37丨重生：如何重建全新的自己供嚎？

轉(zhuǎn)變的最后一個(gè)階段——重生。

1峭状、重生：重新出發(fā)

如果你經(jīng)歷過大病初愈克滴，你一定有過這種感受。雖然你的身體還有些虛弱优床，可是劝赔，它又是元?dú)馐愕摹Ｒ恍┷E象表明胆敞，你已經(jīng)是一個(gè)新的人了着帽。你終于要帶著全新的身體，重新出發(fā)了移层。

轉(zhuǎn)折期的重生仍翰，就是這種感覺。

前幾天我重溫了褚時(shí)健的傳記观话，這是我們時(shí)代一個(gè)著名的重生的例子予借。

72歲的褚時(shí)健，從聲名赫赫的企業(yè)家，亞洲煙王蕾羊，忽然淪為了階下囚喧笔。心愛的大女兒帽驯，在監(jiān)獄收押期間自殺龟再。那時(shí)候他在獄中也是一身的病，經(jīng)常因?yàn)樘悄虿灥鼓岜洹Ｋ磉叺娜死眨苍S連他自己也以為，這輩子就這樣結(jié)束了嫌术。

坐了三年牢以后哀澈，75歲的褚時(shí)健因?yàn)閲?yán)重的糖尿病保外就醫(yī)。

該怎么度過剩下的時(shí)光呢度气？有人請(qǐng)他去礦業(yè)公司當(dāng)顧問割按，他回絕了。其他的煙卷廠請(qǐng)他重新出山磷籍，他也拒絕了适荣。他不想再回到原先的行業(yè)去。

一開始他也不知道要做什么院领，所以做了各種嘗試弛矛，甚至還嘗試了當(dāng)?shù)氐拿拙€生意。直到他來到自己年輕時(shí)起步的哀牢山比然，才確定自己要種橙子丈氓。

他花了很長的時(shí)間修建灌溉系統(tǒng)，育種强法、栽樹万俗。我覺得，他選擇農(nóng)業(yè)饮怯，并不是偶然的闰歪，因?yàn)榉N植本身，就有一種重生的意義在硕淑。

當(dāng)時(shí)王石去哀牢山看他课竣，褚時(shí)健充滿信心地指著一片小樹苗說，5年以后置媳，這些果樹就能結(jié)果了于樟。好像一點(diǎn)都不在乎，5年以后拇囊，他已經(jīng)是80多歲的高齡了迂曲。

在他84歲的時(shí)候，褚橙開始在全國熱銷寥袭。而他路捧，也從當(dāng)年的煙草大王关霸，一躍成為了今天的橙子大王。

也許你會(huì)驚嘆杰扫，這樣的重生究竟是怎么發(fā)生的队寇？

從個(gè)體的角度，心理學(xué)里有一個(gè)詞章姓，叫心理彈性佳遣，說的是我們從災(zāi)難和挫折中復(fù)原的能力。在我看來凡伊，心理彈性的核心零渐，就是培養(yǎng)容納變化的思維。

2系忙、重生的第一要素：偶然

在我看來诵盼，重生有兩個(gè)要素：第一個(gè)要素是偶然和意外，第二個(gè)要素银还，是另起爐灶风宁。

先說第一個(gè)要素，偶然和意外见剩。

有時(shí)候杀糯，我們?nèi)菀讖臋C(jī)械的角度來看自我發(fā)展，相信如果我們的生活出了問題苍苞，會(huì)有一個(gè)寫著一二三四的操作手冊(cè)固翰，讓你來修復(fù)它。

可事實(shí)不是這樣羹呵。

重生依靠的是生命本身的創(chuàng)造力骂际，而這種創(chuàng)造力會(huì)和你所在的生活現(xiàn)實(shí)結(jié)合，產(chǎn)生一些奇妙的變化冈欢。

如果你問我歉铝，我怎么才能重生呢？我的回答是：我不知道凑耻。

事實(shí)上太示，我看到的重生故事，經(jīng)常充滿了很多的偶然和意外香浩±噻停可是細(xì)細(xì)想想，這些偶然和意外里邻吭，也包含著一些耐人尋味的必然餐弱。

你不會(huì)在結(jié)束和迷茫的時(shí)期就知道這個(gè)答案。可是膏蚓，當(dāng)它出現(xiàn)的時(shí)候瓢谢，你是能認(rèn)得它的。你甚至?xí)X得奇怪驮瞧，自己怎么從來沒想到呢氓扛？

回想剛剛我們講的褚時(shí)健的例子。

在監(jiān)獄里經(jīng)歷結(jié)束和迷茫期的時(shí)候剧董，褚時(shí)健也不會(huì)知道自己的未來幢尚。他在獄中服刑，一個(gè)堂弟在種橙子翅楼，請(qǐng)教了他一些經(jīng)營的問題，并給他帶了一些橙子真慢。

