2020-03-02怎樣看待別人的情緒宣泄?

今天讀一篇文章的收獲頗豐猛计。 ? ?

不妄語唠摹,是對自己負責,也是對他人負責奉瘤。如果別人覺得你整天在說假話勾拉,和你在一起就沒有安全感。修行的終極目標盗温,是將我們導向真實藕赞,而妄語卻是在種虛妄之因。我們都是活在自己的內心卖局,而非客觀世界中斧蜕。所以,想法砚偶、情緒批销、欲望就決定了我們的生命品質。眾生被無明所惑染坯,積累了太多的情緒和疑惑均芽,就需要發(fā)泄,需要說出來单鹿。對于這種需要掀宋,一般人往往是不能自主的。

我覺得仲锄,人的內心就像一個裝著各種動物的動物園劲妙,而我們就是給動物投食的人。投放口味不同的食物昼窗,會有相應的動物跳出來活動是趴。若是生命不經過有效管理,就會陷在一大堆混亂中不能自拔澄惊。雖然你會有很多想法唆途,覺得“我就這么想的,我就喜歡這樣”掸驱,其實還是在習慣中身不由己肛搬。比如你抽煙,似乎是因為自己喜歡毕贼,可馬上不抽能做到嗎温赔?你討厭一個人,似乎是主動選擇鬼癣,但能立刻就不討厭他嗎陶贼?如果我們有自主權啤贩,應該有決定的能力,有立刻改變自己言行和想法的能力拜秧。事實上痹屹,戒煙或改變看法都需要一個過程,才能逐步培養(yǎng)起對這件事的自主能力枉氮。修行志衍,關鍵是培養(yǎng)生命的自主能力,使任何情緒無法左右我們聊替。

同時楼肪,我們還要對每個人本著理解的態(tài)度,這也是修習慈悲的前提惹悄。不要總是站在自己的主觀立場覺得應該怎樣春叫,然后以此衡量一切。發(fā)泄或牢騷俘侠,是某些心理活動的必然結果象缀,都是正常的。按照佛教觀點爷速,世間沒有好人或壞人之分央星。我給它的定義,是健康和不健康的人惫东。如果我們能這樣看待并理解每個人莉给,理解每個人所以需要發(fā)泄的真正原因,將會有更多的慈悲心廉沮,也能給他人更有愛心的實際幫助颓遏,而不只是看不慣他人的行為。

? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?作者:濟群法師

我覺得這片文章中滞时,形容我們內心是一個各種動物的動物園叁幢,各種動物就是我們各種情緒,當我們遇到外界來自不同方向的情緒勾起時坪稽,就像是一種食物曼玩,引來了相應的動物跳躍一樣,而這種動物就在我們心里窒百。如果這種食物黍判,沒有動物要,那這個食物就是沒有用的篙梢,所以我們要管理我們自己的內心顷帖,安于當下,使任何情緒無法左右我們。

最后一段贬墩,世間沒有好人或壞人之分榴嗅,只是健康和不健康,就像我們通常說的健康層級震糖。我們要修習我們的慈悲录肯,不要站在我們的自己的立場趴腋,要跳出自己的模式吊说。

昨天讀翔宇的文章,中間有一句:別人罵我优炬,是他自己在發(fā)泄自己的憤怒颁井,與我無關。我不起情緒蠢护,反而升起一股慈悲之心雅宾,能看到對方的艱難,為對方流下慈悲的眼淚葵硕。

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