學(xué)球心得

認識“以球會友”王哥笋粟,大概是2013年秋天怀挠,是在和平街球場,當(dāng)時我到這個球場打球時間還不長害捕,打得不好绿淋,動作也不太規(guī)范。很巧的是尝盼,那天王哥正好從球場路過吞滞,就進來看了一眼,結(jié)果看到我不太規(guī)范的動作,做為一名專業(yè)教練裁赠,一看見走形的動作就忍不住犯了職業(yè)病殿漠,過來熱心地教我正確的擊球姿勢。我很幸運地得到了專業(yè)教練的正規(guī)指導(dǎo)佩捞。

一轉(zhuǎn)眼時間過去了三四年绞幌,這期間,我依然一有時間就去和平街奮戰(zhàn)一忱,基本和球友不是進行雙打就是單打比賽莲蜘,也就是出出汗,樂一樂帘营。雖然幾乎每周末都去票渠,但是由于不重視步伐,沒練過基本功芬迄,因此球技進步緩慢问顷。

打球意識的轉(zhuǎn)變是從昨天下午王哥的第二次指導(dǎo)開始的。

王哥是個極認真的人薯鼠,從拍子上都能發(fā)現(xiàn)問題择诈,我用的是正長反反,一直用著出皇,沒發(fā)現(xiàn)有什么不對羞芍,他卻看出膠皮和板面不符合,正面膠皮和拍面要留出手指的位置郊艘,而我的拍子正面膠皮卻粘的太滿荷科,反面應(yīng)該粘滿也粘的不對。我覺得這是小事又不是專業(yè)的能湊合用就行纱注,而王哥卻說畏浆,這不是專業(yè)不專業(yè)的問題,不正確時打球會不舒服狞贱,別扭刻获,手感差,會造成越打越差瞎嬉。想打好球蝎毡,不是拍子的好壞問題,是不注意細節(jié)的問題氧枣,打乒乓球是又細又膩的運動沐兵,千萬不要小看每一個細節(jié)。

王哥的話讓我明白了便监,今后不管做什么事情扎谎,都不能抱有湊合的思想碳想,一定要重視每一個細節(jié),細節(jié)決定成敗毁靶。

針對我正手長膠反手反膠的打法胧奔,王哥告訴我,用長膠動作必須規(guī)范才能打好球老充,反手要守中帶攻才能有威脅葡盗。

動作規(guī)范要牢記四個字:蹬(蹬腿)轉(zhuǎn)(轉(zhuǎn)腰)迎(迎前)收(收臂);站位兩腿分開與肩同寬啡浊,也可以稍寬些觅够,左腳在前,右腳在后巷嚣,同時兩腿自然彎曲喘先,收腹含胸,同時放松手腕廷粒,松肩墜肘窘拯,自然揮小臂(如同在餐桌上快速拿糖豆反復(fù)吃的動作),由慢變快坝茎,越快越好涤姊。空手練習(xí)時5個手指自然伸開嗤放,拇指正好對住嘴唇思喊。每天早上對著鏡子揮拍50次到100次,逐步增加到200次……次酌。正確的反復(fù)揮拍動作就是為了增加手臂肌肉的記憶恨课。

王哥告訴我,要想打好球岳服,必須先練好基本功剂公,多揮拍子,最好不要打比賽吊宋,練基本功纲辽,以對角斜線為主。多練球技璃搜,步法是第一位拖吼,增加手感是第二位,最后才是球技水平腺劣,打好乒乓球三者缺一不可。

昨天下午三個小時的多球練習(xí)因块,王哥教了我很多種接球方法橘原,以前來球時不知怎么處理,王哥告訴我首先要學(xué)會盯球,判斷是上旋下旋側(cè)上側(cè)下長球短球再做分別處理趾断,打球也跟唱歌跳舞一樣是有節(jié)奏的拒名,千萬不能著急。一定要先把動作做規(guī)范了芋酌,哪怕一開始球打不上臺增显,動作也一定要做到位。

這就是專業(yè)與業(yè)余的不同脐帝,專業(yè)的注重每一個細節(jié)同云,從球拍到握法到每一個動作都盡量做到精確細致,不讓對手有可乘之機堵腹,在沒有機會時會想辦法創(chuàng)造機會占據(jù)上風(fēng)炸站。而業(yè)余的就只是把球?qū)Ω哆^去,盼望對方失誤得分疚顷。

我明白了自己水平一直徘徊不前的原因了旱易,觀念太落后了,只想著防守腿堤,自己不失誤就得了阀坏,沒有自己創(chuàng)造機會得分的意識。對一些新的打法不敢嘗試笆檀,怕失誤忌堂,總是一些老的打法,沒有新意误债。

感謝王哥給了我一些新的理念浸船,使我對打球又有了新的認識,對于今后打好乒乓球更有信心了寝蹈。

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