我認識一個同齡人，當年我們還年輕妒牙，頭發(fā)烏黑牙齒潔白彼哼，笑起來如沐春風。三年前的他已經(jīng)開始創(chuàng)業(yè)湘今，有一次相見沪羔，竟然有點認不出來：滿頭白發(fā)，偶爾有一些黑色也只在發(fā)梢象浑。
青年白發(fā)蔫饰，與老年白發(fā)相比，在發(fā)色和光澤度上有明顯的區(qū)別愉豺。青年的白發(fā)仿佛是“一夜變白”篓吁，而老人的白發(fā)是歲月的印記，銀發(fā)蒼蒼也是時光的饋贈蚪拦。
當我們開始焦慮杖剪，身體也會顯現(xiàn)出不同的折射和反饋：滿臉長痘，夜不能寐驰贷，一夜白頭盛嘿，連續(xù)掉發(fā)，月經(jīng)不調(diào)……
這些看上去司空見慣的“問題”括袒，究其原因次兆，罪魁禍首是：焦慮。而焦慮的原因锹锰，在每個人每個家庭芥炭，都有不一樣的解釋漓库。
在這個快節(jié)奏的時代里，我們似乎很難擺脫焦慮這個惡魔园蝠。
創(chuàng)業(yè)時渺蒿，我們?nèi)诓坏劫Y焦慮，融到了更焦慮彪薛；孩子上學時茂装，我們?yōu)楹⒆幽軤幦〉揭粋€學籍焦慮，爭取到了學籍為爭取進好學校更焦慮善延；沒有錢時少态，我們焦慮下個月的房租，有錢時挚冤，我們更焦慮錢的數(shù)字被蒸發(fā)得少了一個零……
如果照這樣列舉下去，沒有一個時刻沒有一個事情能使我們不焦慮赞庶，因為训挡，每一件事，從某個角度來說都不存在“絕對完美”歧强。而“有瑕疵”本身就是我們焦慮的源頭澜薄。
有時候晚睡，看到了很多朋友都在“數(shù)綿羊”摊册，很多朋友還是非常年輕的學生或是剛剛上班的職場新人肤京。有時候，我也很納悶茅特，他們現(xiàn)在的社會責任和負擔應(yīng)該是最小的忘分，有什么事情讓他們焦慮到失眠嗎？
也許白修，每個人在每個階段都能找到焦慮的理由吧妒峦！你說呢？
既然焦慮無處不在兵睛，避之不及肯骇。那我們就心甘情愿被它俘虜嗎？
也許祖很，我也給不了你克服焦慮的靈丹妙藥笛丙。因為，說實話假颇，我也有自己焦慮的事情胚鸯。我的父母年老，無法回到他們身邊日夜照看笨鸡；我的孩子年幼蠢琳，我需要花費更多的時間和精力去陪伴啊终；我的公司很小，我需要絞盡腦汁去擴大經(jīng)營傲须，增加利潤蓝牲；我的自我要求很高，時不時自我批判和否定讓自己覺得瞬間很渺小……
看看泰讽，我也有屬于自己的焦慮的理由例衍。但我的身體還沒有與我的焦慮對抗，那些焦慮的癥狀我也會出現(xiàn)已卸，但所幸并沒有那么嚴重佛玄。
我克服焦慮的辦法很簡單，就是：接受焦慮累澡。
聽起來很不可思議吧梦抢。但這是很奏效的一種辦法。我真的擁抱焦慮愧哟，也接受它奥吩，并試著與它對話。
如果暫時找不到解決某件事情的辦法蕊梧，我也會夜不能寐霞赫，每天很糾結(jié)，很難受肥矢。但我告訴自己端衰，“事情總能解決，再想想其他辦法”甘改。而焦慮本事旅东，其實并不可怕，可怕的是十艾，我們面對產(chǎn)生焦慮的原因玉锌，坐以待斃，束手無策的狀態(tài)疟羹。
我們要學會與焦慮一起同行主守，因為這種情緒也是一把“雙刃劍”，用好了能激勵自己榄融，不斷地集聚勇氣去戰(zhàn)勝更有挑戰(zhàn)的任務(wù)参淫。當然，如果沒用好愧杯，會自我摧殘涎才，甚至引發(fā)抑郁等心理疾病。
朋友們，如果人生就是一場游戲耍铜，我們面對的每一個難題其實就是通關(guān)升級的任務(wù)邑闺，那么焦慮其實就是助推器和潤滑劑。因為棕兼，人生總要繼續(xù)陡舅，任務(wù)總要完成，不可能有“無限生命”伴挚，也不可能在每一個難題面前直接NG靶衍，如果Game over，我們的生命也沒有了意義茎芋。
這樣換位思考一下颅眶，焦慮其實也沒有那么可怕不是嗎？不能與它交朋友田弥，至少我們不懼怕涛酗，而是懷有一種敬畏之心。
愿焦慮讓我們奮進偷厦，也愿我們更心寬商叹，更豁達，更快樂沪哺！
晚安沈自。
