開講時姚晨就以一個大家心目中所想象的人物形象相反的形象真誠地展示給大家，直接引入主題：《一個中年女人的尬與惑》，她的整篇演講大致以她的事業(yè)發(fā)展的時間軸為主線串連起來的瞒瘸，使人很容易了解到她的生活、事業(yè)發(fā)展的軌跡熄浓，用一連串在發(fā)展過程中的尷尬與困惑來呼應演講的主題情臭。整篇演講有3個觀點：
第一，姚晨以前兩次懷孕生子中止事業(yè)赌蔑，后來成立工作室俯在；以及肥胖、智力的下降娃惯、年齡問題跷乐。通過6個尷尬與困惑闡述第一個觀點：每個人在不同的年齡段都會有不同的人生選擇。選擇你能承擔的趾浅，承擔你所選擇的愕提。
第二，因為很多人對喜劇是有偏見和誤解皿哨，在拍喜劇《武林外傳》走紅后的尷尬浅侨；喜劇新星、女版周星馳证膨、微博女王等標簽和大數據時候的困惑仗颈。又是6個尷尬與困惑。得出一個論點：成功只是偶發(fā)事件椎例，失敗才是人生常態(tài)。生活就像一場科學實驗请祖，需要在不斷試錯中調整方向订歪。
第三，通過如何兼顧事業(yè)與家庭的故事肆捕，來闡述第三個論點：因為努力工作我才有了選擇的權利刷晋；因為當媽媽，我才了解了生命的意義，也讓我有勇氣去面對生活的殘酷眼虱，這兩個身份并不矛盾喻奥。
走過40年的人生經歷，姚晨“后半生最想努力做到的是對自己的心完全誠實捏悬∽膊希”前段時間失去影后的她明白了：尷尬與困惑這對好基友還將忠實地伴隨著我，在一地雞毛的生活中奮勇前行过牙。最后不忘強調：我是演員姚晨甥厦。
整篇演講金句不斷，比如：擼起袖子準備大干一場寇钉；萬事俱備刀疙，只欠員工；一孕傻三年扫倡；成也蕭何敗蕭何谦秧；花無百日紅；讓聽眾的印象深刻撵溃。