后來他去堂弟的山上參觀毅臊，覺得種橙子這件事，是可以做的黑界，這就是一種偶然管嬉。

可是，哀牢山是他原來起步的地方朗鸠，他在那邊當(dāng)過知青蚯撩。而他原來在煙草公司工作的時(shí)候，是有種植煙草的經(jīng)驗(yàn)的烛占，當(dāng)初紅塔集團(tuán)就是因?yàn)樗茖W(xué)的煙草種植方式起家的胎挎。

這么說，這個(gè)偶然又和他以前的生命中的重要經(jīng)歷和資源聯(lián)系起來了忆家。這又包含了某種必然犹菇。

巴西經(jīng)典寓言式小說《少年牧羊人和他的奇幻之旅》里有一句話，說：“當(dāng)你全心全意地做一件事芽卿，全世界都會(huì)來幫你揭芍。”

當(dāng)然這句話過于唯心了卸例〕蒲睿可是很奇怪的，在很多人經(jīng)歷了迷茫以后筷转，確實(shí)會(huì)有一些意外的機(jī)會(huì)到來姑原。

這些意外像是，當(dāng)你經(jīng)歷了工作的迷茫期以后旦装，偶然遇到一個(gè)多年沒聯(lián)系的朋友页衙，告訴你他們公司正好有個(gè)適合你的職位空缺；

或者像是你在分手以后，去了一個(gè)你本來不想去的聚會(huì)店乐，意外地遇到了一個(gè)你情投意合的人艰躺；

或者是你偶爾看到一本書或者聽到一個(gè)課，這個(gè)課能解答你心里一個(gè)長期的疑惑眨八。

重生總是充滿了意外腺兴，沒有什么重生是完全規(guī)劃好的。這是因?yàn)榱啵旧砭筒皇悄芡耆?guī)劃的页响。

可是，重生又和你以前的生命經(jīng)歷段誊，有著某種特別的聯(lián)系闰蚕，讓這一切看起來，像是命中注定连舍。

我在上節(jié)課講的那個(gè)從美國回來没陡，對(duì)著斑斑駁駁的墻想著“為什么我?guī)讉€(gè)月前還住在一個(gè)漂亮的房子里，現(xiàn)在只能住這種房子索赏？”的朋友盼玄，她是經(jīng)歷了一段時(shí)間的迷茫以后，去一家咖啡廳看書時(shí)潜腻，偶然聽到隔壁有人在打電話埃儿，講的是她感興趣的內(nèi)容。

于是她前去搭訕融涣，跟那個(gè)人聊了聊童番，后來她就加入了得到，成為了我這門課的主編暴心。

我的另一個(gè)朋友妓盲，原來在一家IT公司工作∽ㄆ眨可是他并不喜歡IT公司的工作悯衬。后來，他到一些網(wǎng)站上寫一些東西檀夹，開始被一些人知道筋粗。

有一天他就想，如果從公司離職了炸渡，我能做什么呢娜亿？

他想過很多謀生的手段，開咖啡廳蚌堵、開書店之類买决。經(jīng)過了一段時(shí)間的迷茫沛婴，網(wǎng)站上寫作的經(jīng)歷給了他一些思路。他決定先寫一本書督赤。

用一年的時(shí)間寫一本書嘁灯，這也是一個(gè)冒險(xiǎn)的舉動(dòng)。要知道躲舌，那時(shí)候的圖書市場也并不景氣丑婿，很難對(duì)一個(gè)新人作者出的一本書抱有什么期待。

結(jié)果那本叫《精進(jìn)》的書賣得很火没卸，把他變成了一個(gè)知識(shí)IP羹奉。然后第二年，知識(shí)付費(fèi)的經(jīng)濟(jì)開始起來了约计，他獲得了更多的資源诀拭。這可真是“當(dāng)你全心全意地想做成一件事，全世界都會(huì)來幫你病蛉§偶樱”

所以你看，重生中有偶然铺然，而這種偶然又包含著必然。

重生的過程就好像酒甸，原先你身上存在著很多個(gè)自我魄健，其中某個(gè)最主要的自我，因?yàn)樗陨淼南拗票粍冸x了插勤，而另一個(gè)原來你覺得微不足道的自我沽瘦，卻成長了起來。

