10月15日是喬任梁29歲生日您没。
一個(gè)月前，就在我29歲生日的當(dāng)天胆绊，這個(gè)陽(yáng)光氨鹏、爽朗、可愛(ài)的單眼皮男生因?yàn)橐钟舭Y压状，與這個(gè)世界訣別仆抵。
在此之前，我想過(guò)一萬(wàn)種慶祝生日的方式种冬。
但镣丑，我卻抱著電腦查閱了大量關(guān)于抑郁癥的資料與視頻。
并寫(xiě)了篇抑郁癥的科普文《喬任梁：面對(duì)抑郁癥娱两，我們必須停止無(wú)知》
我想莺匠，從此我不會(huì)再過(guò)生日了。
我一直在想十兢，如果那天晚上喬任梁挺過(guò)來(lái)會(huì)怎樣趣竣？
那他肯定會(huì)在昨天的生日宴會(huì)上，微笑著對(duì)歌迷和影迷說(shuō)“我也曾想不開(kāi)纪挎，但期贫，那天晚上我咬牙挺了過(guò)來(lái)！承認(rèn)自己抑郁并不是特別羞恥的事情异袄，畢竟這是痊愈的開(kāi)始通砍。”
我想，陳喬恩至少不會(huì)那么悲痛欲絕封孙。
她會(huì)哭著笑著對(duì)喬任梁說(shuō)“傻瓜迹冤，覺(jué)得擔(dān)子重了，不必勉強(qiáng)自己扛虎忌。有我在泡徙！沒(méi)關(guān)系的，大家一起扛擔(dān)子就不重了膜蠢！”
深情不及陳喬恩堪藐，人間再無(wú)喬任梁！
10月14日挑围，陳喬恩發(fā)布長(zhǎng)微博為喬任梁慶生礁竞。
「10月15日是你的生日。
可是我晚一點(diǎn)要飛去布達(dá)佩斯拍戲杉辙，要飛13個(gè)小時(shí)模捂。
你生日的時(shí)候我還在飛機(jī)上，說(shuō)不定下飛機(jī)沒(méi)網(wǎng)了蜘矢。
所以要先跟你說(shuō)：
Kimi生日快樂(lè)狂男，
生日快樂(lè)，
生日快樂(lè)品腹，
重要的事情要說(shuō)3次岖食。
我想念你，我們想念你珍昨。
雖然有時(shí)候還是會(huì)忍不住哭县耽，但是更多的時(shí)候我希望我在笑。
常常和助理們聊起你镣典。
聊你你從前有趣的事，
你對(duì)大家的好唾琼，
你每次怕冷縮著身子好像小老頭…
我們記著的是開(kāi)心的你兄春，
我記著的是你的笑。
可以接受锡溯，并不代表不傷痛赶舆。
我相信善良始終能擊退深深而已。
在粉紅天堂好好的我的朋友祭饭，希望你終于找到心里的平靜了芜茵。
我們終究有見(jiàn)面的那一天〕」
字里行間充滿(mǎn)了對(duì)喬任梁深深的懷念九串，其情真意切不禁讓人淚如雨下。
我們記著的是開(kāi)心的你，
我記著的是你的笑猪钮。
那么愛(ài)笑的你品山，為什么突然會(huì)如此決絕地離開(kāi)？
留下我一個(gè)人在原地烤低，如此絕望地想念你肘交！
幸好，
再見(jiàn)的人終會(huì)再見(jiàn)面扑馁。
其實(shí)我們之所以如此關(guān)注喬任梁涯呻，到現(xiàn)在一直很懷念他，只是不想身邊的愛(ài)人腻要，再次因?yàn)橐钟舭Y而永遠(yuǎn)的離開(kāi)我們魄懂。
喬任梁的離開(kāi)，一時(shí)間讓抑郁癥引起了各大媒體以及社會(huì)各界的高度關(guān)注闯第。
自媒體人也紛紛發(fā)文章分享自己對(duì)抗抑郁癥的親身經(jīng)歷市栗。
講真，我打心眼里佩服那些勇于分享的作者朋友們咳短。因?yàn)樗麄兊慕?jīng)歷會(huì)讓很多吃瓜的群眾的更加深刻的了解抑郁癥填帽。也會(huì)讓有抑郁傾向的患者在黑暗中看到希望的曙光。
在諸多關(guān)于抑郁癥的文章中咙好，我印象最深刻的兩句話(huà)就是“自尊心強(qiáng)的人多少都有點(diǎn)抑郁癥”“越是強(qiáng)大篡腌，越是抑郁”。這兩句話(huà)讓我幡然醒悟勾效，原來(lái)我的身邊一直潛伏著很多有抑郁傾向的親友嘹悼。
