嗨嘁捷，大家好，我是麗妃娘娘英妓，好久不見(jiàn)丐膝，甚是想念。
最近因?yàn)樯眢w原因淫半，需要臥床休息溃槐，所以很久不更文了。但是科吭，我還是堅(jiān)持每天晚上提筆寫一寫手賬日記昏滴，讓自己保持對(duì)文字的熟悉感。
前幾日对人，媽媽打電話跟我訴苦谣殊，說(shuō)我不該教會(huì)爸爸使用網(wǎng)絡(luò)，現(xiàn)在每天要鉆到手機(jī)里面了牺弄，只要在家的時(shí)候姻几，就是在拿著手機(jī)。
我之前怕老兩口無(wú)聊势告，就教會(huì)他們使用無(wú)線網(wǎng)蛇捌，在兩個(gè)人的手機(jī)上裝了一些供他們使用的軟件。為了方便我們聯(lián)絡(luò)咱台，他們手機(jī)上都裝上了微信络拌，沒(méi)想到，一發(fā)不可收拾回溺。
老人對(duì)這個(gè)互聯(lián)網(wǎng)信息時(shí)代的消息分辨率太低了春贸，經(jīng)常轉(zhuǎn)發(fā)一些假新聞和無(wú)用的熱點(diǎn)混萝，群里也開(kāi)始有了毒雞湯。爸爸是個(gè)新聞迷祥诽，肯定每天都扎在那些朦朧兩可的新聞里不可自拔了譬圣。
我前段時(shí)間一直在思考這個(gè)問(wèn)題，為什么我們讓手機(jī)控制了生活雄坪？
在生活中厘熟，我們幾乎每個(gè)人都手機(jī)不離身。晚上最后一眼沒(méi)有給身邊的愛(ài)人维哈，早起第一個(gè)動(dòng)作也是在閉眼摸手機(jī)绳姨，不知從何時(shí)起，這個(gè)小東西仿佛長(zhǎng)在了身上一般阔挠，讓人難以割舍飘庄。
我漸漸有意識(shí)的開(kāi)始控制自己拿起手機(jī)的時(shí)間，驚奇的發(fā)現(xiàn)购撼，以前需要每天充電的手機(jī)跪削，現(xiàn)在兩天時(shí)間都用不完電量。關(guān)鍵是迂求，我把那些玩樂(lè)的時(shí)間用來(lái)做了一些別的事情碾盐，感覺(jué)生活更加充實(shí)了。
第一：卸載不必要的軟件
很多人的手機(jī)都裝著五花八門的社交揩局、購(gòu)物毫玖、娛樂(lè)等APP，每天被這些吸人眼球的軟件占用了大部分的時(shí)間凌盯。有時(shí)候只是解鎖想看日歷付枫，卻想起追的電視劇是不是已經(jīng)更新，打開(kāi)播放器驰怎，幾個(gè)小時(shí)的時(shí)間就這樣無(wú)意識(shí)的溜走了阐滩。
曾經(jīng)為了限制自己無(wú)節(jié)制的買買買，我卸載了淘寶和其他購(gòu)物軟件县忌；為了阻止自己亂追劇叶眉，卸載了所有播放器；為了節(jié)省時(shí)間防止無(wú)用社交芹枷，卸載了微博。現(xiàn)在我的手機(jī)界面很清爽莲趣，除了必要的修圖工具鸳慈、支付寶、微信QQ喧伞、走芋，剩下的就是讀書(shū)軟件和不能卸載的手機(jī)自帶工具绩郎。
剛開(kāi)始，可能不習(xí)慣翁逞，但當(dāng)你拿起手機(jī)發(fā)現(xiàn)沒(méi)有可玩的東西時(shí)肋杖，就會(huì)放下它，去做別的事情挖函。如果真有購(gòu)物需求状植，可以晚上回到家，用平板或者電腦再購(gòu)物怨喘。這樣不僅可以阻止你的購(gòu)物沖動(dòng)津畸，而且，真的可以防剁手必怜，我的賬單上月只有300左右，還都是買的生活必需品梳庆。
第二：關(guān)閉APP的通知功能
做到第一步暖途，我們基本開(kāi)始學(xué)會(huì)放下手機(jī)，但發(fā)現(xiàn)膏执，過(guò)不了一會(huì)驻售，就會(huì)有各種聲音來(lái)打斷你，讓你不得不又重新拿起手機(jī)胧后。軟件的各種通知：更新通知芋浮、熱點(diǎn)新聞通知、上新通知壳快，簡(jiǎn)直各式各樣纸巷。我們要做的就是在設(shè)置里面，關(guān)掉這些通知眶痰。
