在【NLP大腦操作手冊(cè)04】里，我們學(xué)會(huì)了用“重定焦點(diǎn)”的方式將焦點(diǎn)轉(zhuǎn)移罩缴，將不好的感受轉(zhuǎn)換為好的感受他爸，焦點(diǎn)的轉(zhuǎn)變會(huì)讓我們看到事件本身好的一面。
今天將介紹第二種方法：重定意義
請(qǐng)思考下面的事情夕膀，你的感受是什么嗎虚倒？
（1）老板對(duì)你嚴(yán)格
（2）客戶投訴
（3）孩子找靠山
老板嚴(yán)格，有的人感受會(huì)不好产舞，老板嚴(yán)格也就意味著工作要一邊一遍地修改魂奥。有的人感受還好，覺(jué)得老板嚴(yán)格是為了讓自己成長(zhǎng)易猫，把任務(wù)做得更好耻煤。
客戶投訴，有的人感受會(huì)不好，覺(jué)得客戶多事哈蝇，故意找茬棺妓，故意刁難。有的人感受還好炮赦，覺(jué)得客戶是在幫助我們一步一步完善作品怜跑。
孩子找靠山，有的父母感受很不好眼五，甚至很憤怒妆艘，覺(jué)得孩子現(xiàn)在就學(xué)會(huì)找靠山，長(zhǎng)大了還了得看幼？有的人感覺(jué)還好批旺，覺(jué)得這僅僅是孩子借助外部資源來(lái)幫助自己實(shí)現(xiàn)目標(biāo)。
為什么同一件事兒诵姜，會(huì)有不同的感覺(jué)汽煮？是因?yàn)槲覀兘o這些事情賦予正面的意義。
就比如某一天辦公樓的電梯壞了棚唆，大家只能走樓梯上去暇赤，一些人聽(tīng)了后心情立刻不好，便開(kāi)始抱怨電梯宵凌。有些人聽(tīng)了后覺(jué)得沒(méi)什么鞋囊，走樓梯還可以幫著自己鍛煉身體，何樂(lè)而不為呢瞎惫？
上述情況經(jīng)常發(fā)生在我們身邊溜腐，當(dāng)下發(fā)生的每一件事情，你的思想很關(guān)鍵瓜喇，思想改變挺益，那么你的情緒也跟著改變，行動(dòng)也改變乘寒，自然而然結(jié)果和感受也在跟著變化望众。
也許有人會(huì)問(wèn)，如果我這看到事情的正面意義伞辛，那它的負(fù)面意義怎么辦烂翰，難道視而不見(jiàn)？其實(shí)并不是這樣的蚤氏。當(dāng)一件事情發(fā)生后刽酱，你感知到現(xiàn)在的你很生氣很憤怒，此時(shí)的你正賦予這件事負(fù)面意義瞧捌。因此你有必要靜下心來(lái)去賦予它正面意義，來(lái)平緩你的憤怒之情。如此這般姐呐，你才能平靜下來(lái)更客觀地看待這件事殿怜，平和地去解決這件事。否則曙砂，你會(huì)被情緒帶到負(fù)面的結(jié)果头谜。
重定意義實(shí)際上也是在拉寬自己的視野，拉寬自己的思想面鸠澈，更是在拉寬自己的思想藍(lán)圖柱告，而自己經(jīng)歷地這些事兒也是在修煉自己內(nèi)心。
對(duì)我們成長(zhǎng)而言笑陈，如果同一件事际度，別人只能看到一面，而你能看到兩面涵妥，你獲得的信息也就越多乖菱，那么你比別人擁有更充分的依據(jù)去解決這件事兒。
遇到下面的事兒蓬网，你會(huì)怎么做窒所？
（1）某大學(xué)生畢業(yè)后，為了從事IT行業(yè)他報(bào)了為期4個(gè)月的計(jì)算機(jī)培訓(xùn)班帆锋，過(guò)了2個(gè)月后吵取，他覺(jué)得他壓力太大了，想退學(xué)锯厢。這是他找你傾訴皮官，你如何處理？