是的，一直那么敏感层宫，自尊心那么強(qiáng)杨伙，那么在意別人的看法，注定會(huì)抑郁懊韧取限匣！
我想，天生敏感多疑毁菱，多愁傷感的林妹妹米死，如果活在當(dāng)下，也注定是骨灰級(jí)抑郁癥患者贮庞÷屯玻或許，當(dāng)時(shí)林妹妹已然是抑郁癌晚期患者窗慎。
林妹妹離我們太遙遠(yuǎn)物喷，我只關(guān)心潛伏在我身邊的抑郁癥患者。
因?yàn)槲也幌耄幸惶焖麄儠?huì)像喬任梁一樣脯丝，突然決絕地離開(kāi)商膊。
我一個(gè)表姐，典型的體面癌加要強(qiáng)癌晚期患者宠进。
生寶寶后晕拆，產(chǎn)后抑郁近十年，一直未治愈材蹬。
只是实幕，要強(qiáng)的她，從不承認(rèn)自己是抑郁癥堤器。
她總覺(jué)得自己的身體生病了昆庇，和心理無(wú)關(guān)。
近十年來(lái)闸溃，她每天都覺(jué)得身體身體各種不舒服整吆。
四肢乏力、食不知味辉川，夜不能寐表蝙、身體任何部位的疼痛、性欲減退乓旗、閉經(jīng)……
以前那么愛(ài)熱鬧的她府蛇，自從產(chǎn)后抑郁后，天天宅在家里不愿意出門(mén)屿愚。
她總是念叨“活著好沒(méi)意思汇跨！做啥都沒(méi)意思！”
但是妆距，她不敢死穷遂，因?yàn)榇笮∫患叶家克B(yǎng)著，親戚需要她是不是接濟(jì)毅厚。
她一個(gè)人要帶著全家飛塞颁，她覺(jué)得很累。
但沒(méi)有人理解她吸耿。
她說(shuō)身體不舒服，家人笑她“面肥體胖的酷窥，哪來(lái)的惭拾病！”
她說(shuō)蓬推，好累妆棒！
家人說(shuō)她，做啥工作不累，你這好歹是個(gè)小老板糕珊，又不讓去搬磚动分，扛管子有啥累的！你這身肥膘就是閑出來(lái)的红选！
她說(shuō)澜公，活著好沒(méi)意思！
家人罵她喇肋，矯情坟乾！放著好好的日子不過(guò)，作啥蝶防？
于是甚侣，她開(kāi)始沉默。
頻頻徹夜失眠间学。
經(jīng)常會(huì)感到特別難過(guò)殷费，特別委屈。
莫名地總想大哭一場(chǎng)低葫。
事實(shí)上详羡，她經(jīng)常在夜里無(wú)聲地哭泣。
心理的抑郁讓她的身體各項(xiàng)機(jī)能下降氮采。
她幾乎看遍了全國(guó)大大小小的三甲醫(yī)院殷绍。
身體未查處任何問(wèn)題。
很多醫(yī)生善意的提醒她鹊漠，有時(shí)候身體不舒服可能是心理的原因主到。可以去看看心理醫(yī)生躯概。不要給自己那么大壓力登钥，不要活那么累，有什么事情不要自己扛娶靡。
在我們那個(gè)四十八線(xiàn)的小縣城牧牢，看心理醫(yī)生是一件很恥辱的事情。
就好似告訴大家姿锭，我是一個(gè)精神有問(wèn)題的人塔鳍。
因?yàn)闊o(wú)知，家人對(duì)表姐的病從未引起重視呻此。
他們一致認(rèn)為表姐的病是“作”出來(lái)的轮纫，是自找的！
譬如焚鲜，表姐太愛(ài)面子掌唾。
在人情場(chǎng)上左右逢緣放前，給足別人面子。
那么細(xì)致入微糯彬，那么面面俱到凭语，那么在意別人的感受，只是為了別人能在人前人后稱(chēng)贊她一句“真會(huì)來(lái)事兒撩扒！”也就是情商高的意思似扔。
表姐在人前給表姐夫賺足面子，但表姐夫卻從未給過(guò)表姐“里”子却舀。
表姐夫是一個(gè)人情世故毫不在意的人虫几。他的觀(guān)念是，人嘛挽拔！把自己的事做好就行了辆脸。其他的聽(tīng)天命。那么在意別人的看法螃诅，活那么累干啥啡氢。
