活著本身就是一個(gè)奇跡衅澈，日常生活中很多我們認(rèn)為理所當(dāng)然的事都是應(yīng)該被記起和感恩的！正念練習(xí)幫助我們感知覺(jué)察到這些。
晨起正念呼吸練習(xí)20分鐘符相、拜日式3個(gè)、正念洗碗10分鐘
* 普京來(lái)了蠢琳，師父回京的飛機(jī)延誤了
* 接到師父啊终，趕往天安門(mén)廣場(chǎng)的貴賓樓，周五下午4點(diǎn)的機(jī)場(chǎng)路傲须，非同一般的順暢蓝牲，沒(méi)有什么車(chē)，因?yàn)閹煾敢ゲト稣畹姆N子泰讽，老天都開(kāi)道袄堋！不可思議已卸！
* 來(lái)到中國(guó)酒店評(píng)選晚宴現(xiàn)場(chǎng)肄渗，酒店業(yè)精英匯聚，京劇名家助興
落日余暉下的紫禁城咬最，驚艷
活動(dòng)的主辦人LifeStyle雜志創(chuàng)辦人付總開(kāi)場(chǎng)請(qǐng)阿字仁波切與萬(wàn)豪集團(tuán)大中華區(qū)高級(jí)副總裁林聰對(duì)話(huà)“宗教中有什么積極的元素能結(jié)合到職場(chǎng)”
師父開(kāi)示：職場(chǎng)中的奮斗翎嫡、爭(zhēng)取更好的生活無(wú)可厚非，佛法中也強(qiáng)調(diào)精進(jìn)永乌，菩薩的四宏愿是：
* 經(jīng)藏?zé)o邊誓愿學(xué)惑申，對(duì)現(xiàn)實(shí)的指導(dǎo)意義：要不斷地學(xué)習(xí)知識(shí)，充實(shí)自己
* 煩惱無(wú)邊誓愿斷翅雏，以正念認(rèn)清煩惱的本質(zhì)是對(duì)自我的執(zhí)著圈驼，轉(zhuǎn)煩惱為菩提智慧
* 眾生無(wú)邊誓愿度，雖然做個(gè)善良的人有時(shí)很難望几，會(huì)遭遇挫折绩脆，還是要充滿(mǎn)愛(ài)心地去幫助他人，菩薩在任何情況下都不會(huì)舍棄眾生
* 佛果無(wú)上誓愿成橄抹，在提升生活品質(zhì)的同時(shí)也要注重自身內(nèi)在的提升靴迫，提升生命的品質(zhì)
林總問(wèn)：很多人對(duì)學(xué)佛有一種誤解，認(rèn)為佛法講放下是消極的楼誓，我也想增加內(nèi)在修煉玉锌，但在職場(chǎng)中我們也需要為了家庭為了夢(mèng)想而奮斗，仁波切對(duì)此有何指導(dǎo)疟羹？
阿字仁波切答：佛法倡導(dǎo)的是歡喜精進(jìn)的積極態(tài)度主守，職場(chǎng)中有些偏“暴力”的粗暴方式禀倔，一味以高壓的方式以業(yè)績(jī)、指標(biāo)和財(cái)務(wù)激勵(lì)参淫、競(jìng)爭(zhēng)的方式刺激人們無(wú)休止的欲望救湖，欲望不被滿(mǎn)足時(shí)煩惱就來(lái)了，沒(méi)有智慧的方法來(lái)解決的話(huà)涎才，容易形成惡性循環(huán)捎谨，造成職場(chǎng)慢性病頻發(fā)，缺乏幸福感憔维、焦慮、人際關(guān)系不和諧等現(xiàn)象畏邢，解決方案业扒，應(yīng)注重自我領(lǐng)導(dǎo)力的提升，發(fā)現(xiàn)生命的意義在于服務(wù)他人舒萎，無(wú)論做什么都樹(shù)立使命感程储，才會(huì)歡喜精進(jìn)！感恩使人更快樂(lè)臂寝，佛法中的報(bào)四重恩可以應(yīng)用到職場(chǎng)
* 報(bào)國(guó)土恩章鲤，感恩國(guó)家給我們提供安定的環(huán)境和所有資源，在職場(chǎng)可以理解為感恩公司這平臺(tái)為我們提供的一切咆贬；
* 報(bào)眾生恩败徊，我們的生活無(wú)時(shí)無(wú)刻不在與眾生相互依賴(lài)、相互連接中展開(kāi)掏缎，在職場(chǎng)要感恩我們的同事皱蹦，為我們提供服務(wù)的所有人；
* 報(bào)父母恩眷蜈，父母養(yǎng)育我們沪哺，他們的恩情我們終生要回報(bào)，在職場(chǎng)對(duì)雇傭我們的人要心存感激酌儒，因他們而使我們有了展現(xiàn)自己才華的機(jī)會(huì)辜妓；
* 報(bào)三寶恩，佛法僧三寶是開(kāi)啟我們智慧忌怎，引領(lǐng)我們證悟的導(dǎo)師籍滴，沒(méi)有三寶我們會(huì)永遠(yuǎn)在無(wú)知中輪回，在職場(chǎng)要感恩生命中遇到的所有人榴啸，他們都在教我們學(xué)會(huì)一些東西异逐，尤其是傳授我們技能知識(shí)和智慧的導(dǎo)師
要做到這些首先要培育專(zhuān)注力和覺(jué)知，感知每一個(gè)當(dāng)下的美好插掂，正念可以幫助我們成就具有超強(qiáng)自我領(lǐng)導(dǎo)力乃至職場(chǎng)領(lǐng)導(dǎo)力五大品質(zhì)：
* 正向思維
* 專(zhuān)注力
* 自律
* 同理心
* 創(chuàng)造力
隨后阿字仁波切帶領(lǐng)大家體驗(yàn)了一分鐘正念練習(xí)灰瞻，大家都很投入的參與腥例，全場(chǎng)靜默，時(shí)間仿佛在那時(shí)凝固酝润，正念的種子已被播種在大家的心里燎竖。師父建議大家在日常生活中每天抽出幾分鐘練習(xí)專(zhuān)注和覺(jué)察，將會(huì)欣賞到更多的美要销。
有正念陪伴的一天如此美好构回！感恩！
