幫助孩子面對(duì)他們感受的四個(gè)技巧：
1谢翎、全神貫注地傾聽(tīng)梗顺。
2、用"哦．.....""嗯．.....""這樣疤υ谩．....."來(lái)回應(yīng)他們的感受。
3报咳、說(shuō)出他們的感受侠讯。
4、用幻想的方式實(shí)現(xiàn)他們的愿望暑刃。
注意：
1厢漩、嘴上說(shuō)在聽(tīng)，其實(shí)心不在焉岩臣，會(huì)讓孩子感到氣餒溜嗜。
2、如果家長(zhǎng)能真正傾聽(tīng)孩子的敘述架谎，孩子就能更容易表達(dá)他們面臨的困境炸宵。有時(shí)候，孩子需要的是我們能與他們產(chǎn)生共情谷扣。
3土全、當(dāng)孩子被提問(wèn)、責(zé)怪会涎、建議的時(shí)候裹匙，很難有清晰的思路和積極的態(tài)度去想問(wèn)題。
4在塔、以關(guān)心的態(tài)度幻件，使用“哦….”“嗯…”“是這樣啊…”這樣簡(jiǎn)單的話來(lái)回應(yīng)孩子，孩子就能在敘述的過(guò)程中蛔溃，整理自己的思路和感受绰沥， 從而有可能自己找到解決辦法。
5贺待、奇怪的是徽曲，我們?cè)绞窍胱尯⒆訑[脫不好的感受，不管我們的態(tài)度多好麸塞，孩子只會(huì)更難過(guò)秃臣。
6、父母通常不會(huì)說(shuō)出孩子的感受哪工，是因?yàn)樗麄儞?dān)心這樣做會(huì)讓孩子更難過(guò)奥此。其實(shí)相反，當(dāng)孩子聽(tīng)到這些話時(shí)雁比，心里會(huì)感到安慰稚虎，會(huì)感覺(jué)到有人能理解他們內(nèi)心的感受。
7偎捎、當(dāng)孩子想要一樣我們沒(méi)有的東西的時(shí)候蠢终，家長(zhǎng)往往會(huì)給孩子解釋為什么沒(méi)有序攘。 但常常是我們?cè)浇忉專(zhuān)⒆釉讲宦?tīng)。
8寻拂、有時(shí)候程奠，孩子對(duì)某種東西的渴望心情一旦得到了理解，他們就能比較容易接受現(xiàn)實(shí)祭钉。
第二章：
鼓勵(lì)孩子與我們合作的五個(gè)技巧
1.描述：描述你所看見(jiàn)的瞄沙，或者描述問(wèn)題。2.提示慌核。
3.用簡(jiǎn)單的詞語(yǔ)表達(dá)帕识。
4.說(shuō)出你的感受。
5.寫(xiě)便條遂铡。
注意：
1、當(dāng)人們不斷指出你做錯(cuò)的時(shí)候晶姊，你往往會(huì)有抵觸情緒扒接，而不太愿意去做你該做的。
2们衙、如果只向你描述問(wèn)題钾怔，你就能把精力集中在問(wèn)題本身上面。大人描述問(wèn)題的時(shí)候蒙挑，其實(shí)也就是告訴了孩子該怎么去做宗侦。
3、接受提示比接受譴責(zé)容易的多忆蚀。當(dāng)我們給孩子提示的時(shí)候矾利，他們往往就知道該怎么做了。
4馋袜、用簡(jiǎn)單的詞語(yǔ)表達(dá)男旗，這種情況下，多說(shuō)不如少說(shuō)欣鳖。孩子不喜歡說(shuō)教和長(zhǎng)篇大論察皇，對(duì)他們來(lái)說(shuō)，越短越容易記住泽台，越有效什荣。
5、孩子們?cè)敢饴?tīng)到父母的真實(shí)想法怀酷，通過(guò)表達(dá)自己的感受稻爬，我們會(huì)變得更誠(chéng)懇，同時(shí)也不會(huì)傷害別人胰坟。注意因篇，父母只描述自己的感受才會(huì)有效泞辐。我們可以用我或者我覺(jué)得這樣的詞語(yǔ)，只要不受到攻擊竞滓，孩子更容易和一個(gè)表達(dá)憤怒的的人合作咐吼。
