良好自我管理段只，成為學(xué)習(xí)忍者腮猖。
“每日充電”形成像吃飯上廁所一樣，自然而然的事赞枕。
1『安排“充電時刻”』
每日固定時間充電澈缺，不要隨意改動坪创。
長期固定時間做一件事，形成自然而然習(xí)慣姐赡，那天沒做還覺得渾身不自在莱预。形成自己的節(jié)奏和規(guī)律不要輕易改動。
很享受這樣感受项滑，早晨起床依沮，關(guān)掉手機網(wǎng)絡(luò)，不被手機打擾枪狂。周圍一片漆黑危喉，萬籟俱靜，唯有蛙聲和敲擊手機鍵盤的聲音州疾。精力充沛辜限，注意力高度集中，思維敏捷严蓖，輸出明顯增快薄嫡。
早起已經(jīng)成為我身體一部分，猶如身體里血和肉颗胡。
2『學(xué)會利用工具』
學(xué)會利用工具提高效率岂座。比如：
思維導(dǎo)圖,閱讀過程中利用思維導(dǎo)圖，整理作者寫作的思維方式杭措、方法费什，幫助自己理解和記住書本上東西。
黃金圈模型手素，多提問鸳址，多思考，能抓住問題核心泉懦，提高分析問題稿黍，解決問題能力。
利用這些工具崩哩，閱讀效果也明顯提高巡球。思考問題能力也明顯提高。
3『設(shè)置“趣味點”』
像游戲一樣給自己設(shè)立獎勵機制邓嘹。
早起看書一小時酣栈，獎勵睡1個20分鐘的覺。
看書看累了獎勵吃點水果汹押，瀏覽網(wǎng)頁或刷一下微博矿筝。
成績比較滿意獎勵自己做一直想做而不敢做的事。比如：隨意吃棚贾，超喜歡的冰淇淋窖维，會很開心榆综。
獎勵機制刺激大腦保持對所做事情興趣，有利于我們繼續(xù)堅持下去铸史。
總結(jié)鼻疮，固定時間學(xué)習(xí)，利用工具提高效率琳轿，及時回饋判沟。形成良好習(xí)慣，又能保持興趣利赋，而且效率還很高。讓我們成為真正的學(xué)習(xí)忍者猩系。