因?yàn)樗夏銉?nèi)心的價(jià)值觀农尖，也符合外界環(huán)境的需要析恋，忽然有一天，他就變成了你的主要身份盛卡。

3助隧、重生的第二要素：另起爐灶

另起爐灶的意思就是，你需要跟原先的目標(biāo)分離干凈滑沧。既不是想著避開原先的傷痛并村，也不是想著去彌補(bǔ)損失。只有這樣滓技，你才能重新開始哩牍。

我曾經(jīng)講過，結(jié)束的過程也是一個(gè)脫離的過程令漂。這個(gè)過程很痛苦膝昆，因?yàn)樗ǔ６及鴵p失丸边。

可是，如果我們總是想著怎么彌補(bǔ)損失荚孵，那我們就還沒有從上一件事情中結(jié)束妹窖。

重生需要一種容納變化的能力，也需要我們把原先的經(jīng)歷放下的能力处窥。有時(shí)候嘱吗，只有承認(rèn)損失，我們才能真正放下滔驾，重新開始谒麦。

我離開浙大的時(shí)候，浙大正在分房子哆致，我的名字就在分房人員的名單上绕德，還挺靠前的。這件事一直是我心里的一個(gè)痛摊阀。

所以有很長一段時(shí)間耻蛇，我就經(jīng)常看那邊的房子胞此，關(guān)心房價(jià)臣咖，想著怎么掙錢，去那邊買一套新房子漱牵。

后來我跟一個(gè)心理咨詢師前輩聊天夺蛇，他說，你辭職最大的風(fēng)險(xiǎn)酣胀，不是損失了這套房子刁赦，而是老想把它掙回來。

后來我慢慢領(lǐng)悟到了闻镶，他說的是對(duì)的甚脉。

有時(shí)候，結(jié)束了就是結(jié)束了铆农。如果你一直惦記著彌補(bǔ)損失牺氨，你就沒有辦法結(jié)束，重新開始顿涣。

這跟我們所倡導(dǎo)的文化并不相同波闹。我們的文化總是在倡導(dǎo)從哪里跌倒，就從哪里站起來涛碑。它背后的潛臺(tái)詞是：堅(jiān)持是勇敢的精堕，而放棄是懦弱的。

可有時(shí)候蒲障，你還得學(xué)會(huì)歹篓，從哪里跌倒瘫证，就在哪里趴下涡真。認(rèn)栽了十电、承認(rèn)失敗了芹关，才會(huì)發(fā)現(xiàn)呻此，原來還可以換個(gè)地方，重新來過周蹭。

如果不放下原先的東西显拜，你就看不到新的可能性的奄妨。放棄并不比堅(jiān)持容易烙如。它同樣很需要勇氣么抗。

我所看到的大部分轉(zhuǎn)變和重生的故事，都不是直線式的反敗為勝亚铁，而是另起爐灶蝇刀。

看看褚時(shí)健的故事，他從監(jiān)獄出來的時(shí)候徘溢，并沒有去另一個(gè)煙草公司當(dāng)顧問吞琐，重操舊業(yè)。如果他一心想著怎么利用自己原有的經(jīng)驗(yàn)然爆，打敗自己原先創(chuàng)立的煙草公司站粟，那我覺得他也還沒有結(jié)束。

他選擇了完全不同的行業(yè)曾雕，重新開始卒蘸。

我那個(gè)朋友從公司離職以后，也沒有去找另一份更高薪的工作翻默，彌補(bǔ)離職帶來的損失，而是選擇寫作恰起。這也是另起爐灶重新開始修械。

說到這里，我已經(jīng)講完了轉(zhuǎn)折期的三個(gè)不同階段：結(jié)束检盼、迷茫和重生肯污。我想請(qǐng)你一起思考一下，轉(zhuǎn)折期的重生到底是什么吨枉？

我認(rèn)為蹦渣，重生的本質(zhì)是心理結(jié)構(gòu)的重組過程。

在結(jié)束階段貌亭，我們從原先的環(huán)境柬唯、身份和目標(biāo)中脫離；

在迷茫階段圃庭，我們會(huì)跟更深更廣的精神領(lǐng)域建立起聯(lián)系锄奢；

而在重生的階段失晴，我們獲得了一種新的目標(biāo)，一種新的認(rèn)知結(jié)構(gòu)拘央，一種新的意義感涂屁。

相比于原先的認(rèn)知結(jié)構(gòu)，新的認(rèn)知結(jié)構(gòu)會(huì)變得更有智慧灰伟、更能容納損失和變動(dòng)拆又，也更能適應(yīng)新的現(xiàn)實(shí)。

同時(shí)栏账，重生也是人生重組的過程帖族。

那些我們?nèi)松懈嗟臇|西，已經(jīng)在變動(dòng)中去掉了发笔，而我們?cè)热松杏谢盍Φ牟糠置巳槐Ａ袅讼聛恚⑦M(jìn)一步擴(kuò)大了讨。

