自艾自憐只會(huì)毀了自己亮元。
人們有一種叫作“自我服務(wù)偏好”的心里因素，經(jīng)常會(huì)導(dǎo)致人們會(huì)做傻事唠摹。而且呢爆捞，它往往是潛意識(shí)的，我們所有人都難免會(huì)受到它的影響跃闹。我們都認(rèn)為“自我”有資格去做它想做的事情嵌削。
例如：從前有一個(gè)很著名的作曲家：莫扎特，可是他大多數(shù)時(shí)間過(guò)的都比較悲慘望艺，他的收入在當(dāng)時(shí)算很高的苛秕，超過(guò)整個(gè)城市的90%人，但是由于他富裕的時(shí)候不儲(chǔ)蓄找默，并且在他收入較低的時(shí)候艇劫，依然過(guò)著富裕時(shí)所享受的生活，后來(lái)由于他妻子生病以及他的賭博惩激，使得他的生活雪上加霜店煞。
總的來(lái)說(shuō)，妒忌风钻、怨恨和自憐都是災(zāi)難性的思想狀態(tài)顷蟀，過(guò)度自戀可以讓人近乎偏執(zhí)，而且這個(gè)情緒是很難逆轉(zhuǎn)的東西之一骡技。而且我們要知道鸣个，自憐也是于是無(wú)補(bǔ)的，事情的發(fā)展不會(huì)隨著我們的主觀情緒而轉(zhuǎn)移布朦。
自憐最明顯的外顯形式就是抱怨囤萤，在生活中經(jīng)常會(huì)聽(tīng)到有人各種抱怨，大多數(shù)都是抱怨別人如何對(duì)自己不夠好是趴，工資對(duì)員工不夠好涛舍，社會(huì)不公平等等諸如此類(lèi)的。至于抱怨的內(nèi)容是否如抱怨者所說(shuō)其實(shí)不是很重要唆途。
首先富雅，你可以仔細(xì)觀察一下抱怨的人，他們?cè)陂_(kāi)始抱怨的時(shí)候肛搬，通常情緒沒(méi)有那么激動(dòng)吹榴。但是，一旦發(fā)現(xiàn)有人在聽(tīng)他們抱怨滚婉，感受到自己有受眾了以后，往往會(huì)覺(jué)得自己不夠委屈不夠慘帅刀，會(huì)不由自主的夸大其詞让腹，以博取一些安慰和同情远剩，至于真相是什么好像不是那么的重要了，情緒大于了內(nèi)容骇窍。然后你會(huì)發(fā)現(xiàn)瓜晤，他們就真真正正的變成了如自己所夸大的那般委屈和可憐。因?yàn)檎Z(yǔ)言有魔力的腹纳，實(shí)驗(yàn)已經(jīng)通過(guò)大樣本的實(shí)驗(yàn)證明了“自證預(yù)言”：人們會(huì)變成自己預(yù)言暗示的樣子痢掠。
其次，也許有人會(huì)說(shuō)嘲恍，管什么真相足画，自己爽了才重要〉枧＃可是淹辞，根據(jù)動(dòng)機(jī)-行為-獎(jiǎng)勵(lì)這樣的機(jī)制，就會(huì)形成抱怨的習(xí)慣俘侠，就算你的好朋友一次兩次的聽(tīng)你抱怨象缀，最終肯定會(huì)忍受不了你的。我就問(wèn)你一句：誰(shuí)喜歡跟整天抱怨的人再一起爷速？這樣你會(huì)失去朋友央星，然后抱怨，最后甚至開(kāi)始抱怨整個(gè)人生惫东，整個(gè)世界莉给。
最后，抱怨能解決任何問(wèn)題嘛凿蒜？即使是公司不合理禁谦，最好的方法是通過(guò)合理的途徑去提出來(lái)，抱怨沒(méi)有任何效果废封。即使是別人對(duì)你不好州泊，最好的方法是努力讓自己變成值得別人愛(ài)的人，而不是去怪罪別人漂洋，顯然沒(méi)什么用遥皂。即使是社會(huì)不公平，你要學(xué)會(huì)接受刽漂，然后提高自己的能力去適應(yīng)社會(huì)演训，而不是要推翻現(xiàn)有的政權(quán)吧。
你們可能覺(jué)得我說(shuō)的有點(diǎn)夸張贝咙，但是我真正的告訴你样悟，我真的見(jiàn)過(guò)每天抱怨的人，然后他的生活真的比一般人遇到的壞事多，而且多的不是一點(diǎn)半點(diǎn)窟她。有一些問(wèn)題陈症，可能大家都會(huì)遇到的，但是他的一些事情真的不是一般人能遇到的各種煩心事震糖。就這樣陷入了一個(gè)惡性循環(huán)录肯，好像他也已經(jīng)習(xí)慣了一樣，愛(ài)莫能助吊说。
很多人都有這樣的想法论咏，包括我在內(nèi)，總感覺(jué)自己很倒霉颁井，總感覺(jué)自己很特別厅贪，總感覺(jué)自己比別人慘一些，偶爾就會(huì)各種心疼自己蚤蔓。其實(shí)卦溢，我們都錯(cuò)了，我們陷入了自己所制造的惡性循環(huán)中秀又。我們應(yīng)該不斷的覺(jué)得自己幸運(yùn)单寂，這樣也許我們真的會(huì)幸運(yùn)一點(diǎn)，反正想一想也不會(huì)懷孕吐辙，萬(wàn)一真的有效呢宣决？你會(huì)回來(lái)謝我的。
自憐總是會(huì)產(chǎn)生負(fù)面的影響昏苏，它是一種錯(cuò)誤的思維方式尊沸。如果我們能夠避開(kāi)它，我們的優(yōu)勢(shì)就會(huì)遠(yuǎn)遠(yuǎn)大于其他人贤惯，因?yàn)樽詰z是人的一種標(biāo)準(zhǔn)反應(yīng)洼专，我們可以通過(guò)訓(xùn)練來(lái)拜托它。
智者不為他所缺少的東西悲哀孵构，而為他所擁有的東西高興屁商。——愛(ài)比克泰德
