我們一直在追求解決方案挪鹏。
從"管理時(shí)間"
到"管理自己"
到"如何才能夠擁有自控力——自律"
到"碎片時(shí)間如何系統(tǒng)化學(xué)習(xí)"
我們其實(shí)一直在繞彎路纤壁，我們知道一個(gè)我們?nèi)巳硕贾赖慕鉀Q方案蹲姐，但是我們卻根本不重視它谓媒，因?yàn)樗?jiǎn)單到我們不認(rèn)為能夠解決我們困擾這么久的煩擾方灾，它也困難到超過(guò)我們耐心把握它的時(shí)間滤祖，一不小心它就從指縫溜走。
你知道是什么嗎棍潘？
我們小時(shí)候記事開(kāi)始，媽媽開(kāi)始教育我們：小孩子要養(yǎng)成好習(xí)慣。媽媽也一直努力的訓(xùn)練我們亦歉。
現(xiàn)在我們已經(jīng)忘記了媽媽說(shuō)的話了恤浪。
笑來(lái)老師也說(shuō)：優(yōu)秀是一種習(xí)慣。而什么才是好習(xí)慣：我們的剛需肴楷，我們不做會(huì)死的剛需水由。
我們把剛需變成習(xí)慣，于是赛蔫，優(yōu)秀是一種習(xí)慣砂客。
因此，解決"做到比說(shuō)出難"的方案就是：
? ? ? ? ? ? ? 把剛需養(yǎng)成一個(gè)長(zhǎng)期的習(xí)慣呵恢。
大家可能覺(jué)得很簡(jiǎn)單鞠值，因?yàn)橛行┡笥褜?duì)于自己的自控力很有信心，并且自律做的也很好渗钉，但是你的自律依然會(huì)很容易從你的手中逃走彤恶。
而習(xí)慣是什么？
習(xí)慣是一種"約束"自己的工具鳄橘，約束自己讓自己變得更好声离。我們并不善于利用工具，我們?cè)跐M(mǎn)地找石頭打算砸開(kāi)瘫怜，一直無(wú)法打開(kāi)的箱子术徊。
離開(kāi)安全的舒適區(qū)，去到一個(gè)新的環(huán)境鲸湃，情緒的動(dòng)蕩不安赠涮，精神上已經(jīng)無(wú)法自控了。
失戀的痛苦唤锉，可以持續(xù)大半年的精神萎靡世囊。
與親密的人的吵架。
不得已離婚窿祥。
莫名其妙的情緒低落株憾。
學(xué)習(xí)方法沒(méi)有及時(shí)反思矯正，導(dǎo)致效率拖拉晒衩。
很多很多精神上的情況嗤瞎，導(dǎo)致了我們會(huì)一下子拋棄了我們每天執(zhí)行任務(wù)的動(dòng)力。那時(shí)我們唯一會(huì)堅(jiān)持的事情是什么：吃飯听系，上廁所贝奇，看劇……已經(jīng)沒(méi)有多余的動(dòng)作了。
這就是讓我們很痛苦的地方靠胜，習(xí)慣這種東西掉瞳，真是他*"養(yǎng)不熟"毕源，一兩天就跑了。
舉個(gè)例子：
我在家的時(shí)候陕习，我養(yǎng)成的習(xí)慣是：
每天7：00起床霎褐，運(yùn)動(dòng)到8：00，開(kāi)始學(xué)習(xí)英語(yǔ)到9：50该镣。
下午14：00閱讀到15：00冻璃，15：05到16:00學(xué)習(xí)英語(yǔ)。16：05到16：35繼續(xù)學(xué)習(xí)英語(yǔ)损合。
晚上21：30聽(tīng)英語(yǔ)語(yǔ)音省艳，21.55背英語(yǔ)單詞，22：40記日志反思嫁审。
但是換了個(gè)環(huán)境跋炕，到了那個(gè)時(shí)間我也不會(huì)去做那個(gè)事情。
因此土居，我們要如何把剛需養(yǎng)成一個(gè)長(zhǎng)期的習(xí)慣呢枣购？
一、每一天執(zhí)行任務(wù)的環(huán)境和時(shí)間要固定擦耀。在一樣的環(huán)境一樣的時(shí)間內(nèi)棉圈，沒(méi)有做那件事就會(huì)很奇怪、很愧疚眷蜓。
二分瘾、保持情緒的穩(wěn)定，不要讓不必要的情緒影響自己的生活吁系。這一點(diǎn)有點(diǎn)難德召，我們的生活，充斥著與他人的關(guān)聯(lián)汽纤，不論是家人上岗，朋友，同事蕴坪，男朋友肴掷，女朋友……總是能夠影響到自己的情緒。這就涉及到背传，如何選擇? 朋友呆瞻，工作的環(huán)境，以及男（女）朋友径玖。家人是沒(méi)得選了痴脾。
三、我們會(huì)過(guò)于低估這個(gè)長(zhǎng)期的習(xí)慣帶給我們的價(jià)值回報(bào)梳星。其實(shí)是基于我們打心底里沒(méi)有真正的認(rèn)為我們能夠做到赞赖，所以無(wú)法把做到以后真正的價(jià)值賦予等值滚朵。
我們過(guò)于低估我們浪費(fèi)時(shí)間所損失了多少。我們的一分鐘值多少錢(qián)前域？自己算算一年的年薪除以一年525600始绍。我們一分鐘值多少錢(qián)。而我們想要自己一分鐘值多少錢(qián)需要堅(jiān)持什么習(xí)慣疊加或者溢價(jià)话侄。
四、我們可以把自己堅(jiān)持剛需習(xí)慣所能獲得的價(jià)值回報(bào)明碼標(biāo)價(jià)学赛。同時(shí)年堆，它的價(jià)格，就是我們浪費(fèi)時(shí)間時(shí)損失的價(jià)值盏浇。
……
其實(shí)"自律"并沒(méi)有字面上那么的高不可攀变丧，它就是小時(shí)候媽媽教育我們的"養(yǎng)成一個(gè)好的習(xí)慣"。
而習(xí)慣是約束我們的工具绢掰，讓我們變得更好痒蓬。要是不約束我們自己，我們不追求更好的自己滴劲，我們活著有什么意義攻晒？我們能為所欲為嗎？
人生而自由班挖，而無(wú)往不在枷鎖鲁捏。
你不選擇追求，更好的自己萧芙，也等于選擇了現(xiàn)狀给梅，也等于選擇了接受更差的自己，不選擇也是一種選擇双揪。
你要是無(wú)法接受自己越來(lái)越差动羽，別人越來(lái)越好，那么你就要主動(dòng)點(diǎn)出擊渔期，不要窩在自己修的"紙房子"里运吓。
