許多人都無法控制自己的情緒，若能控制自己情緒肯定不是一般的人级乐。
每次無法控制情緒后都后悔疙咸，怎么會這樣呢？不應(yīng)該胺缈啤撒轮？
其實人可以學(xué)會控制情緒、不要被情緒控制贼穆。
一题山、不要過于自我。
人的潛意識里帶有一種強(qiáng)烈的自我傾向故痊，容不下別人的意見顶瞳，唯獨以我為尊。
當(dāng)對方話一說出來愕秫，隨即在你頭腦上反應(yīng)出與自我是相沖突慨菱，你的情緒所立刻反應(yīng)出怒氣、火氣戴甩、或是討厭人與怨恨人都跑出來了符喝。過于自我更容易傷害別人，也傷害自己甜孤。
二协饲、不要急于發(fā)言。
急于發(fā)言很容易產(chǎn)生誤會缴川，當(dāng)對方說話的時候茉稠，應(yīng)該慢慢聽，慢慢說把夸。不要過早下結(jié)論而线。
這樣可以避免很多難以控制的情緒的發(fā)作，不然容易被情緒控制扎即。
不單單要學(xué)會說話，更要學(xué)會聽人所說的話况凉，是可以控制情緒方法之一谚鄙。
三、學(xué)會理解別人刁绒。
每個人的人生觀闷营、價值觀、以及認(rèn)知感等都不同，所以不要輕易評判別人對事物事件的理解傻盟，就算對方是錯的 速蕊，也要體諒對方，不要以自己的理解去埋汰別人娘赴，引起情緒波動规哲。
四、學(xué)會寬容別人诽表。
與人交往唉锌，特別意見不統(tǒng)一或別人對你有情緒的時候，千萬要控制自己情緒竿奏。
在互相理解基礎(chǔ)上去寬容別人袄简，可以化解許多矛盾。寬容是一種控制情緒的完美體現(xiàn)泛啸。
掌握好自己的情緒绿语，是人際關(guān)系中最基礎(chǔ)的品質(zhì)。
