)至今已收獲了80萬(wàn)字，出版了一本個(gè)人散文集萍倡，還做到了356早起身弊。
這些收獲離不開(kāi)穩(wěn)定的心態(tài)，假如在寫(xiě)作時(shí)，火急火燎是寫(xiě)不出東西來(lái)的佑刷，寫(xiě)作只有在穩(wěn)定的心態(tài)下才可以創(chuàng)作出更好的文字莉擒。
她的成長(zhǎng)算不上了不起酿炸，但是瘫絮，比起去年的自己要強(qiáng)很多，這個(gè)成長(zhǎng)也很不錯(cuò)填硕。成長(zhǎng)的路上我們不去與他人比較麦萤，只去比較去年的自己。
寫(xiě)在最后
這一年即將結(jié)束扁眯，將迎來(lái)新的一年壮莹。
對(duì)過(guò)去的自己說(shuō)一聲，親愛(ài)滴你進(jìn)步了姻檀，能夠?qū)W習(xí)改變命满，能夠堅(jiān)持寫(xiě)作，能夠做到早睡早起绣版。
新的一年里胶台，要去學(xué)著接受新的變化，過(guò)去不好的思想要去屏蔽杂抽，將眼光放遠(yuǎn)一點(diǎn)诈唬，學(xué)著做一位長(zhǎng)期主義者。不要再鼠目寸光缩麸。
好多的事學(xué)著轉(zhuǎn)換角度思考铸磅，別一根筋走到底，人活著還有很多事可以做杭朱，老是讓自己不快樂(lè)是傻子的行為阅仔。
人生海海，做一位快樂(lè)踐行者比傻瓜行為要強(qiáng)好多倍弧械，俗語(yǔ)說(shuō)八酒，有錢(qián)難買(mǎi)你快樂(lè)。
的確梦谜。
自己快樂(lè)是用錢(qián)都換不來(lái)的丘跌。
以后的人生路上，要學(xué)著去做一位快樂(lè)的踐行者唁桩，去做1%的少數(shù)人闭树，別活在抱怨里讓自己充當(dāng)受害者角色好嗎？親愛(ài)滴荒澡，藍(lán)色报辱，沫。
好了单山，就寫(xiě)到這碍现，愿你在以后的人生路上開(kāi)心幅疼，快樂(lè)。
記錄人昼接，藍(lán)色爽篷，沫（2021-12-28）
