29.如影隨形的緊張感

和一個(gè)朋友聊天,講述最近的心情變化合冀,起起伏伏各薇,以及感悟。朋友很自然地說(shuō)出君躺,感覺(jué)好緊張呀峭判,不管有事情做,還是沒(méi)事做棕叫,都很緊張林螃。
忽地被擊中,落下去體會(huì)俺泣,是的疗认,我的緊張完残,依舊如影隨形。
沮喪横漏,我以為自己走了很遠(yuǎn)的路谨设,卻依然纏繞在緊張的心境中,動(dòng)彈不得缎浇。
不解扎拣,可以體會(huì)到緊張,但它們?nèi)缤o裹的線球素跺,按照自己的邏輯和紋路緊緊纏繞鹏秋,試圖理清,卻會(huì)越纏越緊亡笑。試圖抽取出線索侣夷,卻會(huì)越拉越夾裹。
試圖靠近仑乌,卻帶著對(duì)治和釋放緊張的期待百拓。欲靜何曾靜,試圖通過(guò)感覺(jué)去貼近晰甚,卻是對(duì)緊張的感受沒(méi)有任何舒展的空間衙传。
因?yàn)榫o張的緊張,因?yàn)榫o張的沮喪厕九,因?yàn)榫o張的慌亂蓖捶,因?yàn)榫o張的遺憾,因?yàn)榫o張的失落扁远,如同覆蓋在枯井上一層又一層的落葉俊鱼,不得見(jiàn)井底淤泥。
我以為自己不害怕去面對(duì)和探索畅买,我以為可以嘗試聚焦和正念并闲,我以為可以通過(guò)文字自由書(shū)寫。其實(shí)谷羞,所有這些努力背后帝火,都或明顯或隱秘地有期待:我可以讓自己不再緊張。
這份緊張湃缎,既然如影隨形了這么多年犀填,是在發(fā)揮著一些作用的,有背后維系和支撐它的一套心理機(jī)制嗓违,有內(nèi)心深深的恐懼九巡,有起源來(lái)由。是呀靠瞎,可否對(duì)這個(gè)部分有好奇呢比庄?
想起體驗(yàn)師的詢問(wèn)求妹,緊張的那頭乏盐,連著什么佳窑?我沒(méi)有答案「改埽或許神凑,當(dāng)我還沒(méi)準(zhǔn)備好面對(duì)這些的時(shí)候,硬想無(wú)益何吝。但這句話溉委,印在了我的腦中,注入了一根弦爱榕。
克說(shuō)瓣喊,如是觀之。說(shuō)者易黔酥,行者難藻三。
寫下這些文字,好像表面的這些落葉跪者,得以檢視清理棵帽,更貼近一層我的緊張。
落到身體感受上渣玲,腳趾頭會(huì)使勁抓住地面逗概,手指會(huì)緊緊微彎,如同要使勁地將自己扎根忘衍,如同要使勁地抓住什么……

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