飲水第一要講究“水質(zhì)”捌袜。
普通水的水質(zhì)，在飲用時(shí)要注意兩個(gè)問題：一個(gè)是碳酸鈣含量析孽，一個(gè)是氟含量
碳酸鈣的含量決定了水的硬度，總喝硬度很高的水只怎，容易破壞胃酸袜瞬，會(huì)導(dǎo)致結(jié)石病的發(fā)作，因?yàn)樗挠捕仍礁呔驮讲缓没?br>
山西人愛喝醋身堡，是因?yàn)槟莾旱乃妓徕}含量太高了邓尤。茶圣陸羽說，宜茶之水贴谎，以楚水第一汞扎，晉水最下。
說明用山西（晉）的水泡茶是最下的選擇擅这，因?yàn)椴枞菀缀退械V物質(zhì)結(jié)合澈魄，形成不易消化的物質(zhì)，所以泡茶要用軟水泡仲翎。
飲水第二講究是“水氣”
水氣是推動(dòng)水內(nèi)部運(yùn)動(dòng)的力量痹扇。所以水氣越足的水越好，中醫(yī)稱之為“活水”溯香■旯梗活水的一大特點(diǎn)是具有流動(dòng)性，河水玫坛、江水比起井水结笨，就屬于流動(dòng)性比較大的水
對(duì)于大多數(shù)人而言，泉水是最好的水昂秃，泉水原本是在地下的禀梳、陰性的，但它能噴涌而出到地面肠骆，所以泉水是陰陽(yáng)平和之水
井水偏陰寒偏沉降，適合去做滋陰塞耕、潤(rùn)燥蚀腿、沉降的藥，一般燉阿膠都用井水扫外。
如何喝到相對(duì)干凈一點(diǎn)的水莉钙，先把水燒開，然后進(jìn)行沉淀筛谚，把懸浮物沉降下去
中醫(yī)有一個(gè)制甘瀾水讓水得氣的方法磁玉，把水燒開放涼，用木勺把水揚(yáng)之千遍驾讲，直到水面上有水珠滾來(lái)滾去
這種甘瀾水就是我們現(xiàn)在講的小分子水蚊伞，甘瀾水活性滲透性強(qiáng)席赂，利尿，可以治療小便閉塞的病癥时迫。
飲水第三要講究避“水毒”
水喝多了會(huì)“中毒”颅停，水喝猛了會(huì)“中毒”，喝的水太涼也會(huì)“中毒”
這其實(shí)是水氣病掠拳，水氣病最明顯的一個(gè)癥狀是舌頭水汪汪的癞揉，另一個(gè)就是“水走腸間，瀝瀝有聲”溺欧，就是當(dāng)患者坐臥喊熟、行走的時(shí)候，他的腸道會(huì)有咕嚕咕嚕的腸鳴聲
還有一個(gè)癥狀就是摸患者的肚子姐刁，會(huì)感覺有水在流動(dòng)芥牌，而且患者臉上會(huì)長(zhǎng)黑斑，中醫(yī)管它叫水斑龙填，這些都是陰寒過盛的癥狀
治療水氣病可以用藿香正氣水和十滴水胳泉。藿香正氣水治療的往往都是肚子里有陰寒、凝滯的氣岩遗，以及痰飲太多的人
喝水要喝溫水扇商，慢慢喝，不用追求每天2000ml還是3000ml宿礁，只要自己不覺得渴案铺，就不用一直給自己灌水。
對(duì)人體傷害最大的水勢(shì)是輸液
什么是水勢(shì)梆靖？水庫(kù)蓄水形成的蓄勢(shì)待發(fā)的壓力和傾向就是水勢(shì)控汉。當(dāng)我們肚子里有水聲的時(shí)候，那就是水勢(shì)返吻。
現(xiàn)在對(duì)人體傷害最大的水勢(shì)是輸液姑子，輸液的吊瓶掛的比人體高，利用壓強(qiáng)把液體輸入人體测僵，以勢(shì)壓人
所以輕易不要輸液街佑，寧可肌肉注射也不要輸液。肌肉注射入三焦捍靠、心包沐旨，靜脈注射入心、血榨婆，所以能肌肉注射就不要靜脈注射磁携，能口服就不肌肉注射，能非藥物治療就不吃藥良风。