6、有的時(shí)候商佑，文字比口頭說(shuō)更有效锯茄。當(dāng)爸爸不想再對(duì)兒子大吼大叫的時(shí)候，他決定用寫(xiě)便條的方式來(lái)處理茶没。
7肌幽、真實(shí)很重要。第一次不成功并不意味著我應(yīng)該回到老路上去抓半，我們應(yīng)該用解決問(wèn)題來(lái)代替懲罰喂急。
8、給孩子一定的選擇笛求，教會(huì)他學(xué)會(huì)尊重廊移，然后用幽默的方法對(duì)待他。描述事情的時(shí)候盡量描述問(wèn)題探入，不帶情緒的描述問(wèn)題狡孔。描述技巧，最好用在孩子感覺(jué)到他確實(shí)需要去做的時(shí)候蜂嗽，提示語(yǔ)要去掉那些攻擊性的字眼苗膝，用簡(jiǎn)單的詞語(yǔ)表達(dá)代替強(qiáng)迫命令。
9植旧、培養(yǎng)孩子的自尊辱揭，讓他們的心靈不受傷害。孩子不是機(jī)器人病附，我們的目的不是用一套技能去操控孩子的行為界阁，好讓孩子言聽(tīng)計(jì)從。我們的目的在于培養(yǎng)孩子的進(jìn)取心胖喳、主動(dòng)性泡躯、責(zé)任心、幽默感以及體諒他人需求的能力丽焊。
第三章：代替懲罰的方法
代替懲罰的七個(gè)技巧
1较剃、請(qǐng)孩子幫忙。
2技健、明確表達(dá)強(qiáng)烈不同意的立場(chǎng)（但不攻擊孩子的人格）写穴。
3、表明你的期望雌贱。
4啊送、提供選擇偿短。
5、告訴孩子怎樣彌補(bǔ)自己的失誤馋没。
6昔逗、采取行動(dòng)（把東西拿走或得制止他）。
7篷朵、讓孩子體驗(yàn)錯(cuò)誤行為的自然后果勾怒。
解決問(wèn)題的五個(gè)步驟：
第一步：討論孩子的感受和需求。
第二步：說(shuō)出你的感受和需求声旺。
第三步：一起討論笔链，找到大家都同意的解決方法。
第四步：把所有的想法都寫(xiě)下來(lái)（不帶任何評(píng)論）腮猖。
第五步：挑出哪些建議你們接受鉴扫，哪些不接受，哪些要付諸行動(dòng)澈缺。
注意：1幔妨、沖突出現(xiàn)時(shí)，不要把精力用在彼此的對(duì)抗上谍椅，我們父母最難的也是必須要做的：轉(zhuǎn)變我們的態(tài)度。
2古话、不要把孩子當(dāng)成一個(gè)“問(wèn)題”來(lái)糾正雏吭，也要放棄“成年人總有正確答案”的想法。
3陪踩、要肯花時(shí)間坐下來(lái)杖们，和孩子分享彼此的真正感受，要教會(huì)孩子如何參與解決問(wèn)題的方法肩狂。
4摘完、即使我們“表達(dá)了不同意的立場(chǎng)”，一定要告訴孩子該怎樣修正他的錯(cuò)誤傻谁。讓他們知道自己是受尊重的孝治、負(fù)責(zé)任的家庭一員！
5审磁、體罰給孩子帶來(lái)痛苦谈飒，也樹(shù)立了一個(gè)壞的榜樣。如果孩子受到懲罰态蒂，會(huì)減輕他們對(duì)錯(cuò)誤行為的內(nèi)疚感杭措，然后心安理得地重復(fù)自己的錯(cuò)誤。
6钾恢、懲罰只能讓孩子更逆反手素。
7鸳址、思考問(wèn)題時(shí)，多聽(tīng)孩子說(shuō)泉懦，少自己說(shuō)稿黍。
8、生氣時(shí)祠斧，盡量用“我”來(lái)開(kāi)始每個(gè)句子闻察。
