2022年2月20日，我加入了媽媽不煩商學苑會員課章蚣。
3月13日，21天增值行動營開始了姨夹，今天纤垂，4月2日，完成了21天的學習磷账。
在這之前峭沦，我是一個10年+的互聯網從業(yè)者，一直困惑的就是自己工作了10多年逃糟，學習了很多職場技能吼鱼，此外在個人成長和心靈成長上探索了將近5-6年的時間，也確實吸收了很多的大咖和書本的經驗绰咽，但總感覺就只影響到自己菇肃，沒有影響到別人，甚至連自己身邊的朋友和親人都影響比較小取募。
帶著這個困惑琐谤，春節(jié)期間，我和好友雪梨姐取經玩敏，因為看到她最近不僅在自己的主營崗位上有很多突破斗忌，居然還做起了短視頻和視頻號的主播，風聲水起的聊品。雪梨姐給我推薦了媽媽不煩的“會賺媽媽增值營”的課程飞蹂，說你試著聽聽看吧。
媽媽不煩的平臺翻屈，雪梨姐其實從2021年3月就給我安利過陈哑，看了下時間，那個時候我才剛開始給自己立下了要持續(xù)每天瑜伽打卡的flag伸眶，內心其實很忐忑惊窖，因為不知道自己能否堅持下去，同時考慮到工作時間還有自己也在學習一些其他平臺的課程厘贼，覺得自己的時間和精力可能顧不上界酒，所以我一直沒有體驗，也沒有報名嘴秸。
媽媽不煩平臺的創(chuàng)始人王不凡的愿景“陪伴100萬女性實現自我價值”和我自己的價值觀和未來愿景很契合毁欣，同時盡管2017年左右庇谆，我也花費了不菲的價格在交大上過CMBA的過程，也陸續(xù)聽過混沌凭疮、得到的一些商業(yè)課饭耳，都是特別好的課程，不過專門為新時代下女性提供新認知执解、新技能寞肖、新圈子的課程還是引起了我的興趣，我也看到雪梨姐在這個平臺浸潤之后的一些變化衰腌。這一次新蟆，雪梨姐再次給我推薦的時候，我有了一些底氣右蕊，因為過去一年持續(xù)290天的每日瑜伽打卡和還有每天3件好事的記錄琼稻，讓我看到了自己更多的可能性，我相信自己用足夠敞開的態(tài)度尤泽，加上堅持長期主義的韌性欣簇，可以獲得更多的新知和打開更多生命的可能。
沒想到坯约，僅是增值營的課程，老王的一節(jié)課程就讓我頓悟了莫鸭，原來我雖然積累了很多的“知識資產”闹丐，就是把這些資產都閑置了，沒有把這些價值整理出來被因，更沒有去傳遞它卿拴，所以它自然也就無法流動，無法影響到他人梨与。老王的課程中也給了直接的行動指引堕花，階段1就是從0開始，做碎片化輸出粥鞋，比如小紅書缘挽，朋友圈的系列文章。這個對我很是觸動呻粹。于是壕曼，2月19日，我邁出了第1步等浊，開通了我的個人公眾號“Niki 瑜悅人生”腮郊，并且輸出了自己人生中第一篇公眾號文章。
一個月后筹燕，也就是3月20日轧飞，第2篇文章也順應在媽媽不煩的學習輸出了衅鹿，在這21天里，我不僅完成了學習过咬，按時提交練習作業(yè)大渤，每日瑜伽冥想的打卡和每天3件好事的打卡都還在繼續(xù)，到今天為止援奢，今年累計瑜伽冥想打卡78天兼犯，3件好事累計打卡93天。以上這些集漾，都是我在保障了全職工作切黔，還經常加班的情況下完成的。
看到這里具篇，屏幕前的你是否覺得纬霞，這對于時間的管理的要求很高，會不會太逼迫自己呢驱显？是的诗芜，我之前也是這么覺得的，總覺得自己的時間管理做得不夠好埃疫，時間總是不夠用呀伏恐。這不，在商學苑的課程里栓霜，老王又會給你法寶了翠桦，“不是時間管理，而是能量管理胳蛮∠眨”
在21天不煩增值行動營第一單元課程里，老王就教了我們四個能量管理的重要方法：
第一仅炊，列出你獨特的能量補給清單斗幼；
第二，在生活當中增加對自我的察覺抚垄；
第三蜕窿，做出你一段時間內的能量提升的方案；
第四督勺，作為女主人渠羞，學會一套家庭能量管理的方法。
那怎么做能量管理智哀？我悄悄傳遞給你老王的又一個法寶了次询，叫做能量管理的四維模型。我們的能量來源于四個方面：體能瓷叫、精神屯吊、情感送巡、思維。
體能：運動盒卸、飲食骗爆、睡眠；
情感：你的狀態(tài)蔽介、人際關系摘投、親密關系；
精神：價值感虹蓄、意義感犀呼、使命感、興趣愛好薇组；
思維：創(chuàng)造力外臂、新的認知、技能學習與發(fā)展律胀。
每一個人都可以通過這個四維模型宋光，列出自己獨特的能量補給清單，當自己察覺自己的能量狀態(tài)不好時炭菌，就自查下是不是清單里的某一方面最近有疏忽呢罪佳？趕緊可以做一下補足，提升自己的能量狀態(tài)黑低。那比如我自己呢菇民，就列出了我的能量補給清單如下：
更讓我開心的是，這些工具我不單自己受用投储，還分享給我一個同為職場媽媽的好友，還有后續(xù)職場能見度的課程阔馋，她都覺得非常受用玛荞，有觸動。關于副業(yè)的成交法則呕寝，還分享給了一個正在做輕創(chuàng)業(yè)的朋友勋眯，她就是一個美好生活的代言人，每天都特別正能量下梢，通過這種”吸引我而非成交我“的法則客蹋，她不僅事業(yè)發(fā)展越來越順利，整個人的能量也也越來越高孽江。除此之外讶坯，如何找準增值方向，如何實現副業(yè)變現岗屏，都在老王的課程中會一一給到工具哦辆琅！
美好的春天已經到來了漱办，萬物生長的季節(jié)，希望更多的媽媽們婉烟，無論你是職場媽媽娩井，還是全職希望有一份副業(yè)的媽媽，都可以加入我們似袁，一起在媽媽不煩的平臺喜悅的成長吧洞辣！最后，借用我的上師薩古魯的慧語結尾：“從生命最簡單到最復雜的方面昙衅，我每天都看到恩典的上演扬霜。這是我的愿望和祝福：你對這種可能性保持開放。