我們有了新的身份捻激、新的事業(yè)、新的自我前计，我們重新出發(fā)胞谭，變得更加靈活和堅(jiān)韌，直到下一次轉(zhuǎn)變的到來男杈。人就是在這樣艱難的轉(zhuǎn)變中丈屹，變得深刻而復(fù)雜的。

今日得到：

1伶棒、如果你經(jīng)歷過大病初愈旺垒，雖然你的身體還有些虛弱，可是肤无，它又是元?dú)馐愕南冉Ｒ恍┷E象表明，你已經(jīng)是一個(gè)新的人了宛渐。你終于要帶著全新的身體竞漾，重新出發(fā)了。這就是轉(zhuǎn)折期的重生的感覺窥翩。

2业岁、從個(gè)體的角度，心理學(xué)里有一個(gè)詞寇蚊，叫心理彈性笔时，說的是我們從災(zāi)難和挫折中復(fù)原的能力。在我看來幔荒，心理彈性的核心糊闽，就是培養(yǎng)容納變化的思維梳玫。

3、重生有兩個(gè)要素：第一個(gè)要素是偶然和意外右犹，第二個(gè)要素提澎，是另起爐灶。

4念链、重生依靠的是生命本身的創(chuàng)造力盼忌，而這種創(chuàng)造力會(huì)和你所在的生活現(xiàn)實(shí)結(jié)合，產(chǎn)生一些奇妙的變化掂墓。

5谦纱、重生，經(jīng)常充滿了很多的偶然和意外君编】缂危可是細(xì)細(xì)想想，這些偶然和意外里吃嘿，也包含著一些耐人尋味的必然祠乃。

6、重生總是充滿了意外兑燥，沒有什么重生是完全規(guī)劃好的亮瓷。這是因?yàn)椋旧砭筒皇悄芡耆?guī)劃的降瞳。

可是嘱支，重生又和你以前的生命經(jīng)歷，有著某種特別的聯(lián)系挣饥，讓這一切看起來除师，像是命中注定。

7扔枫、重生中有偶然馍盟，而這種偶然又包含著必然。

重生的過程就好像茧吊，原先你身上存在著很多個(gè)自我，其中某個(gè)最主要的自我八毯，因?yàn)樗陨淼南拗票粍冸x了搓侄，而另一個(gè)原來你覺得微不足道的自我，卻成長了起來话速。

因?yàn)樗夏銉?nèi)心的價(jià)值觀讶踪，也符合外界環(huán)境的需要，忽然有一天泊交，他就變成了你的主要身份乳讥。

8柱查、重生的第二要素：另起爐灶

另起爐灶的意思就是，你需要跟原先的目標(biāo)分離干凈云石。既不是想著避開原先的傷痛唉工，也不是想著去彌補(bǔ)損失。只有這樣汹忠，你才能重新開始淋硝。

9、重生需要一種容納變化的能力宽菜，也需要我們把原先的經(jīng)歷放下的能力谣膳。有時(shí)候，只有承認(rèn)損失铅乡，我們才能真正放下继谚，重新開始。

10阵幸、有時(shí)候花履，結(jié)束了就是結(jié)束了。如果你一直惦記著彌補(bǔ)損失侨嘀，你就沒有辦法結(jié)束臭挽，重新開始。可有時(shí)候咬腕，你還得學(xué)會(huì)欢峰，從哪里跌倒，就在哪里趴下涨共。認(rèn)栽了纽帖、承認(rèn)失敗了，才會(huì)發(fā)現(xiàn)举反，原來還可以換個(gè)地方懊直，重新來過。

11火鼻、重生的本質(zhì)是心理結(jié)構(gòu)的重組過程室囊。

在結(jié)束階段，我們從原先的環(huán)境魁索、身份和目標(biāo)中脫離融撞；

在迷茫階段，我們會(huì)跟更深更廣的精神領(lǐng)域建立起聯(lián)系粗蔚；

而在重生的階段尝偎，我們獲得了一種新的目標(biāo)，一種新的認(rèn)知結(jié)構(gòu)，一種新的意義感致扯。

相比于原先的認(rèn)知結(jié)構(gòu)肤寝，新的認(rèn)知結(jié)構(gòu)會(huì)變得更有智慧、更能容納損失和變動(dòng)抖僵，也更能適應(yīng)新的現(xiàn)實(shí)鲤看。

12、重生也是人生重組的過程裆针。那些我們?nèi)松懈嗟臇|西刨摩，已經(jīng)在變動(dòng)中去掉了，而我們?cè)热松杏谢盍Φ牟糠质蓝郑槐Ａ袅讼聛碓枭玻⑦M(jìn)一步擴(kuò)大。