間歇性迷茫發(fā)作蜗元，低迷的情緒已經(jīng)寄伴隨我好長時間，不想工作系冗，不想干活奕扣，只想做一只吃飽就睡任性而為的懶豬，噢掌敬，簡直不可理喻的懶肮叨埂池磁！神啊，拯救我吧楷兽！我正在滑入沒有絲毫意志力的深淵地熄。
藍(lán)廋，香菇芯杀！
Angie老師說：間歇性迷茫端考，才是生活的常態(tài)！接受迷茫的狀態(tài)揭厚，把注意力放在解決問題的本身却特，而不是困在消極的情緒當(dāng)中。
遭遇迷茫筛圆，首先梳理迷茫的原因裂明，嘗試找出解決的辦法，如果努力了卻找不到方法顽染，就把迷茫雪藏漾岳，分散注意力，從其他方面獲得能量粉寞，繼續(xù)努力前行尼荆，靜待豁然開朗之時。
解決的辦法沒有想出來唧垦，身體的懶惰和工作的焦慮使得大腦無法思考捅儒，其實(shí)或許是懶到不愿意思考，所以改變現(xiàn)狀的辦法還沒有自動出現(xiàn)振亮。
先梳理下原因巧还，一是孕初期反應(yīng)強(qiáng)烈；二工作壓力大坊秸，深感孤軍奮戰(zhàn)無力支撐麸祷；三是工作占據(jù)全部時間，生活和社交過于單調(diào)褒搔。
解決辦法：一阶牍，孕初期身體不適，加倍愛自己星瘾，買自己愛吃的走孽，做喜歡的事情，適當(dāng)克制食量琳状。二磕瓷，找個時間好好坐下來，靜心梳理工作任務(wù)，正確評估任務(wù)量困食，把所有需要完成的任務(wù)寫下來边翁，盡量詳細(xì)，然后逐一分解陷舅，能外包的盡量外包倒彰，哪怕是犧牲一點(diǎn)經(jīng)濟(jì)也在所不惜。三是每周周末抽出時間聯(lián)系一個朋友莱睁，看望一個家人待讳，逐漸增加走動，確實(shí)沒時間也要打上一通電話仰剿，聊聊近況创淡。
然后再寫一個想做的事情的清單吧，懶惰的時候就挑出來做一件南吮。
相信迷茫終會說再見的琳彩。
