小丫在我眾多優(yōu)秀朋友中是那種很不起眼的類型，不屬于天生聰慧烦磁，長相也很平凡养匈，然而最近幾年她厚積薄發(fā)，不僅放棄了安穩(wěn)的公務(wù)員工作都伪，還開始自主創(chuàng)業(yè)呕乎，在女強(qiáng)人的路上越走越遠(yuǎn)。
我驚異于她這些年的變化陨晶，一次交心的聊天后猬仁，才知道帝璧，是家里的一場變故讓以前無憂無慮的小姑娘變成現(xiàn)在的女強(qiáng)人。大概是大學(xué)的時(shí)候湿刽，小丫的父親死于一場意外的交通事故的烁，司機(jī)逃逸，失去了全家的頂梁柱诈闺，母親又生性柔弱渴庆，小丫的生活從內(nèi)到外都發(fā)生了很多變化，不再像以前一樣嘻嘻哈哈的和我們打鬧在一起雅镊，看什么事也都沒有以前那么樂觀襟雷。
“從那個(gè)時(shí)候我就意識(shí)到，你永遠(yuǎn)不知道生活會(huì)給你帶來什么“災(zāi)難”漓穿，而讓自己變得更強(qiáng)嗤军，是我能想到最好的方法』挝＃”難怪這些年她又是學(xué)第二語言叙赚，又是培養(yǎng)自己各種技能，甚至還考了在職研究生僚饭，不斷的摸索都只是為了讓自己變得更強(qiáng)震叮。
我是那種自認(rèn)為無欲無求的人，也不愿意難為自己鳍鸵，所以很多時(shí)候都是得過且過苇瓣，常常被小丫吐槽，“你這人也太沒憂患意識(shí)了吧偿乖，總不可能在現(xiàn)在的公司呆一輩子吧击罪？”
“順其自然吧，反正我挺滿意現(xiàn)在的生活贪薪∠苯”那一刻我是真心這么想的。
“真不理解你們這些人怎么想的画切，你看看現(xiàn)在社會(huì)變化多快竣稽，我有的時(shí)候都會(huì)擔(dān)心自己被淘汰掉。我可不想以后做個(gè)啃老族霍弹。還有毫别，萬一哪天我也跟韓劇女主人一樣得了個(gè)絕癥，可不想再弄得全家傾家蕩產(chǎn)典格〉夯拢”小丫一臉嚴(yán)肅，搞得我也不由得開始擔(dān)心自己耍缴，我怎么從來沒想過這么多的問題恋博。
我不喜歡壓力和憂慮齐佳，總是盡量避而遠(yuǎn)之，即使是失去一些機(jī)會(huì)债沮，也不愿意讓自己的心受累。面對(duì)那些躲不過去的煩惱和焦慮本鸣，我也會(huì)想法設(shè)法排解開來疫衩，自己給自己燉雞湯。說好聽點(diǎn)是“樂天派”荣德，難聽點(diǎn)就是“不思進(jìn)取闷煤，安于現(xiàn)狀”。
小丫說“ 你不為難自己涮瞻，有一天就會(huì)被生活為難鲤拿。你的生活就是太缺少負(fù)能量了”
果真如此嗎？負(fù)能量不該是我們需要摒棄的東西嗎署咽？
那些容易使人情緒低落近顷，讓人意志消沉的情緒能量，那些讓我們變得不快樂的東西似乎都是負(fù)能量的代名詞宁否，不僅是有關(guān)于人性的嫉妒窒升，仇恨，貪婪慕匠，還有那些讓我們寢食難安的對(duì)自己的不自信饱须，對(duì)未來的憂慮和對(duì)現(xiàn)實(shí)各種壓力的不滿√ㄒ辏可惜如今正能量滿滿的小丫卻正是從這些負(fù)能量中獲取了動(dòng)力蓉媳。
沒有人喜歡負(fù)能量，很多人每天娛樂锅铅，出游酪呻，放松，讀雞湯都是在試圖消化掉這些負(fù)能量狠角。負(fù)能量是什么号杠，是要你承認(rèn)自己就是無論多努力也比不過別人，承認(rèn)自己就是石頭不是金子到哪里都不會(huì)發(fā)光丰歌，承認(rèn)自己就是又窮又丑還沒人愛姨蟋；負(fù)能量是你不愿意承認(rèn)的冷冰冰的現(xiàn)實(shí)。是那些已知和未知的恐懼和憂慮立帖，是那些無處不在的壓力和挫折眼溶。