9、多子女家庭琢锋，父母可以把權(quán)利下放給孩子們辕漂，并提醒他們：你們有責(zé)任來(lái)解決自己的沖突！孩子想出來(lái)的辦法吴超，往往比父母想出來(lái)的更讓人滿意钉嘹。
第四章 鼓勵(lì)孩子自立
鼓勵(lì)孩子自立的六個(gè)技巧
1、讓孩子自己做選擇鲸阻。
2跋涣、尊重孩子的努力。
3鸟悴、不問(wèn)太多問(wèn)題陈辱。
4、別急著告訴答案细诸。
5沛贪、鼓勵(lì)孩子善用外部資源。
6震贵、別毀掉孩子的希望利赋。
注意：
1、做選擇給孩子提供了很有價(jià)值的練習(xí)做決定的機(jī)會(huì)猩系。如果從小沒(méi)有經(jīng)歷過(guò)自己做選擇媚送，將來(lái)對(duì)職業(yè)、生活方式寇甸、伴侶的選擇將會(huì)變得困難塘偎。
每一個(gè)小小的選擇都會(huì)讓他有機(jī)會(huì)控制自己的生活。
2拿霉、當(dāng)孩子的努力得到尊重式塌，他就會(huì)集中精力去自己解決問(wèn)題。
鼓勵(lì)孩子努力試試看友浸，也可以簡(jiǎn)單給一些提示峰尝，而不是代替他去做。
3收恢、問(wèn)太多問(wèn)題會(huì)讓我感覺(jué)私人生活被侵犯武学，孩子們想說(shuō)的時(shí)候自然會(huì)和你說(shuō)祭往。
不是一點(diǎn)問(wèn)題都不問(wèn)，而是要注意你問(wèn)問(wèn)題可能帶來(lái)的后果火窒。
4硼补、當(dāng)孩子提問(wèn)時(shí)，他們其實(shí)已經(jīng)動(dòng)腦筋在思考了熏矿，我們應(yīng)該讓他們自己去尋求答案已骇。可以把問(wèn)題反問(wèn)回去票编，讓他們進(jìn)一步思考褪储。
尋找答案的過(guò)程和問(wèn)題本身一樣有價(jià)值！
5慧域、我們要讓孩子知道鲤竹，他們不能凡事都完全依賴我們家庭以外，比如水果店老板昔榴、牙醫(yī)辛藻、學(xué)校優(yōu)秀生都可以幫助他們解決問(wèn)題。
6互订、不讓孩子失望吱肌，就是在保護(hù)他們的希望、夢(mèng)想和為實(shí)現(xiàn)夢(mèng)想所付出的努力仰禽。
更多鼓勵(lì)自立的方法：
1氮墨、讓孩子擁有自己的身體。
2坟瓢、不要在細(xì)節(jié)上過(guò)多干涉孩子的生活。
3犹撒、不管孩子多小折联，不要當(dāng)著孩子的面議論他們。
4识颊、讓別人自己去問(wèn)孩子問(wèn)題诚镰。
5、尊重孩子偶爾出現(xiàn)的“沒(méi)準(zhǔn)備好”祥款，不強(qiáng)迫和催促清笨，相信他們最終會(huì)準(zhǔn)備好！
6刃跛、謹(jǐn)防說(shuō)太多的“不”抠艾。
代替說(shuō)“不”的方法：
a.提示（擺事實(shí)）
b.接納感受（感受被接納，抗拒心理會(huì)減弱）
c.描述問(wèn)題
d.有可能的話桨昙，用“是”代替“不”
e.給自己時(shí)間想想（讓孩子知道自己的問(wèn)題被認(rèn)真考慮了检号，也能給家長(zhǎng)留時(shí)間思考）
第五章：學(xué)會(huì)贊賞孩子
贊賞孩子的三個(gè)技巧：
1腌歉、描述你所看見(jiàn)的
2、描述你的感受
3齐苛、把孩子值得贊賞的行為總結(jié)為一個(gè)詞
4翘盖、讓孩子自己練習(xí)一下填出所缺的“詞”。
注意：
1凹蜂、在家里得到贊賞的孩子馍驯，比起那些得不到贊賞的孩子，他們的自我感覺(jué)會(huì)更好玛痊，更樂(lè)意接受生活的挑戰(zhàn)汰瘫，也更愿意為自己設(shè)立較高的目標(biāo)。
