早起鹰服，晚睡病瞳，管碩備考，女兒作業(yè)輔導(dǎo)等等6月來似乎都占據(jù)了我所有的時間悲酷，感覺壓的自己似乎喘不過起來套菜，也引起了一點點不適，頭痛等等设易。冥想逗柴、跑步也能在一定程度上做到減壓，放松顿肺，但利用一個下午戏溺，閱讀一本輕松的書，我發(fā)現(xiàn)其作用更好屠尊。
前天旷祸，就是這樣的一個時刻，春節(jié)后都難得有這樣一個閑暇的可以靜下來的時間讼昆，帶女兒去文軒書店托享，隨手拿起一本《極簡主義-活出生命真意》，一下午沉浸其中，其給我很多啟示闰围，也讓我精神舒緩赃绊，少了往日的焦躁。
極簡主義羡榴，曾風(fēng)靡于全球的一種生活方式碧查，正如其名“極簡”，通常我們理解的更多的就是物質(zhì)極簡校仑，而真正的極簡么夫，其含義非常廣，除了物質(zhì)肤视，還人際關(guān)系、精神追求等等涉枫。極簡主義通過在割舍冗余的過程中邢滑，更重要的是讓我們明白什么對我們更重要，讓我們真正把一切投入在對自己最最重要的事務(wù)上愿汰。
《極簡主義-活出生命真意》這本書的作者通過不斷的思索與研究困后，不斷的做減法，提出了讓一個人人生更有意義的五大價值：
1.健康：運動和飲食兩方面衬廷， 健康本身并不是目的地摇予，而是載著我們前往目的地的交通工具。
2.人際關(guān)系：?通過尋找超棒的人際關(guān)系吗跋、改造現(xiàn)有的人際關(guān)系侧戴、改變自己這三個方面，來聚焦人際關(guān)系的極簡主義化跌宛。
3.熱情： 興趣與生存看似矛盾酗宋，實則是缺少改變的勇氣，關(guān)鍵是不要停止尋找疆拘。
? ? ? ? ? ? ? 培養(yǎng)熱情的方法：停止抱怨蜕猫，接受現(xiàn)在的工作；不要停止尋找你的興趣與使命所在哎迄；移除培養(yǎng)熱情的枷鎖：身份回右、地位、確定性和金錢漱挚。
4.成長：我們 必須不斷進步翔烁、持續(xù)成長，如果停止成長棱烂，就是在走向死亡租漂，而走向死亡的生活是沒有意義的。
5.奉獻：?我們需要明白幫助他人能夠促進自己的成長、.奉獻的價值不分大小哩治、奉獻的方式多種多樣秃踩。
簡簡單單的飲食，規(guī)律的運動业筏，良好的有益的人際關(guān)系憔杨，擁有體驗生命的熱情，追求終身學(xué)習(xí)蒜胖，不斷成長消别，并不分大小奉獻自我價值。5個方面可以真正的把我們的生活從不斷膨脹永遠無法滿足的物欲橫流的享樂主義轉(zhuǎn)向真正的內(nèi)心的快樂台谢、滿足寻狂、自由。
愿我們都能做到極簡朋沮，過一種充滿幸福蛇券、充滿意義的有價值的生活。
