掌控習(xí)慣第二次打卡

1、要進(jìn)入高能財富習(xí)慣圈子

人的適應(yīng)能力自古以來都特別強(qiáng)菠红,這也是我們賴以生存的能力第岖。所以改變環(huán)境,當(dāng)你身邊都是和你一樣奮斗的并且變得有錢的人试溯。他們的行為蔑滓,你更愿意效仿,也更容易達(dá)成習(xí)慣目標(biāo)


2遇绞、先完成再完美

當(dāng)我們連續(xù)兩次放棄一個好習(xí)慣键袱,它就成為了壞習(xí)慣。所以寧愿糟糕等我堅(jiān)持也千萬不要放棄一個習(xí)慣摹闽。先盡力完成蹄咖,再思考如何優(yōu)化細(xì)節(jié) 。財富積累有一個原則付鹿,一個有潛力的項(xiàng)目澜汤,只有你能先啟動,就會有很多志同道合的人和你一起完美它舵匾。


3俊抵、記錄好、壞習(xí)慣建立可視化圖表

拿出一張紙當(dāng)做到好坐梯、壞習(xí)慣時記錄下來畫一個勾徽诲,對應(yīng)讓好習(xí)慣變得更加顯而易見和輕松愉悅,壞習(xí)慣不斷增加難度。比如早起是好習(xí)慣谎替,記錄下來偷溺,早起時放首舒緩的音樂一杯溫?zé)崴屧缙鹱兊酶佑鋹偳帷2粣鄢栽绮褪莻€壞習(xí)慣挫掏,提前一天買好包子,在刷牙洗臉時蒸三個喷舀,等洗涑好砍濒,就可以直接帶走或者吃掉。

4硫麻、每天優(yōu)于過去的自己

圖片發(fā)自簡書App


1.01的365次方=37.78…

1的365次方=1

0.99的365次方= 0.025…

1.01=1+0.01爸邢,也就是每天進(jìn)步一點(diǎn),1.01的365次方也就是說每天進(jìn)步一點(diǎn)拿愧,一年以后杠河,你將進(jìn)步很大,遠(yuǎn)遠(yuǎn)大于“

5浇辜、習(xí)慣決定我們要成為什么樣的人

感受習(xí)慣背后給我們帶來的結(jié)果券敌,通過早起我們收獲健康且清醒的身體,所以我早起是因?yàn)槲沂菆?jiān)持健康的生活方式柳洋,而不是為了早起而早起待诅。

6、構(gòu)建可增長的習(xí)慣體系

通過一個好習(xí)慣熊镣,延伸建立多個相關(guān)習(xí)慣的組合卑雁。

舉例子:學(xué)生群體堅(jiān)持早起,可以和學(xué)習(xí)绪囱、跑步結(jié)合测蹲,學(xué)習(xí)效果更好,體質(zhì)更佳鬼吵。

上班族群體堅(jiān)持早起扣甲,可以寫日記、做計(jì)劃結(jié)合齿椅,工作效率更高琉挖,精神更加輕松。

企業(yè)家群體堅(jiān)持早起涣脚,可以做長遠(yuǎn)戰(zhàn)略規(guī)劃示辈,企業(yè)產(chǎn)生效能更大,財富積累更快涩澡。

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