大對(duì)數(shù)人會(huì)讓他再堅(jiān)持堅(jiān)持哲鸳，畢竟已經(jīng)學(xué)了4個(gè)月臣疑，現(xiàn)在放棄太可惜了。不過(guò)這樣的勸解通常是沒(méi)有效果的徙菠，而你所指出的方面是他能看到的讯沈，要想讓勸解有效，你需要讓他看到他目前沒(méi)有看到的一面婿奔。
首先你先認(rèn)同他的感受缺狠，說(shuō)：現(xiàn)在的確是很苦很累的時(shí)候，你們每天都熬夜萍摊，每天都在寫(xiě)代碼挤茄，的確很辛苦，然而一個(gè)人感受到最累的時(shí)候恰好是他成長(zhǎng)最快的時(shí)候冰木。而你想用6個(gè)月去達(dá)到別人4年里所學(xué)到的程度穷劈，這的確是付出更多的努力方可達(dá)到笼恰。也許你會(huì)看到周?chē)娜吮饶銓W(xué)得輕松，那是因?yàn)樗麄兌喽嗌偕儆羞@方面的基礎(chǔ)歇终，學(xué)起來(lái)自然輕松一些社证，而你沒(méi)有這樣的基礎(chǔ)，學(xué)習(xí)起來(lái)的確會(huì)比別人累评凝，而也恰恰說(shuō)明你會(huì)在短時(shí)間里有很大的提升追葡。
而這樣的勸解是讓他看到了他之前沒(méi)看到的一面，他沒(méi)看到他努力付出背后的意義奕短。當(dāng)你指出了他努力付出的意義時(shí)宜肉，他就會(huì)釋然，心中的負(fù)面情緒也就逐漸消退翎碑。
（2）5-6歲的孩子頑皮谬返，經(jīng)常在家里的沙發(fā)上跳來(lái)跳去，你如何處理杈女？
一般的父母會(huì)讓孩子安靜點(diǎn)朱浴，沒(méi)效果的話會(huì)呵斥孩子，還沒(méi)效果的話會(huì)揍孩子达椰，揍孩子幾次之后孩子也就不吵不鬧了翰蠢。然而家長(zhǎng)僅僅是看到了孩子挑來(lái)跳出不好的一面，而為看到它們跳來(lái)跳出真實(shí)的一面啰劲。
孩子之所以會(huì)跳來(lái)跳去梁沧，是因?yàn)楹⒆雍芟硎苓@種感覺(jué)，沒(méi)有被束縛蝇裤，自己能靠自己的力量做到這些廷支。為什么孩子會(huì)如此享受這種感覺(jué)？是因?yàn)楹⒆右簧聛?lái)就被布包裹著栓辜，四肢動(dòng)彈不得恋拍。剛開(kāi)始僅僅學(xué)會(huì)了躺著，當(dāng)他學(xué)會(huì)了坐著之后藕甩，他再也不會(huì)躺著了施敢；當(dāng)他學(xué)會(huì)了爬，他再也不會(huì)坐著狭莱；當(dāng)他學(xué)會(huì)了走僵娃，再也不會(huì)爬了；當(dāng)他學(xué)會(huì)了跑腋妙，他絕對(duì)不會(huì)走......孩子正是一步一步開(kāi)始感受到自己的力量默怨，感受到自己能掌控這股力量，從中得到滿足感和喜悅感骤素。
（3）孩子用開(kāi)水澆花匙睹，你的第一感覺(jué)是啥愚屁？
大多數(shù)家長(zhǎng)看到孩子用開(kāi)水澆花，第一反應(yīng)是說(shuō)孩子怎么這么笨痕檬，甚至是憤怒集绰。其實(shí)他們僅僅看到了表面，并未看到本質(zhì)袄友。其實(shí)孩子想的是：這么冷的天撒会，她想讓花兒暖和暖和。
因此，如果我們僅僅憑我們看到的來(lái)認(rèn)定事情的本質(zhì)乐埠，未免也太過(guò)草率。
總結(jié)：
“重定意義”能讓我們看到事情的另一個(gè)方面静盅，而不是僅僅陷入到一個(gè)消極的方面不能自拔究流。而這也是能消滅你怒氣的一種方式
