你一定經(jīng)常聽(tīng)到這樣的話：人是社會(huì)化動(dòng)物柏副。我們需要花時(shí)間在一起享受快樂(lè)和辦事勾邦，我們從親密關(guān)系和與組織聯(lián)系中獲取了大量的好處。工作上在項(xiàng)目中合作讓我們變得更加聰明和更有創(chuàng)造力割择。與朋友閑逛讓我們情感上更成熟眷篇，能更好地處理悲傷和壓力。
獨(dú)處荔泳，相對(duì)來(lái)說(shuō)蕉饼，讓人覺(jué)得心有疑慮。對(duì)于wikis來(lái)說(shuō)玛歌，在一個(gè)野外世界和跨學(xué)科合作昧港，那些喜歡獨(dú)處和私密空間，說(shuō)的好聽(tīng)一點(diǎn)看起來(lái)有點(diǎn)怪異支子，難聽(tīng)一點(diǎn)意味著存在缺陷创肥，并且經(jīng)常被被認(rèn)為患有社交焦慮癥、無(wú)聊值朋、或者異類(lèi)叹侄。
不過(guò)最近大量的新研究表明：恰當(dāng)?shù)鼗〞r(shí)間獨(dú)處，可能對(duì)我們有好處——某些任務(wù)昨登、思維過(guò)程最好是周?chē)鷽](méi)有任何人趾代， 如果我們想要充分發(fā)展個(gè)性，專(zhuān)注和創(chuàng)造性思維的能力篙骡，即使我們處在大多數(shù)社會(huì)化的動(dòng)機(jī)中稽坤，我們也應(yīng)該經(jīng)常花時(shí)間留給我們自己糯俗。
甚至有研究表明尿褪，進(jìn)行足夠時(shí)間的封閉也是一個(gè)功能良好社會(huì)生活的重要組成部分——如果我們想要花費(fèi)我們大部分時(shí)間和其他人相處，我們應(yīng)該確保我們花費(fèi)了足夠的時(shí)間來(lái)獨(dú)處得湘。規(guī)律的運(yùn)動(dòng)和健康的飲食讓我們的頭腦和身體工作更加良好杖玲，孤獨(dú)專(zhuān)家說(shuō)，獨(dú)自一個(gè)人也能讓我們受益淘正。
《孤獨(dú)》一書(shū)中反復(fù)強(qiáng)調(diào)摆马，獨(dú)處的能力是一個(gè)人成熟的標(biāo)志，不但能激發(fā)想象力和創(chuàng)造力鸿吆，還能引導(dǎo)我們完成內(nèi)在的整合和精神的升華囤采。《孤獨(dú)》一書(shū)中有一個(gè)很有意思的說(shuō)法惩淳，外向的人也需要獨(dú)處蕉毯。我們似乎認(rèn)為只有內(nèi)向的人才需要獨(dú)處乓搬。外向的人坦誠(chéng)開(kāi)放，喜歡交際代虾，但是如果與外部世界糾纏過(guò)多进肯，就會(huì)失去自我，與自己的主觀需求產(chǎn)生隔膜棉磨。
我們總是說(shuō)要適應(yīng)社會(huì)江掩，如果一個(gè)人的自我是建立在迎合他人的愿望，而不是服從個(gè)人真實(shí)感受的基礎(chǔ)上乘瓤，他最終會(huì)感到人生毫無(wú)意義环形。“能否自我發(fā)現(xiàn)與自我實(shí)現(xiàn)馅扣，能否察覺(jué)自己內(nèi)心最深處的需要斟赚、情感與沖動(dòng)，與一個(gè)人獨(dú)處的能力息息相關(guān)差油∞志”