小孩子們那么積極的準(zhǔn)備考試，除了獲得心理上的成就感晓勇，很大一部分原因是害怕自己沒考好被父母和老師責(zé)罵堂飞，這便是對(duì)考試結(jié)果的恐懼和擔(dān)憂灌旧；還有自己學(xué)游泳也是突然想到萬一哪天下暴雨被洪水淹了，自己不會(huì)游泳連活命的機(jī)會(huì)都沒有绰筛，說不定人類發(fā)明救生圈也是出于對(duì)自然災(zāi)害的恐懼枢泰；女人們?yōu)槭裁撮_車比男人的安全率更高，部分原因便是女人對(duì)開車的恐懼感遠(yuǎn)大于男人铝噩。
人需要擴(kuò)大自己的舒適區(qū)才能進(jìn)一步提升自己衡蚂，做五百道一樣類型的數(shù)學(xué)題和做一百道本質(zhì)上不會(huì)有太大的區(qū)別。所謂舒適區(qū)骏庸，即是你意識(shí)中覺得安全并知道自己會(huì)成功的區(qū)域毛甲。每一次對(duì)新事物的嘗試，對(duì)未知事物的探索都是在擴(kuò)大舒適區(qū)具被，克服自己的恐懼心理玻募，一旦成功，便是一次質(zhì)的飛躍一姿。而擴(kuò)大舒適區(qū)七咧，你必須得先接受那些讓你不愉快的“負(fù)能量”，這個(gè)過程痛苦啸蜜，卻意義深刻坑雅。
在《焦慮的意義》一書中，作者也提出了人的焦慮分為兩種衬横，即正常性的焦慮和神經(jīng)性的焦慮裹粤。神經(jīng)性的焦慮才會(huì)導(dǎo)致對(duì)問題的防衛(wèi)和逃避，而正常性的焦慮卻可以建設(shè)性的解決造成焦慮的問題蜂林，潛在的可能造成焦慮的經(jīng)驗(yàn)成功遥诉，孩子或青少年會(huì)更加獨(dú)立，同時(shí)在更新更成熟的關(guān)系中建立與雙親和他人的關(guān)系噪叙。由此可見矮锈，適當(dāng)?shù)摹柏?fù)能量”反而有助于培養(yǎng)和鍛煉我們解問題的能力，成長地更快睁蕾。
同時(shí)心理分析大師奧托.蘭克還指出焦慮是比現(xiàn)實(shí)更好的老師苞笨，因?yàn)槲覀兓蛟S可以避開不悅的情緒，而暫時(shí)逃避現(xiàn)實(shí)子眶，但是作為教育資源的焦慮卻總是存在瀑凝，因?yàn)槿藗冸x不開它。
這么看來生活的那些負(fù)面的情緒臭杰，類似于壓力粤咪，恐懼和焦慮對(duì)我們來說并不全是壞事。畢竟真正患抑郁癥和精神病的人是少數(shù)渴杆，正常人卻正是從這些負(fù)能量中感受到不安寥枝，從而獲取讓自己變得更好的能量宪塔。就如一個(gè)人的胃，偶爾需要消化一下粗糧囊拜，這樣營養(yǎng)才算均衡某筐。一味的吃一類食物，遲早是會(huì)生病的冠跷。
絕對(duì)的好壞判斷常常過于片面来吩，過分概況是人們的通病。做一個(gè)樂天派雖然沒有錯(cuò)蔽莱，但是卻也不可缺少那些恰如其分的負(fù)能量，酸甜苦辣才該是生活全部的味道戚长。而那些所謂的“負(fù)能量”盗冷，也只是你對(duì)生活和自己的偏見。不管你喜不喜歡同廉，它都存在仪糖；你想方設(shè)法的擺脫它，追求那滿滿的“正能量”迫肖，卻也只是造成“一時(shí)快樂”的假象锅劝。
如果你正在經(jīng)歷不愉快，覺得自己“負(fù)能量”附體蟆湖，那只是生活的常態(tài)故爵，沒必要大驚小怪，想方設(shè)法去逃避它隅津。雨果天晴诬垂，你會(huì)看到一個(gè)更蔚藍(lán)的天空。