同理瘤旨，退訂不必要的訂閱郵件、退訂廣告短信都是必要的竖伯。淘寶商家在你購(gòu)物完成后存哲，會(huì)在不經(jīng)你同意的情況下，將店鋪上新促銷通知發(fā)短信給你七婴，看到這樣的短信時(shí)祟偷，可以回復(fù)TD，以后就不會(huì)再被打擾打厘。
第三：合理使用微信
微信修肠，現(xiàn)在已經(jīng)是大家必不可缺的一個(gè)社交軟件，甚至很多公司都在使用微信通知户盯、開(kāi)會(huì)等嵌施。那我們?cè)趺床拍懿槐晃⑿耪加锰鄷r(shí)間呢饲化？
1、退出無(wú)效微信群：每個(gè)人微信上都會(huì)有十幾個(gè)甚至是幾十個(gè)群吗伤，有一些根本沒(méi)有意義吃靠，不必在乎誰(shuí)的面子，果斷退出足淆。
2巢块、群消息免打擾：有一些不能退出，但是也很少參與的缸浦，就設(shè)置成群消息免打擾夕冲，有時(shí)間翻一下，沒(méi)時(shí)間錯(cuò)過(guò)也不會(huì)可惜裂逐。
3歹鱼、置頂經(jīng)常聯(lián)系人：學(xué)會(huì)使用置頂功能，將每天常聯(lián)系的那些工作生活中的朋友置頂在聊天界面卜高，這樣就不會(huì)再去翻找弥姻，節(jié)省時(shí)間。
4掺涛、關(guān)閉朋友圈：能做到這一點(diǎn)的人少之又少庭敦，但前一陣我每天刷朋友圈，感覺(jué)真的沒(méi)什么用薪缆，就關(guān)閉了朋友圈功能秧廉，不用每次打開(kāi)微信就不自主的去看朋友圈的感覺(jué)還挺不錯(cuò)的。如果因?yàn)楣ぷ鲗W(xué)習(xí)原因不得已拣帽，大家可以關(guān)閉朋友圈更新提醒疼电，就是發(fā)現(xiàn)那里的小紅點(diǎn)，也會(huì)有效果的减拭。
第四：設(shè)置手機(jī)免打擾模式
很多時(shí)候我們準(zhǔn)備早睡蔽豺，剛躺下沒(méi)多久，就會(huì)被某個(gè)軟件提醒拧粪，可能是微信消息修陡，可能是短信提醒等等，總之可霎，讓你不能安睡魄鸦。
如果睡覺(jué)可以關(guān)機(jī)，那最好不過(guò)癣朗，但是很多人習(xí)慣24小時(shí)開(kāi)機(jī)号杏，在不得已開(kāi)機(jī)的情況下就要開(kāi)啟手機(jī)免打擾功能。蘋果手機(jī)有勿擾模式可以設(shè)置，但我經(jīng)常會(huì)關(guān)閉網(wǎng)絡(luò)盾致，然后將手機(jī)調(diào)到震動(dòng)。這樣既不會(huì)錯(cuò)過(guò)電話荣暮，也不會(huì)被鈴聲打擾睡眠庭惜。
其實(shí)，說(shuō)了這么多穗酥，遠(yuǎn)離手機(jī)并不是讓我們遠(yuǎn)離家人朋友护赊，而是學(xué)會(huì)將更多的時(shí)間放在真實(shí)生活中。放下手機(jī)砾跃，可以多陪陪身邊的愛(ài)人骏啰，也可以拿起手機(jī)，打給遠(yuǎn)方的朋友抽高。我們要學(xué)會(huì)的是合理利用時(shí)間判耕，而不是無(wú)意義的社交。將省下的時(shí)間讀幾本書(shū)翘骂，寫幾個(gè)字壁熄，跑幾公里步，甚至是發(fā)發(fā)呆碳竟，都好過(guò)浪費(fèi)在無(wú)意義的事情上草丧。
嘗試一下，遠(yuǎn)離手機(jī)莹桅，你會(huì)發(fā)現(xiàn)生活和以往不同昌执。