2卿啡、贊賞固然好吟吝，但是需謹(jǐn)慎！
a.贊賞可能讓被贊賞人產(chǎn)生懷疑
b.贊賞可能會(huì)導(dǎo)致否定
c.贊賞可能會(huì)帶來(lái)壓力
d.贊賞可能會(huì)讓我們關(guān)注到自己的弱項(xiàng)
e.贊賞可能會(huì)引起焦慮颈娜，干擾他們的行動(dòng)
f.贊賞還可能感覺(jué)到被控制剑逃。
3、真正看到孩子好的行為官辽，去體驗(yàn)并且詳細(xì)描述出來(lái)蛹磺，總是比只說(shuō)一句“你真棒！”要困難的多同仆。
4萤捆、贊賞總結(jié)出來(lái)的那個(gè)“詞”，不僅會(huì)擴(kuò)充孩子的詞匯俗批，更會(huì)讓他們對(duì)自己有一個(gè)新的認(rèn)識(shí)俗或！
5、我們大部分人都是批評(píng)很快岁忘，表?yè)P(yáng)很慢辛慰。孩子的自尊非常寶貴，不要錯(cuò)過(guò)這個(gè)機(jī)會(huì)干像，也不要把它轉(zhuǎn)交給陌生人帅腌。
6、注意確認(rèn)你的贊賞適合孩子的年齡和能力麻汰。
7速客、避免觸及他過(guò)去的弱點(diǎn)和失誤。
8五鲫、過(guò)度的贊美可能會(huì)擾亂孩子自己完成事情的積極性溺职。
9、當(dāng)用描述表達(dá)你對(duì)孩子的贊賞時(shí)，孩子可能會(huì)重復(fù)不停的去做這件事辅愿。
10智亮、當(dāng)孩子得到許多贊美，但他仍然害怕嘗試冒險(xiǎn)点待，那么我們可以用以下辦法來(lái)幫助他：a.在他氣餒的時(shí)候阔蛉，不忽略他難過(guò)的心情（共情孩子）。
b.父母要接納孩子的失誤癞埠，要認(rèn)識(shí)到錯(cuò)誤是學(xué)習(xí)的好機(jī)會(huì)
c.父母要接受自己的錯(cuò)誤状原。要以解決問(wèn)題為重點(diǎn)，我們善待自己苗踪，孩子們也能善待他們自己颠区！
11、在最不可能贊賞孩子的時(shí)候贊賞孩子通铲，比如當(dāng)孩子做錯(cuò)事的時(shí)候毕莱，不去責(zé)罵，而是提醒他們以前值得贊賞的行為颅夺。
第6章 讓孩子從角色中釋放
讓孩子從角色中釋放的六個(gè)技巧
1朋截、尋找機(jī)會(huì)讓孩子看到一個(gè)全新的自己。
2吧黄、創(chuàng)造機(jī)會(huì)部服，讓孩子另眼看待自己。
3拗慨、讓孩子無(wú)意中聽(tīng)到你對(duì)他們的正面評(píng)價(jià)廓八。
4、以身作則赵抢。
5剧蹂、記住孩子那些特別的時(shí)刻。
6烦却、當(dāng)孩子又按照原來(lái)的方式行事時(shí)宠叼，表達(dá)你的感覺(jué)和期望。
注意：
1短绸、父母如何看待孩子车吹，不僅影響到孩子如何看待自己筹裕，也會(huì)影響到他們的行為醋闭。
2、一個(gè)人可以天馬行空地想象朝卒，但也要腳踏實(shí)地证逻。你可以有夢(mèng)想，但也要知道如何面對(duì)現(xiàn)實(shí)抗斤！
3囚企、我從不擔(dān)心你丈咐，因?yàn)槟銓?duì)自己要求很高。
4龙宏、一個(gè)學(xué)的會(huì)騎獨(dú)輪車(chē)（指很難的事兒）的女孩棵逊，一定能學(xué)會(huì)法語(yǔ)。
5银酗、永遠(yuǎn)都不要低估了你的話對(duì)一個(gè)孩子一生的影響力辆影。
