小寧最近在跟隨Becoming Minimalist的作者Joshua Becker的#Uncluttered#網(wǎng)絡(luò)課程一步步精簡生活,看著家里一點(diǎn)點(diǎn)地改變客冈,成就感和幸福指數(shù)那是蹭蹭地往上漲适篙。
獨(dú)樂樂不如眾樂樂访忿,小寧打算分享一系列清理/delutter的進(jìn)展和心得甘苍,希望能收獲更多同在極簡路上的小伙伴贵涵,也鼓勵(lì)對(duì)極簡生活方式感興趣的童鞋們邁出行動(dòng)的第一步痴荐。
行動(dòng)之前血柳,需要聊聊的是初衷/WHY,畢竟內(nèi)心的渴望是一切改變的源動(dòng)力生兆。
以小寧自己為例难捌,決定走在極簡路上的出發(fā)點(diǎn)有三:
一、天生自帶整理基因(擺手)鸦难,從小就喜歡給物品排排坐根吁,被雜物環(huán)繞容易焦慮煩躁,而在清凈整潔的環(huán)境中會(huì)覺得身心無比舒坦合蔽;
二贱枣、向往精致的生活狀態(tài)笙以,那種生活中處處“被心愛的物品圍繞沟使,每一天都怦然心動(dòng)”的感覺。
三映皆、通過精簡物品和生活釋放時(shí)間和精力,專注在自己最在意的事情上轰枝。
行動(dòng)之前捅彻,小寧墻裂建議大家理清自己的初衷。極簡是個(gè)人的生活方式選擇鞍陨,每個(gè)人都有自己對(duì)簡單和無壓的解讀步淹;小寧比較喜歡theminimalists的解釋:極簡不是規(guī)定和限制,而是幫助你專注真正重要的事從而獲得快樂自由的工具诚撵。
Minimalism is a tool to rid yourself of life’s excess in favor of focusing on what’s important—so you can find happiness, fulfillment, and freedom.
- The Minimalists
所以開始精簡之前缭裆,完全不需要看著文章中“扔掉90%家中物”,“把所有家當(dāng)放入一個(gè)行李箱”的極端案例而倍感壓力寿烟,只需要給自己的理想狀態(tài)下個(gè)定義澈驼,然后 開 始 動(dòng) 手。
從哪開始
大象不是一口吃掉的筛武,關(guān)鍵是開始第一口缝其。精簡生活也一樣,也許現(xiàn)在你環(huán)顧四周徘六,感覺和你想要的樣子差了洪荒之力内边,沒關(guān)系,從baby step開始待锈,比如一個(gè)抽屜甚至一張桌面漠其,用小小的成就感告訴自己“我很滿意!”
雖然麻理惠的理念是整理要按物品類別而不是按場所竿音,不過在小寧自己的實(shí)踐中和屎,感覺按場所和按類別要結(jié)合著來,不然光想著究竟家里有多少類東西谍失,到底該從哪開始就已經(jīng)想要臨陣脫逃了眶俩。
小寧的經(jīng)驗(yàn)是功能性突出的地方按場所,類別明顯的物品按類別快鱼。恩,一句廢話纲岭,具體建議如下:
按場所:車抹竹、陽臺(tái)、臥室(除衣櫥)止潮、衛(wèi)生間窃判、廚房;
按類別:服飾喇闸、被褥袄琳、存貨(日用品询件、食品等)、書籍唆樊、文件宛琅、紀(jì)念品等。
何時(shí)開始
有了初衷和目標(biāo)逗旁,那還扯啥就趕緊開始吧嘿辟!像達(dá)成任何目標(biāo)一樣,給自己一個(gè)期限(比如4周/8周)片效,按自己的節(jié)奏把清理過程分解红伦,然后一次一小口,哪怕從每天的5-10分鐘開始淀衣。有拖延癥的童鞋們可以試試5分鐘倒計(jì)時(shí)法:找到任何5分鐘空擋(相信你能)昙读,設(shè)好計(jì)時(shí)器,選個(gè)地方不要思考立刻行動(dòng)膨桥,時(shí)間到了如果你還興致滿滿根本停不下來蛮浑,那就愉快地繼續(xù)吧~
如何下手
重點(diǎn)來了,清理時(shí)到底如何判斷如何做決定国撵?為了讓大家一目了然陵吸,小寧把自己的邏輯做了個(gè)傻瓜式的流程圖供大家參考(此處應(yīng)該有掌聲)。作為清理新手介牙,讓我們暫且將高難度的sentimental items(紀(jì)念品壮虫,照片,禮物环础,等等)擱一邊囚似,小寧會(huì)在這個(gè)系列中慢慢展開談。
對(duì)于普通的物品线得,簡單說來只需要分為三類:
1. 保留:對(duì)你有有價(jià)值的物品饶唤,或是實(shí)用價(jià)值或是能讓你開心/心動(dòng)。
2. 舍棄:已經(jīng)過期了贯钩,損壞的募狂,想不起來上次使用甚至忘記存在的,請(qǐng)毫不猶豫地讓它們離開你的家角雷。不用耗費(fèi)太多精力在處理上祸穷,重點(diǎn)是舍棄,要的是把它們移除后的輕松和爽快勺三!
3. 待定:有選擇困難癥或以防萬一綜合征的童鞋們雷滚,請(qǐng)準(zhǔn)備一個(gè)待定箱,把那些讓你糾結(jié)不已的單品放進(jìn)去吗坚,設(shè)定猶豫期限(比如1年)祈远,如果整個(gè)過程中它們都沒有出現(xiàn)在你的生活中而且生活也沒有受到任何影響的話呆万,請(qǐng)毫不猶豫地舍棄。
Tips:
有沒有已經(jīng)開始摩拳擦掌躍躍欲試了车份?最后再分享幾個(gè)tips給剛開始清理的新手童鞋們谋减。歡迎大家留言分享自己的清理心得和妙招~
- 按類別給物品安家,不要分散躬充。也就是麻理惠的“集中一點(diǎn)收納法”逃顶。?
-?各種臺(tái)面盡量清空,相信我充甚,呼吸都會(huì)輕快起來以政。
-?先別著急買收納物品。把重點(diǎn)放在清理舍棄伴找,等送走多余物品盈蛮,在新的狀態(tài)穩(wěn)定下來后再考慮收納也不遲。