#幸福是需要修出來的～每天進(jìn)步1%～幸福實修09班～16號～Liuyuan
20170823（35/60）09班
【覺察日記】
昨天對照相館的人發(fā)了火。過年時候照得照片因為一個擺臺做得不合理，要求重新去做商叹。中途由于他們工作失誤，我白白跑了三趟不同，都沒有拿到擺臺向楼。昨天去了罢猪，擺臺依舊原模原樣授瘦。我瞬間相當(dāng)生氣幸海，感受到他們對工作的忽視，對顧客的不負(fù)責(zé)任奥务。我覺得我應(yīng)該好好發(fā)個火。當(dāng)時感受到發(fā)火時候力量感十足袜硫，沒有以前的緊張感氯葬。之后感到相當(dāng)暢快。
雖說發(fā)火是個負(fù)面情緒婉陷，但是面這種情況應(yīng)該爭取維護(hù)自己的權(quán)利帚称，不做懦弱的人！
昨天在工作上秽澳，受到了別人的稱贊闯睹，感到很有成就感感到很開心。
【幸福三朵玫瑰】
昨日3朵玫瑰
今日3朵玫瑰
【幸福實修30天目標(biāo)】
1担神、堅持一周練習(xí)一次
2楼吃、堅持打卡覺察
3、9點半前陪伴孩子上床講故事睡覺
【幸福金句】D35
#幸福實修# 覺察是實修中妄讯，學(xué)與用之間最重要的通道孩锡。透過覺察，感受著親人之間愛的流動亥贸。曾經(jīng)容易被情緒困擾的內(nèi)心躬窜，因為覺察而清明，更清晰的感受到愛原來一直都在炕置。?