其實(shí)表姐之所以如此愛(ài)面子是因?yàn)樗幸粋€(gè)體面癌加敏感癌晚期的媽媽。
她的媽媽這一輩子都活在別人的認(rèn)可里术裸。
活得嚴(yán)謹(jǐn)認(rèn)真倘是，一絲不茍，不允許別人對(duì)自己有一個(gè)差評(píng)袭艺。
她經(jīng)常失眠搀崭，前半夜吾日三省吾身。在腦海里過(guò)一遍猾编，自己今天言行舉止是否得體瘤睹，有沒(méi)有說(shuō)錯(cuò)話(huà)，得罪人答倡。后半夜開(kāi)始琢磨轰传，李四家的今天說(shuō)我那句話(huà)到底啥意思？
王五家的今天總是上下打量我啥意思瘪撇？
在人情場(chǎng)上获茬，她永遠(yuǎn)大方得體，但卻高度緊張生怕那個(gè)凡事都不在乎的丈夫說(shuō)錯(cuò)話(huà)倔既，得罪人恕曲。一輩子都在給丈夫打圓場(chǎng)。
甚至就連去表姐吃飯渤涌，都正襟危坐码俩，永遠(yuǎn)只夾自己面前的那道菜，小口嘬歼捏。時(shí)不時(shí)地沖旁邊狼吞虎咽地丈夫使個(gè)眼色稿存，提醒他注意形象。不明事理丈夫會(huì)突然大聲嘟囔“你偷偷踢我干啥瞳秽，我在自己閨女家瓣履，還不能吃個(gè)飽飯么？”
大家哄堂大笑练俐，她面色十分尷尬袖迎。
因?yàn)檫@件事，她會(huì)連續(xù)失眠一周腺晾。
你看燕锥，表姐的人生軌跡和自己的媽媽多像。
同樣要強(qiáng)悯蝉、愛(ài)面子的兩個(gè)高情商女人归形，竟然找了凡事都無(wú)所謂的情商低丈夫。
每一個(gè)抑郁癥的孩子鼻由，家里肯定都有一個(gè)抑郁癥的父母暇榴。
就像表姐和她的媽媽。她倆都是典型的抑郁癥患者蕉世。
只是她們從來(lái)不承認(rèn)自己的心生病了蔼紧。
她們?cè)谌饲澳敲创蠓降皿w，那么在意別人感受狠轻，唯獨(dú)卻不考慮自己和家人的感受奸例。
其實(shí)，承認(rèn)自己抑郁并不是特別恥辱的事向楼，畢竟這是痊愈的開(kāi)始查吊。
只有認(rèn)識(shí)到自己心理出問(wèn)題了，積極治療蜜自，才有可能徹底擺脫抑郁癥的困擾菩貌。
是的！面對(duì)抑郁癥我們必須停止無(wú)知重荠。
希望大家都去多關(guān)注一下抑郁癥的知識(shí)箭阶，要關(guān)注周?chē)税l(fā)出的求救信號(hào)。
自尊心強(qiáng)的人多少都有點(diǎn)抑郁癥戈鲁。
其實(shí)我們身邊那些敏感多疑仇参、固執(zhí)、暴躁易怒婆殿、不善言辭诈乒、有社交恐懼癥的親人們，或許都有點(diǎn)抑郁傾向婆芦。
對(duì)待有抑郁傾向的親友怕磨，寧肯不說(shuō)話(huà)也不要隨便開(kāi)導(dǎo)喂饥。
不要總是勸他們，想開(kāi)點(diǎn)肠鲫，沒(méi)事別鉆牛角尖员帮。
而是堅(jiān)定地告訴他們，親愛(ài)的导饲，我一直都在呢捞高！
覺(jué)得擔(dān)子重了，不必勉強(qiáng)自己扛渣锦。有我在硝岗！沒(méi)關(guān)系的，大家一起扛擔(dān)子就不重了袋毙。
不要讓我們變成一場(chǎng)疾病的幫兇型檀！
抑郁癥只是一場(chǎng)心靈的感冒，不覺(jué)得恐懼和難堪娄猫，只要勇敢面對(duì)真實(shí)的自己贱除，學(xué)會(huì)愛(ài)自己，一切都會(huì)好起來(lái)的媳溺！
希望大家更加理性客觀(guān)的去了解抑郁癥月幌，不要等待身邊的愛(ài)人猶如喬任梁一樣帶著絕望悄無(wú)聲息的離開(kāi)后，再來(lái)追悔莫及悬蔽。
畢竟扯躺，我不想沖著天堂對(duì)喬任梁說(shuō)“生日快樂(lè)”！
