感謝自己一周每天的早起，突破了自己一直以來無法在6:00之前持續(xù)起床的問題呐萌，這一周每天都會在5:50之前起床朗和，開始沉浸閱讀错沽，每天也都有完成作業(yè)，未拖拉眶拉。對于這個狀態(tài)和時間的投入自己也是比較滿意的千埃。
1. 話題目標(biāo)：
為自己總體打6分，原因如下：
- 根據(jù)原則忆植，明確達成目標(biāo)的原則放可，有了整體的認(rèn)知
- 根據(jù)成功，動機與目標(biāo)朝刊，解決了如何持續(xù)保護目標(biāo)動機的問題
- 對于如何能夠?qū)崿F(xiàn)目標(biāo)耀里，有了整體的認(rèn)知。：
2. 學(xué)習(xí)力目標(biāo)：
- 為自己打7分拾氓，原因如下：
- 保持每天的秩序感冯挎，固定時間起床閱讀，完成閱讀要1小時咙鞍，作業(yè)及梳理時間基本都在1-2小時房官。
- 朋友圈每天打卡，還因為此事续滋，和不太熟悉的人聊天翰守，表示要向我學(xué)習(xí)
- 讀書方法有改進，先看總結(jié)疲酌，及小標(biāo)題蜡峰，分析小標(biāo)題之間的關(guān)系，然后再閱讀朗恳，專注力有提升湿颅。
3.整個過程梳理：
- 能夠在晚上11:00之前入睡，并保證5：50左右起床僻肖。即便2天沒有睡夠7小時左右肖爵，也突破自己，做到早起臀脏，和團隊一起閱讀劝堪。
- 在老大給出好的閱讀方法后，自己做了嘗試揉稚，有些進步秒啦，例如提出問題，能夠簡單的提出一些問題搀玖，嘗試畫出框架圖余境。
4. 不同維度看自己：
- 對上周的自己來說一句話：
親愛的自己，上周你做到了今日閱讀以及作業(yè)今日畢，完成了最小行動芳来，很贊含末。相信你會持續(xù)到活動結(jié)束，再到一年即舌，2年佣盒，3年，養(yǎng)成看書的好習(xí)慣顽聂。 - 對下周的自己說一句話：
親愛的肥惭，下周是一個新的開始，我知道你在努力去做是這些事情紊搪，內(nèi)心對于自己不擅長的蜜葱，自己很多不會的，為這些困難而覺得痛苦耀石，不太想去面對牵囤。這是每一個人都會產(chǎn)生的情緒，很正常娶牌。不過奔浅，你知道的，你自己在做事情時诗良，就是為了不后悔，讓自己勇敢的去面對做事情鲁驶，要比到時后悔自我攻擊要好很多鉴裹。所以，相信你會勇敢面對這些的钥弯。
5.下周話題目標(biāo)：
- 完成每天任務(wù)閱讀径荔，
- 將目標(biāo)制定的知識框架梳理出來，形成一個文檔脆霎，內(nèi)涵閱讀過內(nèi)容的關(guān)聯(lián)
6. 學(xué)習(xí)力目標(biāo)：
- 完成每天沉浸閱讀总处，時間早上6:00-7:00.并完成作業(yè)。爭取能夠5：30-7:20睛蛛，將閱讀和作業(yè)都完成鹦马，白天時間用心來陪小寶
- 利用SCQA進行提問1個問題
7.影響力目標(biāo)：
繼續(xù)完成7天早起閱讀打卡，簡書和頭條完成7篇文章
